Løsning 1:. Få i Shape

Hvert år jeg lage en liste over ting som jeg ønsker å oppnå eller forbedre, men som er tilfellet for de fleste, jeg er ikke alltid vellykket

I år Jeg trengte å prøve noe annet.

Jeg merker at jeg har mye mer suksess når jeg jobber med å lære mine barn noe av verdi.

Trikset her, derimot, er å sørge for at mine barn lære om disse positive vaner og prestasjoner uten å tillegge dem til potensielt destruktive tanker.

For eksempel, hvis jeg ønsker å gå ned i vekt, jeg ville ikke ønsker å snakke om slanking foran dem.

Med fokus på slanking og vekttap kan potensielt føre til mine barn til å utvikle kroppsbilde problemer.

Det samme gjelder med mitt ønske om å konvertere jiggly ben i firmaet, tone seg.

Unge barna gjør ikke har mye muskelmasse, og de kan begynne å bekymre seg for hva som er galt med dem.

Hvis jeg bestemte meg for å takle en massiv reduksjon av gjeld, jeg måtte ettertenksomt uttrykk mine grunner for bane tilbake sedvanlig spise ute, endeløs underholdning og kjøpe leker på et innfall.

Jeg kan ikke engang ta til deres oppmerksomhet at vi er bane tilbake.

I stedet, jeg ville bare re-fokusere våre aktiviteter på rimelige alternativer.

Med dette sagt, jeg har kommet opp med min liste over nyttårsforsetter som vil styrke min familie og samtidig oppnå personlig suksess.

Fordi mine eksempler er så lang, Jeg har bestemt meg for å bryte dette emnet opp i flere innlegg

I dag vil jeg diskutere.: Oppløsning. 1: Kom i form

måter som jeg har funnet for å oppnå dette er:

◊ Spille basketball på oppkjørselen med barna som bruker den nye mål at min sønn fikk til jul

◊ Joggetur eller rask tur rundt vannet med min eldste datter

◊ Tøyningsøvelser med min yngste datter, som er i turn og alltid må jobbe med å bo limber

◊ Ri sykler gjennom med barna i nabolaget, spesielt siden min yngste nettopp lært hvordan og jobber hardt for å bli bedre hver dag

◊ Pilates med min eldste i personvernet til vår familie rom

◊ Boks med min sønn på en speed bag som han er i ferd med å få for hans fødselsdag

◊ ? Tennis på gaten foran huset vårt med barna - kjøpt billig racketer for noen år tilbake ... som trenger en netto

◊ Hit golfballer på driving range ... noe over en time, og vi er utslitt

◊ Rulleskøyter på den lokale skate rink. Mens en blast-fra-den-siste, dette er virkelig moro for hele familien

◊ Hit baseballs på batting merdene

◊ Spille et spill av touch fotball i frontyard

◊ Skøyter på ishockey arena, som oppholder seg og holde de yngre opp er trening nok

◊ Kaste baseball eller frisbee i bakgården

◊ Spill en omgang holde unna eller drible rundt kjegler med en fotball

◊ Svømme runder i bassenget eller utfordre barna til et løp

◊ Dans i stuen til vår favoritt hip-hop eller land vestlige treff. Barna lære meg den siste dansen mani og jeg vise dem på gammeldags to-trinns (som jeg nettopp har lært)

◊ Løft vekter eller kjører sprints med min sønn som er interessert i å prøve ut for fotballaget

◊ Gå til gym med min eldste som elsker en god treningsøkt

◊ Spille Wii dans, sport eller trening spill i gameroom på en kald eller regnværsdag.

Dette er noen av ideene som mine barn, min mann og jeg liker å delta i, mens vi jobber oss til en sprekere selv

Ikke bare vil disse aktivitetene oppfordrer oss alle til å være aktive, men de skape en følelse av nærhet og moro for hele familien

Følg med for morgendagens Løsning 2:... Spis sunnere < !. br>

Her er en annen Inspirert Minute