Trening Vår Minds

Har du prøvd positiv tenkning, selvsnakk, affirmasjoner, lese bøker på strømmen av forslaget, autosuggestion, så "hemmelig" eller tatt kurs om hvordan du skal materialisere dine mål og venter fortsatt på resultater? I så fall kan du bli positivt overrasket over hva du er i ferd med å lære.

Forskning ved ledende universiteter innen kognitiv og atferdsmessige vitenskap beviser eksistensen av såkalte “ automatiske tanker og " ;, dvs. tanker som kommer til tankene uvilkårlig og uanstrengt som en automatisk respons til visse stimuli. Dette er tanker som til slutt avgjør om du vil mislykkes eller lykkes.

Den gjennomsnittlige person prosesser over 60'000 separate tanker per dag, hvorav 90% oppstår ubevisst. Automatiske tanker er produsert av vår underbevissthet sinn og fortsette å kjøre uten involvering av vår bevisste sinn. Tenk på hvor mange ting du bare gjøre, dag inn og dag ut, uten engang bevisst å tenke på det. Disse automatiske tanker er som mini dataprogrammer i vår underbevissthet sinn. De kommer automatisk inn i handlingen som et svar på stimuli i vårt miljø.

Mens mange automatiske tanker er positive, noen av dem kan skape uønskede begrensninger i forhold til din evne til å utvikle seg og fremgang – du kan kalle dem “ suksessblokkere og " ;. De bare hindre deg fra framdrift eller å være vellykket i visse områder. Automatiske tanker bestemme dine tankemønstre, holdninger og atferd. Reaksjonene du da observerer fra miljøet validere dine tanker

er at viss &ldquo En viktig observasjon;. Automatiske tanker &"; utløses av mange felles tro mønstre (skjema) med grupper av mennesker som opplever det samme eller lignende utfordringer og begrensninger.

Det første trinnet i å eliminere automatiske tanker som hindrer deg fra å være vellykket i et bestemt område, er å bestemme de tankemønstre som utløser suksess begrensende tanker, holdninger og atferd.

Det andre trinnet er å aktivt endre disse tankemønstre (kognitive modifikasjons) og innføre kognitive mønstre som har blitt observert å utløse positive resultater.
Men hvordan gjør man det? Spør deg selv, hvor mange mennesker du kjenner som til tross for ærlige forsøk på å endre deres skjebne

- bly uoppfylte eller utilfredsstillende liv

- fortsetter å slite med økonomiske problemer

- lider lav selvtillit og dens uheldige konsekvenser

- er ikke fornøyd med sitt arbeid og bare møt opp dag etter dag å samle en betal sjekk på slutten av måneden

Hvorfor disse menneskene fortsette å mislykkes? I de fleste tilfeller det isn &'; t for mangel på prøver eller god vilje. Det &'; s fordi hjernen vår er programmert til å ubevisst reagerer på visse stimuli i form av forhåndsbestemte (automatiske) tanker som styrer vår atferd.

Hvis det bevisste sinnet prøver å sette i gang en atferdsendring som er i konflikt med det underbevisste &'; s forprogrammerte tankemønstre, underbevisstheten alltid vinner
I sin berømte bok “. Selv Mastery gjennom bevisst Autosuggestion &" ; Dr. Emile Coue skriver: “ I konflikten mellom vilje og det ubevisste sinn, er kraften i det underbevisste i direkte forholdet til kvadratet av viljen &" ;, dvs. selv om du er villig til å endre, du vant ' t endring med mindre du endrer underbevissthet automatiske tanker.
Tenk på hvor mange personer du kjenner fullt ut forstår at røyking er skadelig for deres helse, og likevel fortsetter å røyke. Eller hvor mange vet at å spise for mye, ikke bare gjør dem føler seg lite tiltrekkende, men er også dårlig for deres velvære, og likevel fortsetter de å spise mer enn de burde.

Det er helt klart ingen mangel på bevissthet her, og ennå, atferd vedvarer. Den nyeste statistikken viser at færre enn én av fem personer som følger en formell vekttap programmet faktisk lykkes i å miste vekt. Hvorfor er feilraten så høy? Fordi til tross for alle gode intensjoner de kognitive og tilhørende atferdsmønstre disse menneskene forblir uendret og fortsetter å produsere de samme gamle uønskede utfall.

Den eneste effektive måten å produsere resultater er å re-tilstanden din tanke og atferdsmønstre. I uvitenskapelige termer kan det sammenlignes med å slette gamle “ suksess blocker programmer &"; og installering av nye « suksess enabler programmer &"; på datamaskinen. Det er flere måter du kan gjøre det. Noen av de vi oppfordrer deg til å vurdere å inkludere Autosuggestion, affirmasjoner og visualisering teknikker

“. Hvis du endrer måten du ser på ting, ting du ser på endringen &" ;, Wayne Dyer

Publisert med tillatelse - © 2009 Inspirized ® - Http://www.inspirized.com
.