Øke Mind Power - 7 tips for å lage Greater Success

Er du fortsatt drømmer om den perfekte liv? Et liv med velstand og overflod? Helse og fitness? Prestasjoner? Hyllest? Eller åndelig fred? Uansett hva ditt sinn kan drømme om, du kan oppnå det hvis du øke ditt sinn makt og bevisst styre den med en fet tenkemåte, dømmekraft og utholdenhet.

Vi har alle forskjellige versjoner av suksessen fra materielle goder, økonomisk velstand, fysisk velvære og karriere prestasjoner til de mer innadrettede mål av selvtillit, følelsesmessig stabilitet og fred i sinnet. Uansett hvordan du definerer suksess, kan alt du kan forestille bli din hvis du vil vedvarende trene hjernen din til å hevde det som du ønsker. Femten til tjue minutter om dagen er nok til å begynne å omskape livet ditt forhold til vilkårene som du selv velger. Som vinne i løpet av en båt, hvis du endrer retning med bare én grad en dag, endrer du hele reisen i livet ditt. Å gjøre bare én avgjørelse hver dag for å utvikle en sterk psykologi, og følge med gjennom handling, kan og vil endre løpet av livet ditt, og resultatene du erfaring i dramatisk måte.

Noen eller alle av følgende syv øvelser kan brukes til å effektivt øke sinn makt ved å utnytte kraften av valg og vedtak. Hvis ideen om mental disiplin er nytt for deg, velger tre eller fire programmer som appellerer og flittig øve hver og en i fem minutter daglig i en måned. I den andre måneden, legge til en annen, eller bland dem opp for et friskt perspektiv, men lære å mestre (minst være komfortabel med) de første søknadene før du legger mer.

1. Få klar. Hva er den eksakte resultatet du ønsker å oppnå? Være veldig konkret, presis og kortfattet i hva det er du ønsker. Hvis du ikke har et klart mål i tankene, vil hjernen din ikke vet hva du skal fokusere på. Fuzzy fokus lik uklare resultater. Som det heter i A Course In Miracles (Tekst Ch.18, VI, s. 366) "Avklaring av målet tilhører i begynnelsen, for det er dette som vil avgjøre utfallet." og "Verdien av å avgjøre på forhånd hva du vil skal skje er ganske enkelt at du vil oppfatte situasjonen som et middel til gjøre
det skje." Når hjernen har som mål å fokusere på, vil RAS (retikulære aktiverende system) blokkere ut unødvendige distraksjoner mens konsentrere økt bevissthet og høy oppmerksomhet på de måter og midler for å nå målet. Prosessen med å få klart om målet ditt vil laste ned programmet for å lykkes i hjernen - din personlige super-datamaskin.

Ta deg tid til å skrive ut ditt mål, gjerne med penn og papir, og være så detaljert som mulig. Sette en frist for når du ønsker å oppnå det; sette opp en plan med tiltak trinn for å følge daglig, ukentlig og månedlig og har målepunkter underveis for å avgjøre om du er på sporet eller trenger å gjøre noen justeringer

Gå gjennom målene dine hver dag; skrive dem ut på 3 "x 5" kort og holde ett med deg for å se på så ofte som mulig i løpet av dagen og lese dem først i morgen og siste ting om natten - ønsker du å mette ditt sinn med ideen om vellykket realiseres av målet ditt.

2. Få motivert. Viljestyrke og besluttsomhet alene er ikke nok til å holde deg gående på en langsiktig basis - du må vite hvorfor
du ønsker å realisere målet ditt. Bruk smerte og glede prinsipp å bestemme alt av hva du vil få når målet ditt er oppfylt og alt av hva det vil koste deg hvis du lar din drøm dø. Dette er viktig, være ærlig med deg selv og samle et fjell av grunnene til at du må oppnå dette målet, da dette er motivasjonen som vil bære deg gjennom de tider av frustrasjon eller utålmodighet når ingenting ser ut til å være i endring. Igjen, skrive alle dine grunner ned i en suksess journal og gjennomgå det daglig samt før du begynner noe arbeid på å forfølge drømmen din. Du ønsker å holde denne brannen brenner for å få mest mulig ut av inspirasjon og motivasjon.

