Endre din holdning til Grattitude

Når du føler deg ned, klandre deg dine venner, familie, og tilbringe tid å tenke på hva du vil, men don &';. T har nå

Din ego (sinn og bevissthet) forteller deg historier om tidligere og basert på dine tolkninger av fortiden din, tviler på at du selv og bekymre deg for din fremtid

“. Hva om jeg aldri har ….? &";

90% av vår tenkning er negativ, og vi bruker altfor mye energi å tenke på hva vi don &'; t har

Shift dine tanker til et positivt perspektiv og være takknemlig for det du har i øyeblikket

Når du fokuserer på det du har, instruere deg hjernen til å lete etter informasjon, ressurser og muligheter til å være takknemlig nå. Deretter vil ditt sinn se mer bevis på at hver dag, og du &'; ll finne deg selv å ha mer å sette pris på, tilfredshet i relasjoner og selv vekst

Her &'; s sitat på takknemlighet etter forfatter, Melody Beattie.: “ Takknemlighet låser opp fylde av livet. Det viser hva vi har i nok, og mer. Det viser fornektelse til aksept, kaos i orden, forvirring i klarhet. Det viser problemer til gaver, feil i suksess, det uventede i perfekt timing, og feil i viktige hendelser. Takknemlighet er fornuftig av vår fortid, bringer fred for i dag, og skaper en visjon for morgendagens &";.

Du har makt til å oppfatte den måten du ser verden. Det &'; s på tide å endre din holdning til takknemlighet

Skriv ned 3 konkrete ting du er takknemlig for
. &Nbsp.;