Min Trick for å skape mer tid hver Day

« Det bare isn &'; t nok tid på dagen &";!

Det er en felles frustrasjon jeg hører. Eller denne:

“ Jeg har for mye å gjøre – Jeg vil aldri bli fanget opp &";!

Høres kjent

Jeg har en tendens til å bli sittende fast i disse mønstre for tenkning, også?. Den tiden er fienden. At det er aldri nok, og slik at jeg alltid må være rushing av til neste ting slik at jeg kan presse inn så mye som mulig i en gitt dag.

Og for hvilken grunn?

Hva ? vi er rushing å

Hva er det vi håper å oppnå med alt dette å gjøre

Jeg tror det er en del av livet mitt &';? s formål å forstå dette fenomenet i meg selv og andre. . Den andre delen er å lære hva jeg lærer på min reise

Så her er hva jeg har lært så langt:

At uansett jager oss å gjøre, aldri vil stoppe før vi snur og hilse det med kjærlighet og aksept

- At opplevelsen av ". blir gjort &'; og " fanget opp &'; ikke kan nås ved å gjøre mer. Det kan bare bli følt ved å nyte det faktum at vi aldri blir virkelig gjort

-. At jo mer jeg stresser, jo mer jeg trenger å jag for å holde tritt. Tempoet i livet levendegjør jo mer jeg la den

- At mer jeg tror jeg don &';.. T har nok tid, jo mer jeg opplever denne virkeligheten på en daglig basis

Og en av de største leksjonene I &'; ve lært så langt er dette:

- Det for å skape mer tid i våre dager har vi å gi tid for oss selv først. Dette er min hemmelige triks. Vi må demonstrere for universet som vi stoler det er nok tid ved å holde noe av det selv – hver dag. Jeg kaller dette tiende din tid.

Det er utrolig for meg hvor mye roligere, mer avslappet og mer romslig mine dager er når jeg mediterer eller gjør yoga i morgen. Så mye at jeg tror tiende din tid er en nødvendig del for å få slutt på syklus av rushing og til slutt bryte fri fra " tid er fienden &'; tenker for god
.