Vår lykke Level

Jeg hørte på Hay House Radio i går, og verten snakket om hvordan våre lykke nivåer kunne måles ved gjennomsnitt lykke nivåer av våre toppen noen venner. Jeg syntes det var så interessant og også svært øynene åpne.

Det er så viktig å omgi oss med positive, følelsesmessig sunne og glade mennesker. Fordi følelser og følelser er smittsom (her er mitt forrige innlegg om dette), er det spesielt viktig og avgjørende for vår egen velvære at vi er bevisste på hvem vi velger å være nær.

Og jeg vet at dette er ikke alltid den enkleste avgjørelse å ta. Noen ganger vil du oppdage at du har vært venner med noen i år - du har en historie som du ville føle seg dårlig å gi slipp på. Og likevel ... hver gang du er sammen med denne vennen du finner ut at du starter i en lykkelig humør (humøret), og du lar i en negativ, trist stemning (humøret). Det er avgjørende for din egen lykke å nøye velge hvem du tilbringer tid med. Hvis noen ikke hjelpe heve humøret eller føle deg bra - det kan være best å bruke mindre tid med dem i fremtiden.

Og jeg snakker ikke om en kjær venn som har hatt en dårlig dag og trenger å ventilere (vi har alle vært der). Jeg snakker om den personen som kontinuerlig ser livet i et mørkt objektiv - som ser hver erfaring gjennom sin negative filter. Og mens du kan elske dem og ønsker det beste for dem, kan du også elske deg selv og ønsker det beste for din egen velvære og lykke.

På den positive siden - Tenk på venner som utstråler lykke. Tenk på hvor fantastisk du føler deg etter at du tilbringer tid med dem. Fylle livet ditt med folk som dette faktisk vil bidra til å øke din egen lykke!

Og det trenger ikke bare være venner - du kan lese positive bøker og blogger, lytte til inspirerende podcasts, se TV-programmer som er glade og moro (som denne!) - noe du kan tenke av å øke din egen lykke nivå.

Og dermed, alle som kommer i kontakt med deg vil også ha sin egen lykke nivåer hevet.

Det er definitivt verdt å tenke på. Din lykke er så viktig
.