Arbeidsplass Shaman: An Olympian Example

Mary Pearson, Financial Post

Publisert: Tirsdag 16. mars 2010

Vitne til engasjement, fokus, heltemot og ytelse av verdens beste utøvere som konkurrerer i OL og Paralympics har vært fantastisk og inspirerende. Idrettsutøvere trene sine sinn og psyke, samt deres organer slik at de kan være best i verden. Så hva kan næringslivet ta bort fra idrettspsykologi til å gjelde utvikle vinnende forretningsstrategier, spesielt i et fortsatt utfordrende økonomisk miljø?

innen idrettspsykologi erkjenner at å lykkes krever en helhetlig tilnærming av sinn, kropp og ånd. Kontrollere følelser og få selvtillit er like viktig som spillet strategi, bygge muskler og dyktighet.

California-baserte idrettspsykolog Jack Singer trenere profesjonelle idrettsutøvere fra hele verden. Han har også en doktorgrad i industriell /organisasjonspsykologi og konsulterer med bedrifter. Dr. Singer beskriver noen av teknikkene han bruker i idrettspsykologi og hvordan disse kan anvendes på arbeidsplassen og forretningsmiljø.

Målsetting

Å skrive ned et mål og henviser til det daglige re -enforces målet så det er mer sannsynlig å være dyktig. Gjenta det høyt daglig og ha den på toppen av ens sinn engasjerer underbevisstheten i å finne måter å oppnå målet. Effektive mål i idrett så vel som i en bedrift sammenheng omfatter utvikle ferdigheter for å oppnå resultater, identifisere mål datoer for å nå målene, identifisere måloppnåelse strategier, og jevnlig evaluering av målet. Dr. Singer sier målsetting, mens en venstre-hjerne aktivitet, er nært knyttet til høyre hjerne aktiviteter, for eksempel følelser, tålmodighet, optimisme og lære å overvinne hindringer.

Visualisering

Fantasien spiller en viktig rolle for å oppnå en visjon og realisere ens drømmer. Visualisere suksess gjennom bilder er en av teknikkene idrettsutøvere bruker for å få dem inn i en tilstand av topp ytelse. Dette setter utøveren inn i en avslappet tilstand, forbedrer mental forberedelse og bidrar til å administrere angst. En effektiv bruk av visualisering i næringslivet er med selgere. Kanskje mer enn noe annet felt, salg krever en sterk positiv tankegang.

Positiv tenking

Din indre dialog påvirker selvtillit og din evne til å håndtere konstruktivt med hindringer. Skape en positiv tenkemåte krever positive tanker og selvfølelsen. Dette inkluderer å gjenkjenne negative eller irrelevante tanker, identifisere tanker som sabotere, eller ser for svikt og katastrofe, og erstatte dem med bekreftende og positive tanker. I et bedriftsmiljø, disse teknikkene er så nyttig for ledere som prøver å bygge tillit til en work-gruppe, som de er for enkeltpersoner. Ved å fokusere på framgang allerede gjort, holde tilbakemeldinger konstruktiv og instilling tillit, et lag eller individuell forstørrer sine sjanser til å nå sine mål.

Konsentrasjon

Å kunne fokusere energi og bevissthet hjelper idrettsutøvere opprettholde mental intensitet og konsentrere seg om å gjøre sitt beste. Evnen til å blokkere distraksjoner; enten fra et publikum eller andre konkurrenter er en viktig fordel for å opprettholde Steely mental disiplin som kreves for å oppnå topp ytelse. Det krever også en evne til å holde fokus og å re-fokus til tross for tilbakeslag. (Slik som det andre laget scorer et poeng.) I et forretningsmiljø, bruk av denne teknikken innebærer å skape et miljø som minimerer forstyrrelser, slik at ansatte kan konsentrere seg om sitt arbeid. Det kan også hjelpe deg til å fokusere på målet ditt til tross for downbeat nyheter om økonomien, eller midlertidige tilbakeslag i landing siste kontrakten, eller jobb.

Mary Pearson, CMC, er en Toronto-baserte management konsulent , som spesialiserer seg i organisatorisk design og utvikling, organisatorisk omstilling og ledelse effektivitet. Hennes nettsted er
www.organizationwisdom.com
.