The Art of Being en Overcomer

Top of the morgen til deg! Hei der! God morgen! Morgen! Dette er noen av de få måtene jeg hilser deg på nettet og i person. Noen ganger, det &'; s akkompagnert med en klem, men alltid med høy energi og et stort smil. Så, denne morgenen jeg håper du føler meg ren glede, entusiasme og takknemlighet til deg, så jeg hjelpe deg å starte din mandag på en gunstig notat.

I dag, som jeg våknet, torden ble buldrende og lightening påbegynt; etterfulgt av regnskyll. For at jeg ønsket å bo under dyna og lytte og lull og bare … du vet … gjøre alle disse tingene når det regner. Slapp av og bosette seg i. Men, nei-kan-gjøre! Jeg må overvinne denne følelsen og raskt overvinne denne følelsen. Tross alt, jeg tror virkelig hvordan vi handler og føler i de første øyeblikkene av oppstår vil sette tonen for resten av dagen. Derfor, tid til å skifte litt energi til å overvinne denne avslappet tilstand!

Så, i dag som vi hilser den andre dagen av våren, la &'; s vinne. Jeg liker definisjoner, så vi &'; ll starte der
Overcome (r) – Definisjon – å få overlegenhet: WIN, for å få bedre av

Er ikke &'; t det gode nyheter? Takket Merriam-Webster. Nå som vi vet hva det betyr, vil jeg oppfordre deg til å overvinne disse mandag blues som noen ganger prøver å krype over oss eller andre “ blues &"; som kan prøve å bak hodet i dag eller denne uken
1) Erkjenne “. blå &"; følelse og endre det – denne morgenen, jeg kunne ha valgt å ligge i sengen og føler &', blah, blå eller avslappet &' ;. Men, jeg vet også at det er mye å gjøre og bør jeg valgte å ignorere de mange gjøremål, senere i dag vil jeg bli sparker meg for å kaste bort tid. NOPE! Vi har fri vilje til å velge en annen tanke som vil gjøre oss produktive, glade og aktive. Fritt og bevisst velge tanke eller beste action som vil tjene deg i en større kapasitet
2) Hvordan endre følelsen.
En. Sier en aksept – ex. I dag er en stor dag, selv i regnet. Regnet tillater meg å bære min søte regn støvler. Takk for regnet og stilig garderobe til å følge dette været.
B. Slå på noen “ føles bra &"; musikk som vil forsterke en glad følelse, tanke eller handling.
c. Stå og gi deg selv en stående applaus for å avgjøre å stige & skinne.
d. Finn et skrift – det vil minne deg på at du ikke er alene, og gi deg styrke. (Phil 4:13)
e. Ring en venn, familiemedlem eller kollega for en rask hei og dele din aksept, ønsker dem godt for i dag
f. Ta ti minutter å strekke seg, ha bønn eller meditere
g. Exercise (tid tillater det) – får endorfinene i bevegelse med ti sit-ups, push-ups, hopping knekt – bare flytte!
h. Fem finger regelen – si høyt five ting, hendelser, steder eller handlinger du er takknemlig for, det du opplevde i løpet av helgen.
jeg. Forventninger & Intensjoner - Forvent i dag for å være en stor dag! Forsettlig gjøre det en stor dag!
J. Jeg er en seirer – gjenta Aloud ti ganger.

Gå ut og overvinne. Har en vinnende flott mandag og gjerne dele dine tilbakemeldinger på bloggen eller send meg en epost. Oh, og for all del, dele dette mandag Moment med noen som kan ha oppstått en “ blå mandag &" ;.
.