10 Meningsfulle Områder å grunne i New Year

Det &'; s et ubestridelig faktum - mest nyttår og' s resolusjoner mislykkes. Ikke fordi vi ikke &'; t ønsker å forbedre vår situasjon eller har en mangel på motivasjon – vi gjør! Sannheten er, de fleste av oss don &';. T tar deg tid til å virkelig lage mål som vil fungere for oss

Når 1. januar ruller rundt, det &'; s enormt press for å skissere mål og vedtak for de neste 365 dagene . Mange av oss er oppbrukt fra ferie feiringer, og vi hopper inn kneejerk løfter-ned i vekt, fokusere mer, etc. Vi don &'; t tar deg tid til å virkelig vurdere hvor vi såre eller drømmer mest

Dette Reflection. Nå er ikke bare viktig – det &'; s VITAL. Det gir oss muligheten til å erkjenne våre utfordringer, vanskeligheter – og våre suksesser. Det hjelper oss å se hvor vi har vokst og hva retninger vi ønsker å ta neste. Hvis vi stoppe opp og reflektere først, vi &';. Re mer sannsynlig å grave dypere og disse målene vil justere mer med våre verdier og hvem vi er

Så dette året, foreslår jeg at du stopper. Hvis du &'; ve gjort vedtak, skriv dem ned og legg dem til side. Hvis du haven &'; t, som &'; s perfekt. Fordi midten av januar er en roligere og bedre tid for en huggorm å gjøre disse målene. Med flertallet av helligdager bak oss, og det nye året før oss, det &'; å sa flott mulighet pause for litt og tenke på hva vi verdsetter i våre liv, hvordan vi hedre de verdier, hva vi &'; ve oppnådd i det siste år og hva vi &';. d liker å oppnå i det kommende året

Så, oppfordrer jeg deg rett nå å sette av litt tid til å tenke og reflektere. Hva er det som du virkelig ønsker å gjøre dette året som vil ha deg fremover mot de mest meningsfulle og oppfylle deg? Dette er en flott tid å stirre ut av vinduet. Lytt til musikk. Få ut din favoritt penn. Start med å bare skrive ned dine tanker og erfaringene fra det siste året.

Nedenfor er noen områder kan det være lurt å tenke:

1. Hva ønsker du mer av og mindre av i livet ditt? Hva gjør vondt mest, og hva gjør du føler mangler i livet ditt?
2. Hva er dine store prestasjoner fra det siste året (inkluderer faglig, personlig, åndelig eller profesjonelle)?
Tre. Hva er du mest spent på for det kommende året? Hva gjør du virkelig, virkelig ønsker dette året? Hvorfor er det viktig for deg? Hva interesserer deg om det? Hvordan ville det forandre livet ditt?
4. Hva ønsker du å si “ ja &"; til dette neste år?
5. Hvis noe var mulig, hva vil du gjøre for å være /gjøre /har i dette neste år?
6. Hva lærte du det siste året som du kan bruke for å oppnå dette i år &'; s mål? Hva gjør du trenger å lære dette året som vil hjelpe deg å oppnå dette året &'; s mål
7?. Hva er den tillatelsen du trenger /ønsker å nå dine mål?
8. Hvem er dine allierte /support /partnere i å hjelpe deg å nå dine mål?
9. Hva negative selvfølelsen kommer i veien for å nå dine mål? Hva kan du si til deg selv i stedet?
10. Hva er hemmeligheten, sprø og vill mål du ønsker å oppnå i år

I &';? D gjerne høre hva du kommer til å oppnå i år
 !;