Fem måter å gjøre din Winter woes Fly Away

Selv de mest motiverte og positive positive tenkere er utsatt for bedriften vinter woes. WOE er et akronym for "What On Earth" som skjer. Det er hva
du si når du tar på deg rollen som hjelpeløse offer. Det er også hva du
si på en mørk vinterdag når blues og blahs får til deg.

Så hva kan du gjøre når du er lei av de mørke, blåsende dager? Du kan
minne deg selv at kanskje verdens miljø er å komme til deg, men
det er noe du kan gjøre. Du kan uplift din indre miljø.
Det finnes måter å gi de vinter woes vinger så de flyr unna. Her er
fem muligheter:

1. Dvalemodus. For hurtigvirkende lindring fra WOE, ta lærdom fra
bjørnen. Det er en grunn til at bjørner i hi hele vinteren. De gjør det for bedriften spare energi og takle mangel på mat. Kanskje dvale hele vinteren
er litt urimelig for deg, men noen ganger er det viktigste du
kan gjøre for deg selv, på en kald vinterdag, er å ta et par øyeblikk av ekstra
resten ved å trykke på snooze alarm igjen. Gi deg selv en "mini-dvale"
opplevelse. Luxuriating i varmen av sengen litt lenger kan bare være
frist du trenger å lade opp batteriet, noe som gjør WOE føles vanskelig Hotell og fly bort.

2. Hengi. Har du en søt tann eller en "kjøtt" tann? Uansett hva det er, trenger
ikke la det gå forbi, men ikke la det gjøre at du føler deg skyldig, heller.
Anledning, når vinter woes påvirker humøret, finne en rimelig
luksus og nyte det. Du fortjener det. Splurge på at $ 3 kvadratet av sjokolade
eller hva godbit kiler smaksløkene. Kanskje du kan finne
motivasjon i en kopp joe eller varm kakao. Setter pris på ingredienser og
håndverk som opprettet din favoritt godbit! Tillate alle dine sanser for bedriften være involvert. La aroma å fylle neseborene. Setter pris på smaken
Husk dette konseptet. Intelligent overbærenhet! Når du unne
intelligent, føles WOE utelatt og går andre steder.

3. Bunte sammen. Det er ikke noe som heter dårlig vær, så lenge du er
forberedt på det. Pakke opp med lag, og deretter sette på din favoritt vinteren
jakke. Setter pris på ritual som du går gjennom for å se til at
du er komfortabel i kulden. Hvis du har en favoritt frakk som er blitt
med deg i årevis, trekk den ut av skapet, og gjenforenes med den, som om
det er en gammel venn. Synke inn at pelsen og hodet ut for en spasertur i
livlig, vinterlig luft. Kanskje du har en favoritt skjerf, lue, eller par hansker
som ikke bare varmer kroppen din, men også varmer sjelen din. En varm sjel føles
god, noe som gjør WOE føler uønsket og løpe vekk.

4. Lytt til den stille. Se på vinteren fra et nytt perspektiv. Verdsett
den rolige stillheten som gjennomsyrer miljøet. Stillness tilbyr hellig
tid. Ensomhet på en vinter tur kan du høre dine fotspor og Selge lytte til pusten din uten panisk avbrudd av livet. Pust
langsomt og dypt. Tillat den rene, friske luften for å fylle lungene dine og
mette cellene. Pust ut lang og sterk. Legg merke uskyld din
pusten da den forlater kroppen sentrert og lys. Stillheten kan være din
nøkkelen til fred. WOE flykter i nærvær av fred.

5. Tilbe Sun. Når solen avslører sin skinnende ansikt, stoppe
uansett hva du gjør og gå inn i sin sterkt lys. Lys er skjønnhet. Ingen
Uansett hva du gjør, ta deg tid til å finne ut at oppdatering av sollys. Se
opp, lukke øynene, og setter pris på den varme skjønnheten i øyeblikket - bare
solen og du om hverandre. Sole seg i varmen, og la
selv å gløde som en lykkelig huskatt. WOE kan ikke stå det når du glød -
det kan ikke vente med å forlate scenen. Og ytterligere tips å gi mer liv til
gløden er å reflektere over det øyeblikket av varme skjønnheten som du slå seg ned for
en koselig vinternatt.

Når du er villig til å prøve nye måter å forynge deg selv, du kan føle
stor selv på den kaldeste vinterdagen. De vakreste ting om vinteren
kan ikke bli sett eller hørt; de følte med hjertet. Bare komme opp med
måter å fornye din holdning, og vinter woes vil fly vekk som du koser deg i
den indre varmen fra en vakker dag
.