Lære å lytte kan endre din Life

Jeg lytter til en levende. Gjennom årene har jeg utviklet min evne til å lytte til hva folk sier og - noen ganger enda viktigere - hva de ikke sier. Min evne til å lytte nøye til mine klienter er en stor del av hvordan jeg kan hjelpe dem med å få de resultatene de ønsker.

Virkelig lytte til hva folk sier har forandret livet mitt på mange måter. Over tid har jeg vært vitne til mange unike opplevelser, følelser og tanker bak en person &'; s individperspektiv. Dette har styrket min medfølelse og utvidet mitt syn på verden.

I dag vil jeg gjerne utforske kunsten å lytte og hvordan det kan endre livet ditt til det bedre.

Lære å lytte kan endre livet ditt

Å lytte er sentralt for å skape forhold. Når du dypt lytte til hva noen sier, føler de brydde seg om og forstått. Folk som føler brydde seg om og forstått vil undoubtably forandre livet ditt til det bedre. Men den virkelige effekten av lytting er hvordan den endrer deg.

I løpet av vår levetid, traff vi en million tilfeller av misforståelser. Faktisk er de fleste av oss bruker mye tid følelse misforstått. Uavhengig av hvor mye hver enkelt av oss kan prøve, er det praktisk talt umulig å enkelt navigere i mylderet av perspektiver som finnes i hver enkelt person med total forståelse.

Det er derfor det føles så bra når vi kommer over noen som er villig til å virkelig lytte til oss. Når en person lytter til det vi sier, de viser oss de bryr seg. De viser deres ønske om å vite hva vi tenker og føler. De ønsker å forstå. Deres vilje til å være til stede på våre tanker og følelser oppfordrer vår lojalitet. Utbetalingen er at vi er mye mer sannsynlig å gå til flaggermus for noen som har jobbet hardt for å forstå hva vi kan tilby.

Men, sannheten bli fortalt, er det en større fordel å lytte godt. Når vi lærer å lytte, stopper vi - eller i det minste nedgangen - hvor mye misforståelser det er i verden. Den enkle handling lytting bidrar til alles generelle følelse av samhørighet og velvære. Her er hvordan dette skjer -

Vi lærer å se andre synspunkter:
Hver av oss lever i en bit av en boble. Selv de mest reflekterende av oss tilbringer mesteparten av vår tid forsterke våre etablerte forestillinger. Hvis vi ikke prøver å se ting gjennom andre mennesker og' s øyne, vel, vi bare don &'; t. I beste fall er dette skanse i vårt eget perspektiv fører til misforståelser. I verste fall, denne modusen for nærsynt tenkning bidrar til ting som hatkriminalitet og kriger. Likevel, vår evne til å se andre mennesker og' kan s synspunkter har kraftige og varige effekter. Det kan inspirere innovasjon og endre løpet av kulturer.

Vi utvikler vår evne til innlevelse:
å "gå en mil i en annens &'; s sko" er en standard del av visdom for en virkelig god grunn. Mens du ser en annen &'; s synspunkt kan være nyttig for å skape intellektuell forståelse, hjelper empathizing oss til å føle inn i de emosjonelle faktorene som styrer andres tro. Empati danner en “ menneskelig &"; knytte bånd. Det tillater oss å være uenige og fortsatt forholde seg til andre personens følelsesmessig opplevelse. Dette øker vårt ønske om å finne løsninger som gagner begge parter.

Vi stopper syklusen av reaksjonen:
Når vi valgte ikke å lytte, forstå eller innlevelse, er vi sannsynligvis til å bli fanget opp i reaktivitet. I disse øyeblikkene, vil vi nødvendigvis uenig eller bli utløst av en annen persons handlinger. Hvis vi ikke stopper å lytte, eller prøve å fremme gjensidig forståelse, er vi sannsynligvis til å reagere på det som blir sagt versus å svare på det. Dette gjør saker eksponentielt verre. Lytting hjelper oss bryte syklusen av reaksjonen og skaper nye resultater.

Vi ser våre begrensninger:
Hvis vi har nok ego-resiliens, kan vi håndtere å være feil, og vi erkjenner at vi er begrenset – akkurat som alle andre er. Lytte til andre og oppheng av våre dommer kan hjelpe oss å gjenkjenne våre egne begrensninger og støtte oss til å vokse og forandre på positive måter. Den aller første begrensningen at lytting er sannsynlig å avsløre er vårt behov for å være rett. For å lytte godt må vi legge til side dette behovet. I stedet må vi valgte å virkelig høre hva den andre personen sier

Vi ser våre bidrag til misforståelser:.
Vi ofte ubevisst gjøre ting som opprettholder misforståelser Våre standardmønstre kan gå ubemerket hvis vi ikke lytte til andre mennesker og' s oppfatning av oss. Ved dypt lytte til andre, kan vi begynne å se hvordan vi har bidratt til utfordringene på hånden.

Så hvis du ønsker å forandre verden, kan du starte med å få ro og lytte til folk rundt deg. Begynner å la det andre sier og hvordan de sier det utfordre eller endre dine begrensede måter å være i verden. Og ved å gjøre dette, kan du åpne opp potensialet for oss alle å sameksistere mer fredelig
.