3. Ta ut søpla - hvor er ditt fokus? Eliminere negative tenkning, bekymring og angst, og ikke gi dem drivstoff til å trives i ditt sinn. Uansett hva vi fokuserer på vokser seg sterkere og hvis gjenstand for vår bekymring mates med høyoktan drivstoff av frykt i alle sine former (bekymring, angst, tvil osv), kan du være sikker på å oppleve mer av hva du er redd for. Du må først bli klar over tanker som gjør deg ukomfortabel, sint eller defensiv; når du begynner å være vitne til når og hvordan du tenker får skeis, kan du bevisst endre dem. Din bevissthet er nøkkelen som vi ikke vil endre noe som flyr under vår personlige radar

Når du vet du er i en negativ tanke rutine du kan endre den ved.

a) Umiddelbart fokusere på noe som gjør at du føler deg bra, at du elsker å gjøre, eller en flott minne som vil distrahere deg og endre din følelsesmessige tilstand. Holde bringe tankene tilbake til det som føles godt så lenge som det tar å ikke jobbe det lenger.

b) Bruk en kort bekreftelse eller mantra om hva du vil, og alltid oppgitt i den mest positive, resolutte mote .

c) Lysere opp. Gjør noe dumt, se ti minutter av en komedie rutine, imitere dyrelyder - uansett hva det tar å knekke tyngde. Laugh, se etter humor i forholdet og slutte å ta deg selv så alvorlig. Universet vil ikke eksplodere hvis du gjør en feil.

Lær å stille spørsmål ved din tro og antagelser. Hvis du er usikker på hvor du skal lete etter underbevissthet tro som kan holde deg tilbake, bare se på de resultatene du får i ethvert område av bekymring. Uansett overflod eller mangel du opplever er et vitne til hva tro du holder i din underbevissthet sinn. Hvis du holder på gamle forestillinger som ikke lenger tjener deg, utfordrer sin sannhet for deg i dag og la gå. Gi dem, og hendelsene som forårsaket dem, en ny betydning av velvilje og deretter gå videre.

4. Tenk fra utfallet, og anta det beste. Dette er en strategi som vil øke sinn makt eksponentielt når du begynner å oppleve resultatene av tenkning fra utfallet, snarere enn reise for å komme dit. Vi gjør antagelser om vår virkelighet, hva som kan og ikke kan skje uten noen gang avhør deres sannferdighet. Begynn å anta best mulig resultat, og ikke overbelastes ned i følelser av lyst eller håper - hvis fokus er på ønsker og håper, de er de resultatene du vil motta

5.. Visual. Selv om du ikke kan "se" ting når du visualisere, gå gjennom prosessen og fokusere på de opplevelser som appellerer til deg mest ... det spiller egentlig ingen rolle om visualiseringer ikke spiller ut som en film i din sinn, de viktige aspektene er å se deg selv opplever sluttresultater som om de skjer i vår tid, og for å være fullt engasjert med den fantastiske følelsen av å være der nå. La deg bli følelsesmessig knyttet og engasjere alle dine fysiske sanser - din underbevissthet ikke forstår begrepet tid, det er der du setter fokus nå
som ber sin 'engasjement i hva som skjer <. br>

6. Affirmasjoner og mantraer. Gjøre dem enkle og korte, alltid formulert i første person (jeg er ...), i øyeblikket og formulert positivt. Vi har faktisk bruker affirmasjoner hele tiden, men som regel ubevisst, og resultatene er vanligvis i motsetning til hva vi ønsker som vi opplyse dem i en dis-styrke måte. dvs. "Jeg vil aldri få det jeg vil ..." Vær oppmerksom på de faste, negative tanker i hodet og erstatte med noe som vil være til din fordel!

7. Takknemlighet og anerkjennelse. Start med å anerkjenne og verdsette alt som er bra i livet ditt nå da ekspandere i en bredere krets til å omfatte alt som er på vei til deg. Når du setter pris på hva som skjer rett for deg, begynner du den "vibes av suksess" som øker strømmen av mer suksess - liker tiltrekker seg ut
Hold deg i den tilstand av takknemlighet og takknemlighet så ofte som mulig <.. br>

Du kan oppnå noen mål tankene dine kan drømme om, men det kommer ikke med et dryss av tryllestøv. Hvis du ønsker å forbedre din omstendigheter, relasjoner, økonomi, helse eller selvverd må du gjøre jobben og ta ansvar for de resultatene du høste. For å øke sinn makt, daglig flittig praksis av de sju øvelsene for å få klare og bli motivert, dirigere fokus bevisst, tenker fra slutten, visualisering med sterke følelser, myndiggjøring affirmasjoner og takknemlighet og takknemlighet vil bringe resultatene av en sterk psykologi, større suksess og økt velvære. Ville ikke det være en fin arv å gi videre
 ?;