*** The Gift of Self-Acceptance

I mitt rådgivning arbeid jeg ser mange mennesker med kroniske fysiske helseproblemer og kroniske psykiske problemer. Vi tror at kronisk sykdom begynner med diagnose fra legen. Jeg tror ikke det er sant. Jeg vet det ikke er sant energisk. Det tar lang tid å bli syk, og kronisk sykdom som nå offisielt har kanskje begynt 20 eller flere år siden. Dette er grunnen til egenomsorg og egenkjærlighet er så viktig. Jo mer kjærlighet og aksept vi gir til oss selv, jo sunnere er vi i mind-body-følelser-ånd

Jeg skriver om dette fordi jeg har en kronisk problem som brukes til å drive meg til vanvidd … gjør meg veldig utilstrekkelig. Jeg er blind på det ene øyet, og jeg har veldig lite dybdesyn. Jeg har også en slags neruo-muskulær svikt som slår inn nå og da. Det var vanskelig for meg å lære å lese, og jeg var veldig vanskelig fysisk som barn. I dag leste jeg hele tiden og veldig raskt. Den delen av kronisk problem som fortsatt er et problem dukker opp i mitt forfatterskap. Jeg kan ikke bevis lese effektivt. Jeg leste rett over feil, selv om jeg kanskje sjekke arbeidet mitt en million ganger. Jeg kan fortsatt ikke gjøre repeterende aktivitet jevnt i lengre tid. Må jeg merke til det. Ja. Er det OK med meg? Ja. Dette er den eneste kroppen jeg skal ha, og jeg elsker hver eneste celle i det!

Da jeg gikk på videregående tok jeg en skrive klasse og en kort hånd klassen slik at jeg kunne ta notater på college og skriver mine egne papirer. Jeg var en trollmann på kort hånd. Det kom naturlig for meg. Jeg var den raskeste i klassen … men jeg gjorde en D i klassen. Jeg kunne ikke transkribere uten å gjøre feil i mitt forfatterskap. Jeg glemte perioder. Jeg dro ut bokstaver i ord. Jeg gjorde en D med en lærer som hadde ingen medfølelse i det hele tatt for min visjon problem. Jeg kan fortsatt ikke skrive uten samme type feil. Ikke en god ting, men jeg må akseptere. Mitt problem er ikke til å endre seg. Jeg er avhengig av snille folk å si “ Hey Janet, du har gjort en feil &"; Jeg sier takk og jeg er veldig takknemlig for at de tok seg tid til å gi meg beskjed min feil. Da jeg underviste, engelsk av alle ting, jeg pleide å gi elevene ekstra kreditt hver gang de har funnet en feil i min skriftlige arbeider … hand outs … tester ... mens du skriver på tavlen … Det fungerte for oss begge.

Selv aksept av problemet mitt begynte i gradsstudier. Under press min skriving, staving og detaljene punktum og komma blir mye verre. Jeg tok en filosofi klasse, og mens jeg elsket det, hver test var et essay test. Vi tok en mid term eksamen. Materialet var voluminøst. Testen hadde en lang liste med oppgavespørsmål. Vi hadde en begrenset mengde tid til å svare på spørsmålene og vi vil alle bli sittende der som buzzer gikk av. Det var ikke tid til å lese korrektur … svarene som gikk ned gikk ned raskt, og jeg måtte leve med situasjonen. Jeg snudde i tekstheftet og ba. Når test hefter kom tilbake, hadde jeg tjent en A +. Men læreren tok seg tid til å merke i rødt hver feil som jeg gjorde. Teksten heftet så ut som det hadde en god sak av vannkopper. Hver side ble skjoldet med rødt blekk. Jeg ble ydmyket. Men instruktøren ga meg en A +. Jeg måtte stoppe opp og tenke … Hun kjente til problemet, og også innsett at jeg visste materialet. Hun bestemte seg for å lære meg en lekse i egenverd. Hun fikk ikke straffe meg for et fysisk problem jeg hadde ingen kontroll over. Hun rettet opp mine feil og ga meg kreditt for min kunnskap. Wow! Hva et liv leksjon. Hva medfølelse. Jeg er takknemlig for at professor fortsatt i dag. Hun egenhånd sendte meg ned på vei av selv-aksept og egenkjærlighet. Hun sa veldig tydelig, du er OK slik du er. En gave av en levetid.

Jeg har en ny klient som har en kronisk psykisk helseproblem. Klienten er en strålende profesjonell. Ble diagnostisert ett år siden og har levd hele året i traumer. Min klient føler at livet var bare fantastisk til diagnose, men som jeg lytter til historien, begynte den aktuelle oppgaven i barndommen. Det var angst da. Det var selv tvil da. Det var en familie som var tøffe følelsesmessig og kritisk. Det var en av foreldrene som alltid hadde ufølsomme ting å si. Min klient er nå en fungerende voksen. Problemene som ble diskutert i går startet i barndommen, men “ sykdom &"; ble diagnostisert i fjor! Nå er en ny måte å se seg selv og livet begynner. Vi begynner å reise nedover veien av selv-aksept og egenkjærlighet. Det vil ikke være en lett vei: det aldri er. Likevel er det en vei verdt å reise. Veien av selv-aksept er en vei fylt med så mange vakre gaver. Så mange gleder. Så mye kjærlighet! Så mye rikdom. Så mye … LIFE
 !;