Hvordan bli balansert i løpet av ikke-så-stille tid av året!

Jeg føler denne tiden av året er paradoksal. Det bør være den stille tiden av året på grunn av kortere dagslys timer. De lange kvelder bør gi oss mer tid til å slappe av med familie og venner, eller selv få mer søvn. Jeg tror november og desember er den ideelle tiden til å reflektere over året som har nesten sluttet og å begynne å lage planer for året som kommer. Dette er når vi skal fokusere på å få huset vårt i orden, både fysisk og mentalt.

Realiteten er at denne tiden av året er svært forskjellig, derav paradoks. For mange av oss, dette er ikke den roligste men den travleste tiden av året, og med 1 januar er vi klare til å kollapse. Det er bare for mye å gjøre mellom Thanksgiving og nyttår – og kvinner gjør mest av det! Shopping, matlaging, planlegge, tilrettelegge, rydde opp, delta på fester og skolekonserter, og, og, og …

Når du er trukket i hundre forskjellige retninger på en gang, her er fem enkle triks som vil hjelpe deg bli balansert:

1. Lag en liste. Hvis det &'; s ut av hodet ditt da du skjønner &'; t trenger å tenke på det lenger. Merker det på kalenderen din eller legge den til din elektroniske scheduler og angi en påminnelse. Når du &'; ve fullført noe, krysse det av listen! At følelse av prestasjon vil bringe deg litt av glede og lettelse hver gang.

2. Sette realistiske forventninger. Hver dag, enten om natten eller tidlig om morgenen, sette av noen minutter til å tenke på hva som må gjøres i løpet av de neste 24 timene. Følg min Rule Of Five: tenkt å gjøre mer enn fem ting på en dag. Hvis du må gå ut å løpe ærend, prøve å holde det til tre stopp eller mindre slik at du don &'; t ende opp med å løpe rundt hele dagen lang

3.. Bestemme hva som er viktigst. Prioritere de fem ting du skal gjøre hver dag og gjøre det viktigste først. På den måten &'; s gjort og ut av veien

4.. Be om hjelp. Din mor kan plukke opp barna noen flere ganger denne måneden, og din mann kan stoppe på markedet for å hente siste minutt elementer. Dra nytte av bilpool tilbud, for — disse minuttene du aren &'; t kjøring er minutter kan bli etterbehandling et element på listen din. Bruk disse magiske ordene: “ Hva ville virkelig hjelpe meg mye er … &"; Eller, “ I &'; d elske det hvis du ville … &"; Husk å være konkret: “ Hjelp meg mer &"; er ikke det samme som “ Vennligst plukke opp melk og sukker på vei hjem &";.

5. Vær takknemlig. Stoppe hver dag i minst femten minutter. Megle, ta en kopp te i en pen kopp og skål, eller nyte et glass vin på kvelden. Minn deg selv på dine velsignelser og fokusere på det positive.

Jeg håper disse tipsene hjelpe deg å navigere den travle høytiden. Hvis du &'; re ute etter mer innsikt, The Women &'; har s Kode et enkelt verktøy som kan hjelpe deg til å finne bedre balanse. Du finner den her: http://TheWomensCode.com/balancetest.

Balance Quiz er gratis og tar bare tre minutter. Plus, vil du motta en gratis fem-dagers mini coaching selvfølgelig bare for å ta quizen. Min ferie ønske for deg er å bo i balanse og nyte denne spesielle tiden av året

Din Balance Coach
Beate
 !;