*** Hvem som er ansvarlig i My Dream House

Livet er det eneste spillet hvor målet med spillet er å lære reglene
-?. Ashleigh Brilliant

Jeg synes at livet er en serie med leksjoner. Som en psykiatrisk psykoterapeut, har jeg vært å hjelpe folk i 40 år for å sortere ut sine problemer som får dem i seg stramt og i trøbbel.

Jeg har også vært å utforske mine egne problemer i 50 år. Min erfaring er at dette er som peeling en løk, med mange lag og hyppige tårer.

Tidlig i min selv undersøkelser, ble jeg bemused å merke seg at alle mine drømmer skjedde i innstillingen av et hus eller en bygning av noe slag. Jeg kom til å innse at jeg følte meg så usikkert i verden at selv i mine drømmer jeg måtte sette opp vegger rundt meg for beskyttelse.

Etter hvert skrelles jeg lag med min løk som er relatert til frykt i barndommen av å være ubeskyttet og usikre. Jeg vokste opp i en enslig forsørger familie med en mor som ga for min fysisk sikkerhet, men hadde periodiske sinne utbrudd som forlot meg følelsen jeg levde på en vulkan. Som jeg sluppet disse begravde frykt, mine drømmer ikke lenger ble avgrenset av vegger av egenbeskyttelse og ble mer frittflytende.

Drømmer er fantastiske vinduer i de indre stedene hvor hver enkelt av oss bor, særlig de med tilbakevendende temaer og de med emosjonell intensitet som vi finner i mareritt. Drømmer har mange komponenter. De inneholder ofte:

- Tegn og kulisser tatt fra våre siste livserfaringer, spesielt fra våre relasjoner med meningsfulle mennesker og steder i våre liv, Anmeldelser - Lignende tegn og erfaringer fra fortiden som er lagret i den mentale og emosjonelle fil skuffer i vårt ubevisste sinn; Anmeldelser - Wishes, håp og engstelser om fremtiden; og Selge - Elementer fra den kollektive bevisstheten til verden rundt oss.

Dreams hjelpe oss til å forstå hvem som er ansvarlig i våre liv. Mens vi liker å tro at vi, som våre bevisste selv er i førersetet, med våre hender fast på rattet i vår skjebne, ofte våre drømmer anelse oss i de ulike automatiske pilotprogrammer som ofte tar over i våre liv - uten vår bevisste oppmerksomhet.

Vi utvikler disse automatiserte programmer fordi det ville være veldig kjedelig å måtte sortere ut hvordan du skal kjøre en bil; hvordan å gå; hvordan å svare på ulike mennesker og situasjoner; hvordan og når man skal uttrykke våre følelser, eller hvordan å begrave dem, slik at vi ikke opplever psykiske smerter og ubehag; og utallige andre repeterende oppgaver. Vaner som ser ut til å få oss inn mest problemer er de for begrave følelser. Mens disse vanene hjelpe oss til å ikke føle stress eller smerter på kort sikt, de forlater oss med bøtter og fil skuffer og skap fulle av Angers, vondt, bitterheten, sjalusi, angst, frykt og smerter.

Den defensive delen av vårt ubevisste sinn, som ønsker å beskytte oss, bruker våre begravet følelser som retningslinjer for å navigere gjennom livet. Sine automatiske responser er å unngå lignende situasjoner til de som skapte negative, begravet følelser. Så vi kan ende opp med å bo borte fra folk med visse egenskaper (f.eks høye stemmer, autoriteter eller de som ligner på andre måter folk som sårer oss tidligere i livet); fra bestemte typer miljøer (f.eks motorvogner, trange rom eller geografiske steder) når disse minner oss om en bilulykke vi hadde.

Helsesøkende del av vårt ubevisste sinn ønsker å hjelpe oss å leve et bekymringsløst, lykkelig, tilfreds liv. Dette er den delen som gir oss hint i våre drømmer om problemer som ikke sitter eller bosetting komfortabelt i arkivsystem av vårt ubevisste sinn. Vår utfordring er da å tolke disse tipsene.

Eksempel 1.
Sue, en sekretær i et advokatfirma, drømte at hennes far (som hadde vært fornærmende da hun var liten) var i hennes kontor, skjenn henne alvorlig for en mindre skrivefeil.

reflektere over sin drøm, Sue skjønte hun var over-reagere på korrigeringene av sjefen hennes da hun gjorde mindre feil på jobben. Hennes automatiske responser på å bli kritisert var altfor intens, på grunn av et skap i hennes ubevisste sinn som var fortsatt full av vondt og bitterheten mot faren fra barndommen.

eksempel 2.
Bob, nygift, følte kvalt når Ginnie, hans kone, maste ham. Ginnie var veldig bekymret, da det virket som Bob ikke lenger verdsatt hennes demonstrasjoner av hengivenhet. Hun kunne ikke forstå hva som skjedde, da de hadde fått sammen fantastisk godt i løpet av de tre årene de hadde levd sammen før gifte.

Etter å ha sett filmen "My Big Fat Greek Wedding", Bob drømte han ble railroaded inn i et ekteskap han egentlig ikke vil, etter hans forlovede, en heavy-set, høyt, dominerende kvinne. (Denne kvinnen på ingen måte lignet Ginnie, som var petite, lavmælte og svært imøtekommende.) Analysere sin drøm i terapi, innså Bob at han projiserer på Ginnie, som han virkelig elsket, følelser som stammer fra hans barndom. Hans mor, som lignet kvinnen i hans drømmer, hadde vært altfor oppmerksomme og nedslamming med hennes eneste barn.

Når vi har identifisert kildene til ubehag i våre drømmer, kan vi deretter ta opp de begravde følelser og problemer som er aktive våre automatiske piloter til å oppføre seg på uheldige, upassende oppførsel. Metoder jeg finner nyttig inkluderer:

whee: Whole helse - enkelt og effektivt
transaksjonell analyse
Muscle Testing

Med disse metodene, er det mulig å skrive programmene i vår ubevisste sinn, og slipper uhjelpsomme automatiske piloter som ble utviklet før vi hadde bedre verktøy i livet for å håndtere våre stress og nød
.