Boomer Suksess Strategi - Positiv Mental Attitude

Hva gjør du tilbringer mesteparten av tiden din å tenke på? Jeg vedder på at du ikke engang vet, eller kanskje du aldri har gitt det mye trodde. Stor tabbe. Du har ca 60 000 tanker per dag og 95% av dine tanker er gjentatt, og det som er verre er 4 av 5 av disse tankene er negative.

Dine tanker er påvirket av jevnaldrende, livssyn, kultur, media religion og sosial forventning. De bestemmer 95% av de følelsene du opplever hver dag. De fleste av våre tanker er automatiske og sedvanlig og kontrollere smerte, glede tro og verdier.

Akkurat som tyngdekraften gjør ingen forskjell eller dommer om hvem som det fungerer for, universelle lover operere med samme presise og absolutte mote. Hva du synes om påvirkninger de handlingene du gjør og hva du blir. Din tenkning skaper en dominerende tanke og mønster. Hva du tenker på, emotionalize og visualisere kontinuerlig vokser i din virkelighet.

Så nå som du vet hvordan dine tanker skaper din virkelighet kan ta en titt på hvordan du kan forvandle dine negative tanker og holdninger. Så den gode nyheten er de fleste av dine negative holdninger stammer fra 95% av gjentatte negative tanker. Den dårlige nyheten er at du har hatt disse tankene så ofte og så lenge du faktisk tror de er ekte, ikke bare på den tankegangen nivå, men på cellenivå.

1. Forbinder med inspirerende mennesker. Vi har alle venner og familie som vi elsker og bryr seg om at etter et par timer i deres selskap du føler deg opprørt og ulykkelig. Selv om jeg ville være den siste personen til å si holde seg borte fra dem du kan henge med dem i mindre doser. I stedet for å tilbringe en dag eller i noen tilfeller et par timer med dem gjør det til en rask lunsj i stedet. Hvis du ikke vet eller ikke kan henge med inspirerende mennesker så les inspirerende historier og biografier.

2. Fokuser på hva du har og ikke på hva du ikke har. Bruke mer tid på å tenke på hva som fungerer i livet ditt, og ikke hva som ikke fungerer, og hva du har kontroll over og hva du ikke kan kontrollere.

3. Spør deg selv myndig spørsmål. Selv i møte med ting du kanskje ikke har valgt, kan du velge hvordan din reagerer ved å spørre deg selv spørsmål som gir deg full kontroll.

a. Hva er bra med denne situasjonen?

b. Hva kan jeg lære av dette og hva mulighetene er innen rekkevidde min på grunn av dette?

c. Hvordan kan jeg gjøre meg selv føler stor om dette? Hvilken historie kan jeg fortelle at ville sette denne situasjonen i et positivt lys.

d. Hvordan kan jeg personlig vokse fra denne erfaringen? Bedre ennå hvordan kan jeg velge å vokse fra denne erfaringen?

Vi må alle lære å akseptere de tingene vi ikke kan forandre, men vi kan velge å tenke annerledes om en situasjon. Ta beslutningen om å endre og bekrefter den hver dag ved å velge positive tanker. Selve prosessen er ganske enkel, men å ha konstant preserverence å først gjenkjenne en av fire av fem negative tanker og la den tanken eller det faktum at det kom inn i tankene til å ta kontroll, men å plassere den negative tanken i en boble og tillate det å flyte bort er en viktig del av denne prosessen
.