Self Improve vs. selv Acceptance

Jeg hadde æren av å møte forfatteren Robert Holden nylig da vi begge talte på Hay House IGNITE arrangement i San Jose, California (som var en utrolig opplevelse, forresten). Robert er noen hvem jeg &'; ve beundret for en stund. Det var herlig å få en sjanse til å møte ham personlig og høre ham tale levende. I sin tale, sa han “ Det &'; " s ingen mengde selvtillit forbedring som kan gjøre opp for en mangel på selvtillit aksept &;.

Denne uttalelsen virkelig slo meg og som jeg begynte å tenke på det mer, Jeg innså at så mye av mitt liv og mitt arbeid er fokusert på selv forbedring. Og mens det &'; s ingenting galt med meg eller noen av oss som ønsker å forbedre oss – Altfor ofte går vi om det feilaktig tenker at hvis vi “ oppnå &"; “ forbedring &"; Vi &'; re etter, vi &'; ll da føler godt om oss selv. Som Robert påpekte i sin tale (og de fleste av oss har opplevd dette i våre liv mange ganger), spiller det &';. T jobbe på denne måten

Vi lever i en kultur som er besatt av selvtillit forbedring. Vi slår på TV, se på magasiner, ta kurs, lese bøker, høre på andre, surfe på nettet og mer – stadig får flere meldinger om at hvis vi bare fikset, endret og forbedret oss litt, vi &'; d være bedre. Hvor ofte opplever du deg selv å tenke en versjon av, “ Hvis jeg bare mistet litt vekt, gjort litt mer penger, bedre helsen min, hadde mer inspirerende arbeid, bodde i et bedre sted, forbedret mine relasjoner (eller noe annet) Da jeg &'; d gjerne &"; Selv om jeg “ vet bedre, &"; denne typen tenkning dukker opp inne i mitt eget hode oftere enn jeg &';. d liker

Paradokset av selvtillit forbedring er at ved å akseptere oss selv som vi er, gir vi oss selv plass, tillatelse, og mulighet til å skape en autentisk følelse av suksess og oppfyllelse. Når vi insatiably fokusere på å forbedre oss selv, tenker at det til slutt vil føre oss til et sted av lykke, vi &';. Re nesten alltid skuffet, og vi satt opp en stressende dynamikk kontinuerlig med, men aldri helt får det

Hva om vi ga oss tillatelse til å akseptere oss selv fullt ut, akkurat nå? Selv om dette er et enkelt konsept, det &'; s en av de mange ting i livet som &'; s lettere sagt enn gjort. En av de største bitene av motstand vi har angående selvtillit aksept er at vi feilaktig tror at ved å akseptere oss selv, vi kan liksom være å gi opp. Det &'; s som om vi sier til oss selv, “ Ok, I &'; ll akseptere meg selv, når alle mine problemer og problemer gå bort &";.

En annen grunn til at vi motstår akseptere oss selv er forestillingen om at en eller annen måte aksept er resignasjon. Det &'; s ikke. Aksept er aksept – det &'; s om å la ting være som de er, selv om vi ikke &'; t liker dem. Som Byron Katie sier (og jeg siterer ofte), “ Når du argumentere med virkeligheten du taper, men bare 100% av tiden &";.

Paradokset av selvtillit aksept er at når vi tillater oss å akseptere hvem vi er, hvor vi er, hva &'; s virkelig skjer, kvaliteter om oss selv, aspekter av hvem vi er, og mer – vi faktisk setter oss opp og gi oss muligheten til å gjøre endringer, forbedringer og forbedringer til oss selv og våre liv på en autentisk måte. Når vi besette om og /eller kreve disse forbedringer eller endringer og" for å &"; være lykkelig, føler seg godt om oss selv, eller tror vi &';. re vellykket, er det nesten aldri fungerer

Hvis du tar deg tid akkurat nå til å tenke på noen av de viktigste forbedringene og endringene du &'; re forsøker å gjøre i livet ditt, spør deg selv dette spørsmålet, “ Hva ville det se ut som, føles som, og være som for meg å fullt ut akseptere meg selv i disse viktige områder av livet mitt &";?

Mesteparten av tiden det &' ; s vår egen selvkritikk, perfeksjon krav, og utålmodighet som faktisk får i vår måte å gjøre endringene, og skaper suksess, og opplever oppfyllelsen vi virkelig ønsker. Hva hvis vi endret vår tilnærming, og med så mye kjærlighet, medfølelse og sårbarhet som mulig, bare akseptert oss selv akkurat slik vi er, akkurat nå

Mike Robbins
.