Hvordan å stoppe deg fra chicke Out

Har du noen gang kyllingen ut fra å forfølge en drøm? Noen av mine coaching elevene har noen frykt om blogging. De spurte om jeg hadde noen frykt da jeg begynte.

Det brakte tilbake noen morsomme minner.

startet jeg min egen blogg da jeg var på trening for å være en coach. Jeg hadde ingen anelse om hva jeg gjorde. (I &'; m fortsatt ikke sikker på at jeg gjør.) Jeg gjorde &'; t lese blogger og didn &'; t innse at nettet i seg selv var et virtuelt klasserom om blogging. En av mine trenings instruktører bare oppmuntret meg til “ starte en blogg som en måte å la folk få vite at du &";.

Så jeg gjorde

Jeg har lest noen innlegg av min instruktør og. begynte å skrive. Jeg skrev om hvorfor jeg ble en coach. Det var som en memoir, snarere enn noe å inspirere eller hjelpe folk å løse et problem. Jeg postet det med en skjelvende hånd. Arggh !! Hva hvis ingen leser den? Eller enda verre, hva om folk leser det? Yikes! De &'; ll all latter og latterliggjøre meg, var jeg sikker på

Men jeg rett og slett at det ikke ville &';. T la meg kylling ut. Hvorfor? I &'; d allerede lært dette. Ydmykelsen av å gjøre noe ufullkomment og selv tåpelig er langt mindre smertefullt enn ydmykelse og frustrasjon av å leve en liten, inneholdt livet der drømmer og muligheter visne bort fra forsømmelse og engstelig tenkning

Jeg lærte at smertefull lekse, en gang for alle, på en workshop med Martha Beck da jeg begynte coach trening. Det var tolv kvinner i vår gruppe, og jeg skjønner &'; t tror det &'; s en overdrivelse å si at vi alle, ahem, hero-tilba henne. På den andre dagen, ba Martha oss alle å samle på den ene siden klasserommet vårt – den romslige stuen av en stor hotellsuite. Martha instruert oss å krysse rommet på en unik måte, en måte ingen andre hadde gjort. Hun krøp over den brede gulvet på hennes hender og knær for å demonstrere. En etter en, vi hoppet, hoppet, og arm flakset vei tvers over rommet. “! Again &"; hun befalt. Vi gikk baklengs, rullet, og spant i sirkler. “! Again &"; hun instruert, om og om igjen, helt til vi begynte å gå tom for ideer.

Jeg tenkte på å klatre over møbler for å lage en ny rute til den andre siden av rommet. Men jeg gjorde &'; t gjøre det. Jeg sto frosset som en seks-åring på den første dagen av skolen, redd jeg &';. D ser klosset og tåpelig lansere meg selv over sofaen

Snart vår gruppe ga opp. Vi &'; d går tom for ideer

Martha tuktet oss.. “ Dere ga opp altfor fort. Du kunne ha gjort alle slags andre ting. Hvem sa at du måtte bare bruke den samme delen av rommet jeg gjorde? Hvorfor gjorde ikke &'; t noen klatre over møbler &"; krevde hun og viser nøyaktig hva jeg &'; d tanken på å gjøre. Magen min knyttede

“. Jeg tenkte på det, &"; Jeg sa svakt håp om å få en liten godbit av ros fra henne for min kreative tenkning

«. Du har tenkt på det? Hvorfor gjorde ikke &'; t gjør du det &"; Martha praktisk talt skrek, demonstrativt og svært høyt. “ Du må gjøre det. Gode ​​ideer don &'; t teller med mindre du bruker dem &"; Jeg følte at jeg &'; d blitt filetert, spiddet og stekt over glør. Jeg don &'; t tror jeg hørt et annet ord hun sa at dagen

Jeg har gjort et løfte til meg selv at jeg har holdt til i dag.. Jeg ville ikke la min frykt for å se tåpelig holde meg tilbake igjen. Ydmykelsen av å se tåpelig er ingenting i forhold til smerten av å bo liten, trygg, og stakk ,.

Nå er lett å legge min skriving. Mine innlegg er mye bedre, også, fordi jeg &'; har gjort dusinvis av dem. Og underveis, jeg har lest mange gode blogger og lyttet til hva min venn og blogger extraordinaire Pam Slank og andre eksperter har å si om det. Jeg utdannet meg selv som jeg gikk sammen.

Men jeg trenger å vite mye eller være bra før du får startet? Absolutt ikke. Jeg trengte bare å starte. Det alene drevet meg til å lære mer og for å gjøre det bedre.

Her er noen spørsmål å stille deg selv, hvis frykt for forlegenhet er smattet og squawking inni deg friste deg til kylling ut og forlate dine drømmer. Anmeldelser

1. Tenk deg at du gjør ting du motstå og du er flau, ydmyket eller skjemmes. Lukk øynene og føler det på kroppen din. Hva er filten følelse du har i kroppen din? Hvor er det, hvor stort det er, og hva slags bevegelse er det gjør? Kan du tåler det?

2. Hvis du legger merke til at filten forstand med nysgjerrighet, hva skjer med det? Betyr det svekke eller styrke?

3. Hva tror du det vil bety om deg hvis du flopper? Er det en fornuftig, intelligent konklusjon?

4. Hvem er de konkrete menneskene du frykter vil dømme deg? Imponerer dem eller få deres godkjenning verdt å gi opp drømmene dine?

5. Hvis du mislykkes, kan du finne en måte å lære av den, eller å gjøre en bedre jobb neste gang? Er dette en ferdighet som blir bedre med praksis?

6. Kan du helt sikkert vet du &'; ll flopper eller at du &'; ll bli latterlig

7?. Er det en måte å minimere risikoen for feil og fortsatt gjør det innen en rimelig tidsramme og budsjett?

8. Hva ville du heller leve med, forlegenhet av en feil underveis, eller livet uten din drøm?

9. Hvem inspirerer deg? Tror du at personen noensinne har sviktet på noe? Har de noen gang føler frykt? (Hint —. Hvis de er i live og puste, føler de frykt) Tror du at personen lar deres frykt eller feil stoppe dem

10?. Visual gjøre ting du ønsker å gjøre uten å føle redd. Tenk deg å ha det gøy og gjøre det briljant og trygt, at det &'; s godt mottatt, at du oppnår målet ditt, og at du flytter nærmere drømmen. Hvordan føles det? Pust inn den følelsen. Huske det. Kall det opp når du er fristet til kylling ut.

Nå tar den følelsen sammen med deg, og bare gå og gjør det. Og sørg for å la meg vite hvordan det slår ut

Du kan bli gledelig overrasket over å høre at chicke ut serverer kyllinger måte bedre enn det tjener mennesker som ønsker å leve sine drømmer
. &Nbsp.;