Rensing gamle Drama Cycles and Entering New Ways of Thinking

Insanity: å gjøre det samme om og om igjen og forventer ulike resultater. ~ Albert Einstein

Mange av oss har drama sykluser som går igjen i våre liv. Det kan være en situasjon vi ofte befinner oss i som fører til en stor mengde stress eller smerte. Det kan være en bestemt type person eller signifikante andre, som gjentatte ganger går livet vårt i viktige øyeblikk og roter ting opp for oss. Kanskje det &'; s en automatisk reaksjon vi har på en situasjon som vi uunngåelig angrer hver gang vi gjør det

Det &'; s. Vanskelig for noen av oss å akseptere, men den gale ting om disse drama sykluser og drama i våre liv, er at vi er som regel de som er ansvarlig for det. Vi kan tiltrekke dramaet inn i våre liv for å fylle litt tomrom for oppmerksomhet, eller vi kan bli sittende fast i noen mønster som en gang tjent oss godt, men er ikke lenger gjør oss rett. Siden vi er uunngåelig ansvar for våre egne liv og våre egne situasjoner, må vi være den forandringen vi ønsker å se i verden. Skylde på andre for vår drama ikke bare disempowers oss ved å si at det er utenfor vår kontroll, men det er også utdanner villige krise skuespillere til å fylle tomrommene vi forlater for dem. Føler skam for vår drama er ikke noe bedre fordi det velter seg i det siste, når vi egentlig bare ønsker å stoppe det og gå videre til fremtiden.

Det første trinnet i å snu gamle drama sykluser er å inngå nye måter å tenke på gamle problemer. Dette starter med bevissthet. De fleste drama sykluser er utløst av ubevisst reagere på situasjoner i stedet for bevisst å svare. Andre ganger, hjernen vår er kortsluttet med uriktige antakelser om hvordan verden fungerer, og så vi opptre på en måte som er med disse gamle måter å tenke på, og dette resulterer i det samme gamle mønsteret av sinnssykdom.

Ingen av oss liker å være involvert i drama sykluser, men det &'; s ikke å si at drama sykluser don &'; t har noen verdi. Disse syklusene prøver å fortelle oss noe. Tenk på dem som livsvisdom, og hver gang vi mislykkes leksjonen, må vi gjenta det. Når vi lærer hva leksjonen prøver å lære oss, kan vi gå videre til neste trinn.

Den første meditasjon på det nye albumet og iOS app fra guidet meditasjon Treks er å rense et gammelt drama syklus og skriv ny tenkemåter. Denne øvelsen vil hjelpe deg å få en hånd på dette konseptet, samt hjelpe deg å arbeide gjennom et drama syklus i ditt eget liv. I prosessen, kan du selv gå videre til neste klasse og spare deg selv en liten bit av sinnssykdom
 !;