Enkle Mind Power hemmeligheter for å øke produktivitet og Mental Clarity

Når jeg ser tilbake på mine tidlige dager å spille profesjonell rugby, jeg skjønner hvor uproduktiv den tiden egentlig var.

OK, jeg trente hardt og forberedt det beste jeg kunne for hver eneste kamp, ​​men i tillegg til at jeg kastet bort endeløse timer å gjøre absolutt ingenting. Når jeg sier ingenting, jeg mener ingenting produktivt.

Timer og timer ble brukt å se på TV, spille litt golf, spille play-station, møte for kaffe.

Ikke misforstå . Det er tider for å gjøre dette. Å ha en sjanse til å slappe av og slå av er viktig, men som alt i livet det skal være i moderasjon.

Det var ikke før senere i karrieren min har jeg begynne å gjøre noen endringer og gjort bevisst innsats for å bruke min tiden mer effektivt.

Jeg bestemte meg for å melde meg selv en mastergrad kurs.

I stedet for å se på TV Jeg bestemte meg for å lese mer, om det var en selvbiografi eller suksess og selvtillit forbedring bøker.

Jeg skrev ut daglig oppgavelister.

Å gjøre alt dette begynte å ha en markert effekt på livet mitt. Jeg sakte begynt å føle så mye mer oppkvikket og motivert, som til slutt gjorde meg mer fokusert, målrettet og mye, mye mer produktiv

Siden dem tidlige dagene jeg er nå av den tenkning som en uproduktiv dag gått av er en dag med inntekter og selvtillit oppfyllelsen borte for alltid.

Hvordan kan du unngå at det skjer? Øke produktivitet nivåer gjennom tankene makt hemmeligheter, det er sånn.

sinn makt SECRETS Å ØKE KONSENTRASJON

skylle ut Unnecessary- Du vil ikke være i stand til å fokusere på de viktige ting hvis du holder tenker på alle de andre mindre viktige ting mens du er i gang.

En måte å skylle ut unødvendige tanker-spesielt de som ikke er faktisk i "overflaten" av din tanke basseng, men er fortsatt tar opp sinn makt i bakgrunnen-er å skrive dem alle ned.

Ta ti til femten minutter (eller uansett hvor lenge tar det) å skrive ned alt du tenker på et stykke papir.

Ikke engang slutte å tenke på hva jeg skal skrive ned. Skriv ned hva du tror. Hvis du tror avisens skitne, skrive det ned.

Snart vil du komme til de tanker som rot hodet. Forplikte dem til papiret, og det vil hjelpe utrolig i å holde dem fra å fylle hodet.

Spis sunt og trene resten av kroppen din, sinnet kan bare fungere på sitt beste hvis resten av kroppen er godt. Spise sunt og trene regelmessig gjør det skje.

I tillegg til de mange fysiologiske fordelene ved å spise sunt og regelmessig trening hjelpekroppslige organer utsondre hormoner og væsker som hjelper skjerpe hjernen.

Dette er en av disse tankene makt hemmeligheter gjemmer seg i vanlig skue fordi folk flest distansere sinnet fra kroppen når det bør ikke være tilfelle. Sinnet og resten av dine organer er i en kropp. Et problem med en del av kroppen påvirker hele.

Mind Power hemmeligheter for å forbedre mental CLARITY

Brainstorm, eller enda bedre, Gruppe Brainstorm Hvis mulig-Brainstorming løsninger på problemer eller til og med hvordan man best å gå om skolearbeid eller kontorarbeid øker mental klarhet, fremfor noe annet.

Selve essensen av brainstorming handler om å være tydelig og fokus på mulige løsninger til en gitt situasjon. Hvis du kan brainstorm med en gruppe engasjerte mennesker, det er bedre. Men selv alene, kan du gjøre det meste ut av ditt sinn makt gjennom brainstorming.

slappe av og få tilstrekkelig nivå av Deep søvn- Hektisk tidsplaner og dynamiske og hektisk environs noen ganger vil ikke la deg slappe av. Det er derfor du trenger å gå ut i veien bare for å slappe av. En enkel lang og dyp pust i midten av hardt arbeid allerede øker mental klarhet. I samme ånd, er dyp søvn absolutt nødvendig. Dyp søvn er staten sovende som slapper sinnet mest og dermed øker mental klarhet mest. Så REM unna.

Noen av disse tipsene de fleste tar for gitt. Vel, det er på tide du viser dem hva som er hva, og vise dem hvor mye mental kraft kan genereres fra disse enkle tipsene. Følg disse enkle tipsene, og gjør en vane av dem, og snart nok du skal dele ditt eget sinn makt hemmeligheter
.