Hva Zone Er du i

Ahhh …? Komfortsonen. Så skjegg kjent sted der vi føler seg trygge. Her kan vi slappe av, slappe av og klappe oss selv på ryggen. Livin &'; virker enkelt … men det er en underliggende uro som om noe mangler. Er dette komfortsonen eller … vi “ reguleringsplan ut &" ;?

Nylig ble jeg bedt om å gjøre en keynote diskusjon på et internasjonalt coaching konferanse og var overrasket over å innse jeg var mer motløs enn vanlig. Snakker foran store grupper er min “ comfort zone &" ;. Faktisk jeg elsker det. Å være ubehagelig heller enn spent på utsiktene til å gjøre denne talen var forvirrende før jeg innså at jeg hadde fått inn en comfort zone med min offentlige taler og denne talen var utfordrende meg på et nytt nivå. . Et nivå som virkelig var det jeg ønsket

Som en ADHD /Business Coach, jeg er stadig spør kundene mine to ting – hva er deres formål, og hva er deres verdier.

For de fleste av oss, vårt formål og verdier er det som motiverer oss. De er grunnlaget og blåkopi av hva &'; s viktig for oss. De er grunnlaget for de valgene vi gjør og de handlingene vi tar og de er ikke veldig god til å sparke tilbake og spille det trygt. De utfordrer oss til å leve det fulle liv mulig. Når vi lever på en måte som hedrer våre verdier og er på vei med livet vårt formål, føler vi engasjerte, entusiastiske, og fornøyd med våre liv. Ting føles i balanse.

Reisen til leve autentisk og kommunikasjon med dine verdier og formål kan også føle utrolig ubehagelig.

Eller hvis du er som meg rett og slett skummelt! Når vi går ut av vår komfortsone, inn i livet vårt, det kommer til å være frykt. Det &'; s normalt. Frykt for å bli sett. Frykt for ikke å gjøre det riktig. Frykt for ikke å bli likt. Frykt for å mislykkes alt og ingenting. Unnskyldninger for ikke å gjøre endringen begynner å poppe opp ut av ingenting som de darn pesky negative tanker kjører tøylesløs.

Så hva gjør du når du innser ditt formål og verdier egentlig er altfor stor til å passe inn i det komfortsonen ? Når du vet at hvis du skjønner &'; t endring eller vokse, aren du &';. T leve autentisk

Jeg gjør det min gode venn og mentor David Giwerc, direktør for ADD Coach Akademiet anbefaler. Jeg pause. Trekk pusten dypt og har det jeg kaller en “ kommer til Jesus &"; øyeblikk da jeg spør meg selv disse spørsmålene: 1. Hvordan må jeg respektere mine verdier? 2. Er bor der jeg er (aka komfortsonen) leve mitt formål? Og 3. Ville jeg forvente noe mindre fra mine klienter som jeg ber hver dag for å trosse frykten og bor utenfor sin komfortsone?

Så hvis du merker at du kanskje føler en er litt ukomfortabel med en nylig endring av hendelser som synes å være utfordrende deg, vil du kanskje spørre deg selv disse spørsmålene:

1. Hva er formålet? Hva er den forandringen du ønsker å se i verden? Lever du dine verdier autentisk? Er du snakker om som ønsker en endring, eller klage på en aktuell situasjon, og ikke gjør noe med det? Husk, alt vi kan forandre er oss selv.

2. Hvis du ikke, hvem ??? Don &'; t bli påvirket av den unnskyldning at du ikke er klar eller at kanskje noen andre trenger å gjøre det. Uten vilje til å gå inn i frykt, vil dagens situasjon fortsette altfor lenge. Eller verre, aldri bli løst. DU fikk dette formålet, begjær, visjon og mulighet for en grunn. Den er ment for deg å gjøre.

3. Hvordan virker dette trinnet på linje med hva som er viktig for meg? Til mine verdier? Sjansene er det vil være en direkte sammenheng mellom denne muligheten, og hvem du egentlig er. Faktisk kan det også være at det er en del av dere som faktisk er spent og vil gjerne gjøre denne nye ting.

Nå vil jeg fortelle deg et par hemmeligheter for å hjelpe deg å ta det skrittet utenfor comfort sonen … jeg tror vi er naturlige født doers. Vi ble skapt og satt på denne jorden for å gjøre noe. Du ble født med en hensikt og lidenskap ment ikke bare for å bli følt som en drøm, men å oppleve det som kommer i oppfyllelse.

Jeg tror også at det ikke var ment for oss å oppfylle vår lidenskap, formål eller drøm alene . Vi er ment å få kontakt med andre med samme destinasjon som bringer sine unike styrker og gaver til å gjøre det til virkelighet. De er der ute som bare venter på å bli med deg på denne veien.

Så jeg utfordrer deg, når du vet at du trenger å ta det skrittet, finne noen å jobbe med. Jobbe i en duo eller gruppe. To hoder tenker bedre enn ett, men enda viktigere, to hjerter, to sinn og fire hender gjør det mulig. Ingen sier at du må gjøre det alene.

Hva er noen av måtene du stepper ut av komfortsonen? Jeg vil gjerne høre
.