Nye året oppløsninger: hvor du har gått galt ~ Part II

Her er del II av "Nyttårsforsett: hvor du har gått galt". Hvis du ikke har lest en del jeg ennå, må du gjøre det først!

Feil # 6 ikke å planlegge

Vi sier at vi ønsker å gjøre ting, men ofte vi la det til tilfeldighetene eller til Gud … å faktisk få oss til å gjøre dem. Jeg tror ingenting skjer ved en tilfeldighet. Som de sier går, hvis du ikke klarer å planlegge, planlegger du å mislykkes. Du må tenke ut en plan, fort! Ellers, hvordan skal du sørge for at du gjør de tingene du ønsker å gjøre?

Dette er en annen ting jeg hjelpe mine klienter med. En god plan bør være skreddersydd til deg og bare deg. Det bør ta hensyn til din personlighet, dine verdier, din livsstil, den type arbeid du gjør, din familie, din timeplan, fritiden … å sette sammen en god plan du kanskje trenger å lære visse organisatoriske og tidsstyring ferdigheter du kanskje ikke har akkurat nå. Men jeg kan garantere deg at når du har utviklet seg retten handlingsplan for deg, den vant &'; t være i hodet ditt, det vil være på papir, og når du tar en titt på det, når du tenker på det, vil du føle din motivasjon nivåer sveve

Feil # 7 glemme å strategise

Etter at du &';. har utviklet en stor plan som fungerer for deg, må du gå å legge strategier. En stor plan fortjener en god strategi. En strategi omfatter alle de ekstra tingene du trenger å gjøre for å sørge for at du holder deg til planen. Har du alt du trenger på plass

For eksempel: I forrige uke hjalp jeg en klient utviklet sin egen plan. Hennes Oppløsning er å miste en stein ved 1. januar

Etter at vi jobbet ut hennes plan jeg spurte henne “. Nå, hvordan skal du sørge for at skjer? har du alt du trenger? &" ;. “ Hva mener du &"; Hun spurte. “ Vel, hvis du kommer til å være å spise sunt og trene for de neste fire ukene, har du alt du trenger? har du sunn mat i hjemmet ditt? har du all den treningen utstyret du trenger? trenger du å ta utstyret i arbeid med deg, eller er du skal gå hjem for å få den, og deretter gå trene …? &";

Det er når du kommer inn i nitty modig av ting. Som jeg alltid sier til mine klienter, har du til å bli litt av en Ninja! Du må legge strategier, har alt dekket, og du må ha det dekket så å gjøre de tingene du ønsker å gjøre er så enkelt og hyggelig som mulig. Oppnå dine resolusjoner burde &'; t synes en umulig feat, bør du føle at du kan gjøre det. Du ønsker å gjøre ting så enkelt som mulig for deg selv. Du må hjelpe deg selv lykkes

Feil # 8 Ikke fortelle noen om din oppløsninger

En annen uvane mange mennesker har. Hemmelighold. “ Jeg vant &'; t fortelle noen bare i tilfelle jeg ikke klarer … &";

Hvorfor ikke fortelle alle om å sørge for at du lykkes

Studier viser at mennesker som har en støttende familie og venner nå? sine mål raskere, og også leve lykkeligere og lengre liv! Dette er grunnen til støtte grupper av alle slag har vist seg å være så populær og vellykket

Hvis din familie og venner er ikke som å støtte som du &';. D liker dem å være, å finne likesinnede mennesker som deler den samme eller lignende mål vil hjelpe deg å få det du ønsker raskere og lettere. Og du &'; ll komme til å nyte prosessen mer også

Feil # 9 lage unnskyldninger

Men jeg don &';.! T har tid, det &'; s for kaldt, det &'; s for mørkt Jeg mislyktes i det siste, jeg skjønner &'; t vet om jeg kan gjøre det, det &'; s bare at …!

På tide å bli kvitt din MEN

Lag en liste over unnskyldninger, få dem alle ut av systemet og på papir! Har det virkelig rask, nå, se på dem, og innser at det alltid kommer til å være ting i veien. Det er din jobb å flytte det til side slik at du kan gå forbi den, det &'; s din jobb å flytte over det, rundt det, gjennom det, gjøre hva du trenger å gjøre … den lille prosentandelen av personer som kommer til å oppfylle sine resolusjoner i år har også ting som skjer, akkurat som deg og meg. Forskjellen er at de gjør det de må gjøre uansett

Don &';. T har lyst på en joggetur i regnet? Jeg jobber ut ute hele året, kommer vind, regn eller snø.

For lat til å våkne opp en time tidligere? TV Chef Clodagh McKenna våkner opp på 05:30 hver dag og sier at å våkne opp etter 6 am er en sløsing med en dag.

Motvillige til å slutte å spise kake? En klient av meg har mistet en stein og en halv i de siste 21 dagene, mens du &'; ve blitt tucking i

Mitt spørsmål til deg er: hva er du villig til å gjøre for å få det du ønsker.? hvor langt, hvor lenge, hvor hardt er du villig til å jobbe for å få det du ønsker

Feil # 10 Tenker du kan gjøre det på egen hånd

I hele mitt liv, det isn &'; t en ting jeg &'; har oppnådd på min egen. Og heller ha deg. Vi gjorde &'; t lære å smile på vår egen, vi gjorde &'; t lære å spise på vår egen … vi gjorde &'; t selv lære å gå på egen hånd, mamma eller pappa var der, noen få skritt unna, veilede oss, støtter oss, motiverer oss, hjelpe oss å gjøre det

Tenker at du vil være i stand til! gjøre det på egen hånd, stole utelukkende på din egen viljestyrke er en stor feil som bare vil bringe deg frustrasjon og skuffelse.

Selv de mest vellykkede forretningsfolk, artister og idrettsutøvere har et team av mennesker hjelpe dem å oppnå sine mål

Som Bono sa: noen ganger kan du &'; t gjøre det på egen hånd.!

Jo før du innser dette jo fortere du &'; ll oppnå dine nyttårsforsetter. Du må omgi deg med riktig team; folk som kommer til å guide deg, motivere deg, heving … mentorer, trenere, familiemedlemmer, venner og kjære … folk som bare vant &'; t lar du unnlater

Så, kanskje du ikke har alle de ressursene du trenger ennå!. Kanskje du trenger for å få planlegging, kanskje du trenger å spare litt penger, lese en bok … du trenger å snakke med noen, ta en telefon, skrive en e-post, ta et kurs, får coaching … men du don &'; t trenger stjernene å justere på himmelen før du kan komme i gang

Start akkurat nå, og don &';. t bli for overrasket over å finne at … du kan oppnå alt du ønsker
.