Dette gir plass til Change

Livet er i stadig endring. En virkelighet som kan være vanskelig for folk med ADHD som ofte sliter med å gjøre endringer, særlig når de er uventet. For å gjøre endringen mer vellykket er det ikke nok til å vite hva vi ønsker å endre eller hva som motiverer oss til å endre. Vi må være i stand til å ha nok “ plass &"; plass &";

Å gjøre endringen lykkes krever at vi har skapt nok &ldquo å endre; i våre liv for at endring skal skje, og opprettholdes. For å gjøre en endring, ikke bli overveldet i prosessen og være sikker på at endringen er varig, er det første vi trenger nok tid. Endring tar tid. Forskning sier at det tar 24 dager å lage en ny vane. For personer med ADHD, kan det ta enda to ganger så lang tid

For det andre, for å gjøre en endring vellykket, noe som betyr at endringen vil vare; Vi må sørge for at vi har den fysiske plassen i våre liv for endringen. For personer med ADHD, dette bokstavelig talt kan bety å rense ut, decluttering eller kaste ut elementer for å skape rom for en annen måte å leve på. Lage plass betyr også at vi har plass til å legge til noen nyttige elementer i vårt område, for eksempel et nytt registreringssystem, oppbevaringsbokser, etc.

Og til slutt, må vi har ryddet en plass i hodene våre for nye tenkning og vaner å slå rot og støtter denne endringen. Ofte betyr å bli kvitt gamle negativ tenkning eller tro. Spør deg selv hva som begrenser utsikten du har om denne endringen forekommende og mentalt kaste dem ut. Når vi skjønner &'; t innrømme eller kvitt våre sinn av langvarige tvil, frykt eller falske forestillinger, de vil hindre nye mer optimistiske og positive perspektiver fra å være mulig
Når du har opprettet den plass i livet ditt for endring skal skje,. vil du være godt på vei til nye opplevelser som helt sikkert vil gi deg mer suksess, glede og tilfredshet i livet ditt. Tross alt … isn &';. T at det du ønsker ?!