9 spørsmål å spørre om Labyrinth of Dine Life

Labyrinter har blitt en del av åndelig praksis for mange mennesker og kulturer.

Labyrinter er som labyrinter og er bygget i forskjellige design og ulike måter. Når du vandrer gjennom dem kan de representere din reise og måter å lære mer om deg selv, ditt liv, og dine relasjoner med andre. Det kan utdype din tilkobling til din emosjonelle, fysiske og åndelige velvære

Den mest grunnleggende metafor for å gå en labyrint er at av ditt liv &'; s. Reise. Du går gjennom å være oppmerksom. Du kan forestille ditt liv &'; s mål eller en utfordring du kan stå overfor. Du går til din skjebne (midten av labyrinten) og se hva du har lært, eller opplevd

Så hvordan kan du gjøre dette hvis du don &';.? T har en labyrint å gå

Du kan begynne med å innse hva du opplever gjennom dagene. Symbolsk du &'; re gå en labyrint hvert øyeblikk.

Selv om du haven &'; t hatt opplevelsen av å faktisk gå en, anbefaler jeg å utforske det minst én gang, er det egentlig ganske utrolig.

Når du våkner om morgenen, tenk dagen utfolder seg med mange gode leksjoner og innsikt for deg.

Du kan være konkret med hensyn til hvilket område i livet ditt du ønsker å utforske i dag, som relasjoner, penger, karriere, personlig tid og vekst, eller åndelig. Eller du kan bare la dagen utfolde seg og se hva innsikt du mottar, eller hva du har lært om deg selv eller andre.

Start med å betale nærmere oppmerksomhet til, lyder, mennesker, kroppen din, og dine følelser.

På slutten av dagen ta ut en notisblokk eller ark og spør deg selv disse 9 spørsmålene:

1. Hvordan var dagen min i forhold til ____________, eller generelt?

2. Var det noen vendingene i dag? Hvis ja, hvordan kom jeg håndtere dem? Hva kunne jeg ha gjort annerledes - hvis noe

3?. Hva gjorde jeg legger merke til om meg selv følelsesmessig i dag? Var jeg avslappet, anspent, glad, trist, spredt, stresset, engstelig, etc? Hva bidratt til min generelle følelsen?

4. Hva var det jeg opplever i kroppen min i dag? Var det følelsen flott, i smerte, avslappet, i live, etc? Har kroppen min har noen beskjeder til meg? Tenk på hva kroppen din kanskje prøver å formidle til deg.

5. Sa jeg føler koblet i dag, eller tapt og alene? Hadde jeg ta tid til å bare "være" i dag eller i kontakt med Gud (bruk det ordet som føles riktig for deg)?

6. Hva var jeg klar over? Skulle jeg med strømmen, eller rushing gjennom dagen min? Var jeg fokusert eller spredt?

7. Hvordan fikk jeg oppleve andre dag? Sa jeg føler en følelse av enhet, frustrasjon, sjalusi, misunnelse, sinne, etc? Hva bidratt til denne følelsen?

8. Hva var det jeg ser i dag? Eller hva gjorde jeg ser annerledes i dag? Hvilke velsignelser eller gaver har jeg mottatt?

9. Vurdere alle opplevelser av dagen. Hva lærte du om deg selv eller situasjonen? Hva innsikt, åpenbaringer, eller ah ha øyeblikk hadde du eller kom til å innse som du var å svare på spørsmålene?

Hver vri og slå i våre dager, eller livet, er en måte å vekke oss til det nåværende tidspunkt, hvorfor vi &'; re virkelig her, og hvem vi egentlig er.

De er muligheter for oss til å vokse, lære og utvide etter hvert som vi går våre personlige labyrinter.

Er du betaler oppmerksomhet til din kropp og følelser, samt tegn, symboler, hendelser og mennesker som er for personlig, faglig, og viktigst, din åndelige forbindelsen og vekst?

Husk at når du Shine skinner verden lysere på grunn av deg!

© 2009 Kimberley Cohen /The Insight Technique ™
.