Hvordan å hoppe starte Day

Har du noen gang lagt merke til hvor viktig det er å ha en solid start på dagen? Denne morgenen jeg startet denne artikkelen, og jeg våknet følelsen full av energi. Innerst inne visste jeg at i dag skulle bli en fantastisk dag. I &'; m sikker på at du &'; ve hatt dager sånn også

Tenk tilbake til forrige gang du gjorde noe spennende.. Kanskje du var på en drømmeferie, få en frisk start på en ny jobb, eller til og gikk for å besøke noen du ikke hadde &';. T sett i lang tid

Har du noen gang hatt de som føler innerst inne at alt var perfekt? Type som når du var barn på julaften, våkner opp på 5a.m. for å se hva i Santa brakt

Vel det &';? s nøyaktig hvordan jeg følte meg i morges. Jeg følte meg fantastisk, og det hele begynte som liten jeg våknet.

Nå kan jeg være helt av her. Du er kanskje ikke en morgen person. Du kan våkne opp i begynnelsen av uken, og si til deg selv, “ Ikke en annen mandag &";.

Og det øyeblikket du gjør som du &'; re fokusert på hva som ikke fungerer og hvordan crappy ting er. Du &'; re fokusert på de tingene som du don &';! T ønsker

benytte seg at indre stemme

Vår guide gjennom alt dette er den lille stemmen i hodene våre. Du vet den jeg &'; snakker om. Det &'; s den samme stemmen som leser denne artikkelen akkurat nå. Hvis du haven &'; t funnet den, bare stoppe opp og lytte til det som du &'; re lesing

Har en liten stemme i hodet ditt bare si, “.? Hva lille stemmen &"; At &'; s den lille stemmen I &'; snakker om. Det er det. Det var der hele tiden. Du kan aldri ha innsett at du snakker med deg selv.

Dine indre stemme

Tilbake da jeg var i University ble jeg pålagt å ta en datamaskin-programmering kurs. Jeg hadde mislyktes første gang gjennom, og deltok i løpet for andre gang.

Eksamen dagen kom, og jeg var ekstremt nervøs. Når eksamen begynte jeg merke til at alle syntes å være veldig fokusert. Alle var i den. Alle bortsett fra meg og fyren ved siden av meg

En time til eksamen, og jeg fortsatt ikke hadde &';. T til skrevet en ting. Fyren ved siden av meg hadde gitt opp og forlatt eksamenslokalet.

Når dette skjedde jeg begynte å få panikk. Jeg begynte å tenke på hva som skulle skje hvis jeg ikke eksamen. Det bitte liten stemme i hodet mitt begynte å skjelve. Det nervøst sa: “ Hvis jeg ikke klarer eksamen, så jeg vil mislykkes dette kurset. Hvis jeg ikke klarer dette kurset, så jeg vil mislykkes ut av engineering, og hvis jeg stryker ut av ingeniør så jeg blir nødt til å flytte hjem og få en jobb. Kanskje jobber på en bensinstasjon eller noe. Jeg lurer på om det er noen gode bensinstasjoner jobbene jeg kunne få &";?

jeg virkelig begynte å frik ut som jeg kikket opp på klokken. Det var halvveis gjennom eksamen, og jeg ikke hadde &';. T til skrevet en ting

Det var i det øyeblikket jeg skjønte noe. Jeg tenkte for meg selv, “ Jeg lurer på hva en smart fyr ville gjøre i en situasjon som dette &"; Umiddelbart, et bilde av min romkamerat blinket inn i hodet mitt

Den forrige natt, han hadde sagt til meg, “. Steve, du &'; ll være i orden. Du &'; har brukt mye tid på å forberede seg for denne eksamen. Hvis du var i stand til å gjøre oppgavene, så du &'; ll være i stand til å gjøre eksamen &";.

Det var da ting begynte å snu til det bedre. Det var i det øyeblikket at jeg begynte å stille bedre spørsmål. Jeg innså at min romkamerat hadde rett. I &'; har gjort dette før, så hvorfor couldn &'; t jeg gjør det nå

Jeg gjentok disse ordene til meg selv i mitt sinn øret?. Jeg gjentok hva min romkamerat hadde sagt til den lille stand stemmen vokste til et høyt bestemt stemme.

Plutselig var alt flyter og jeg skrev. Jeg hadde begynt eksamen. Jeg begynte med det første spørsmålet og deretter fortsatte til den neste. Jeg fullførte hele eksamen, og jeg følte meg godt om det.

Et par uker senere fikk jeg mine karakterer og jeg hadde gått. Not too shabby. Det var bedre enn å jobbe på en bensinstasjon :)

Poenget er at jeg var i stand til å omdirigere min tenkning og trekke sammen de nødvendige ressurser for å få jobben gjort.

En av de mer effektive måter å gjøre dette bevisst er ved å spørre mer effektive spørsmål. Her er noen du kan prøve, courtesy of forfatter og rådgiver Dr Nate Booth:

Gå starte dagen Spørsmål

* Hva er jeg mest takknemlig for i livet mitt i dag product: *? hvis dag kan jeg gjøre i dag, og hvordan gjør jeg det? product: * Hva er jeg mest stolt av i livet mitt i dag? product: * Hvem kan jeg kompliment i dag? product: * Hva er jeg mest opptatt av i livet? product: * Hvordan kan jeg lære og vokse i dag? product: * Hvordan kan jeg bidra til andre?

Prøv disse ut og ha det gøy med dem. Husk at i de siste par øyeblikk, rett før du våkner, du velger hvordan dagen kommer til å gå

Hvordan vil du starte dagen
 .?;