Ønsker mot til å avsløre den virkelige Du

"For å være ingen andre enn deg selv i en verden som gjør sitt beste for at du alle, men selv vil si å kjempe den vanskeligste kampen noe menneske kan kjempe - og å aldri slutte . " - E.e. cummings

Daniel Goleman forskning i Emotional Intelligence fant at vi mennesker er kablet for tilknytning. Vi ikke bare ønsker å tilhøre, trenger vi å tilhøre; og så vi er på vårt beste når vi føler koblet til de rundt oss. Vi liker å bli satt pris på, nyte beundring og ønsker å føle seg betydelig i hjertene og sinnene til de rundt oss. Altfor ofte skjønt, i vår søken etter å føle seg betydningsfull, mister vi uttrykke vår individualitet, begrense vår sårbarhet og don en maske ment å samle større beundring og avverge muligheten for avvisning. I prosessen vi mister kontakten med hva som gjør oss spesielle, koble fra autentisitet og gi opp det som gjør oss noen som andre føler de virkelig kan koble seg til.

Sosiale psykologer har funnet ut at to av tre mennesker er dramatisk ute av kontakt med hvordan de ser seg selv i forhold til hvordan andre ser dem, ironien er at folk som jobber hardest for å bli likt, eller for å imponere andre ofte har akkurat motsatt effekt på de rundt dem. De fleste av oss har en innebygget "realness" detektor som begynner å gå av når vi befinner oss i selskap med noen som synes å mangle det (noen ganger kalt en "BS Detector»). Vi kan snuse opp uærlighet, inauthenticity, og praktisert sjarm en mil unna. Vår medfødte evne til å sanse incongruence strekker seg utover hva vi egentlig kan forklare. Vi vet bare at den personen vi er med gjemmer seg noen aspekter av hvem de er, noe som begrenser vårt ønske og /eller evne til å utvikle et sterkere forhold til dem. Det er selvsagt at vi ikke er helt opptatt av vår egen maskerade ... som kan så lett skje. Jeg vet hvor lett det kan skje fordi jeg vet hvor ofte jeg ta meg selv fokusert mer på "Hva vil folk tro?" i stedet for "Hva føles sant?"

Det ironiske er at jo mindre vi bestreber oss på å ha folk som oss, jo mer de faktisk gjør. I en verden som har så mye fokus på det overfladiske, folk krever autentisitet, lengter etter "realness", og kan ikke hjelpe, men finner seg som søker selskap med de som er komfortabel i sin egen hud. Og hvis du er noen som er i en lederposisjon, gjør autentisitet så mye mer imøtekommende, pålitelig og innflytelsesrike. Folk stoler på folk som kan dele sine kamper, sin tvil, sin frykt, sine håp og sine hjertesorg; folk som ikke trenger å bevise sin overlegenhet, deres suksess eller deres betydning på noen måte.

Så hvorfor er det at så mange synes det er vanskelig å bare være som de er? Som jeg skrev i min bok "Finn ditt Courage" (i kapitlet "mot til å være seg selv"), i en verden som presset for konformitet, en av de største utfordringene vi står overfor, er å være oss selv. Fordi når alt vi gjør er å prøve å passe inn, negere vi forskjellen vår forskjellen gjør. Når alt vi gjør er å prøve å etterleve, er alt vi har å tilby konformitet. Og når alt vi gjør er å prøve å imponere, har vi en tendens til å slå tilbake i stedet. Faktum er at hvis du har en uslokkelig behov for å imponere andre for å føle seg godt om deg selv, vil du aldri være i stand til å imponere dem nok. Gi opp med å ha din oppfatning av din egen verdi være betinget av verdien andre legger på deg. Hvem du er, er langt mer enn noen persons mening.

I Zen buddhisme de snakker om å leve med ens "original ansikt." Buddhister beskrive vår "opprinnelige ansikt" som å være avslappet, uten spenning, uten pretensjon, blottet for masker, eller airs og nåde av overfladiskhet. Og så ditt "opprinnelige ansikt" er den som skinner gjennom når du finner din mot til å omfavne den one-of-a-kind ufullkomment menneske som du er imidlertid sårbar som gjør at du føler deg. Som Brene Brown skrev i sin bok The gaver ufullkommenhet, "vanlig mot handler om å sette vår sårbarhet på linjen."

Å nekte å samsvare er ikke alltid lett. Vi må akseptere at noen mennesker ikke liker oss. Noen kan kritisere oss. Og noen kan avvise oss direkte. Full selvutfoldelse krever sårbarhet. Men det er gjennom sårbarhet som vi forbinder mest dypt. Enten som ledere eller elskere eller har kjemper bare håper å vite mer glede og koble mer dypt, det er så mye å vinne ved å slippe masken, la gå vår frykt for "ikke å være god nok," og akseptere at hvem vi er, er alltid " bra nok." Alltid

Så jeg vil gjerne at du skal spørre deg selv disse tre spørsmålene og reflektere over det svaret som kommer tilbake til deg.

1. Hvis jeg skulle gi slipp på behovet for å bevise min verdighet og min frykt for ikke å være "god nok", hvordan ville jeg vise opp annerledes i verden?
2. Hva maske er jeg mest redd for å legge ned? Hvorfor?
Tre. Hvordan har på seg denne masken påvirket livet mitt?

Mor Teresa, en kvinne respektert verden over for sitt mot og total mangel på pretensjon, sa en gang: "Ærlighet og åpenhet gjør deg sårbar. Vær ærlig og gjennomsiktig uansett. " Eller for å sitere fra en litt mer sære karakter, Dr. Seuss: «Vær den du er fordi de som tankene ikke saken Og de som saken har ikke noe imot Verden trenger deg til å være den du er Bo ekte.... ! ".