Affirmations

affirmasjoner virker! Ofte folk gi opp affirmasjoner etter et par uker som de føler at de ikke jobber. Jeg beskriver ofte en aksept som å være som et frø. Du må være tålmodig, gi den næring og verne den, før den blomstrer i hva du ønsker. Ofte du kan &'; t se frøet vokser under jorden – men det er! Du må bare stole på.

En affirmasjon er et gjentatt kort og konkret uttalelse som snakkes høyt, tenkte eller nedskrevet. Affirmasjoner kan endre vår retning i livet gjennom omprogrammering av vår selvfølelsen og selv tro.

Vi bruker selvfølelsen affirmasjoner hele tiden i hodene våre, men dessverre for det meste negative! For eksempel:

• Jeg kan &'; t gjøre det
• Jeg føler meg skyldig
• Jeg har aldri nok
• Jeg er ikke god nok
• Dette er håpløst
• Det vil aldri fungere

Tenk på hvilke meldinger du sender ut når du tenker negative tanker og hellip; .. Vi som vi tror og hellip ;. Affirmasjoner er våre instruksjoner, og vi får det vi fokuserer på!

Bruker du negative affirmasjoner som " Jeg vil aldri miste vekt &' ;, " jeg vil aldri finne forholdet som jeg ønsker &' ;, " jeg kan &'; t råd til det &'; eller " Jeg er håpløs med penger &'; Du uttale trenger " Å jeg ser forferdelig dag, hver gang du ser i speilet?

For å velge de beste affirmasjoner, må vi først komme i kontakt med nøyaktig hva det er som vi ønsker. Er det suksess, aksept, kjærlighet, anerkjennelse, vekttap, penger?

Vi begynner da med å lage affirmasjoner som djervt og følelsesmessig oppgir hva vi ønsker som om vi allerede har vårt mål!

For eksempel:

Jeg tjener $ … … … … .. per år akkurat nå
Jeg har en overflod av energi, helse og besluttsomhet
jeg veie &hellip ; … … … …. .. kgs akkurat nå
jeg er rolig og stressfri
jeg kan håndtere alle situasjoner livet kaster på meg
jeg elsker og aksepterer meg selv
jeg er fylt med skjønnhet styrke og lys
jeg er perfekt akkurat som jeg er
jeg er vakker og alle elsker meg
jeg nå velger lykke
jeg er i fred med alle rundt meg

Noen Regler

• Alltid skape aksept i presens
• Bruk bare positive ord
• Hold din aksept kort og bestemt
• Gjør din affirmasjoner selv om du ikke har lyst til det!

Som vi skriver eller snakker våre affirmasjoner, oppfordrer vi våre sinn for å visualisere hvordan det dyktige målet ser ut. Affirmations hjelpe oss å oppnå store ting i vårt arbeid, har fantastiske forhold, tilgi oss selv, tilgi andre, bygge tillit, slippe gamle vaner og lage nye!

Prøv å skrive tre affirmasjoner ned tretti-fem ganger, to ganger om dagen i 14 sammenhengende dager, og være vitne til hvilke endringer skje! Når du er overbevist om kraften i aksept, hvorfor ikke ta dem på en kassett eller cd å lytte til? Don &'; t bekymre deg hvis det føles rart når du gjør følelser – bare stole på at de arbeider
 !;