Hvordan du kan overvinne Frustrasjon Barrier

Ikke alt kommer lett til deg. Det vil komme en tid når du ønsker å gjøre noe, enten skrive en bok, lære å danse, eller utvikle en ny ferdighet. Hvis det &'; s noe du allerede har en evne til, ting kan komme lett, men det &'; s sannsynlig at du &'; re kommer til å finne læringsprosessen til å være mye vanskeligere enn du trodde. Du &'; re kommer til å bli frustrert. Du kan &'; t la frustrasjonen holde deg fra din slutten målet, trenger du å lære å overvinne den. Hvis du don &'; t du &'; ll aldri, aldri forlate din personlige komfortsone og du &'; ll finne deg selv å leve et meget smalt liv

Det Won &';. T vare
Hvis du fortsetter å presse deg selv, til tross for frustrasjon, du &'; re kommer til å finne deg å komme gjennom ting ganske raskt. Frustrasjon isn &'; t permanent tilstand. Jo mer du ignorere det og fortsette å holde ut, jo før jo følelser forsvinner, får erstattet med en følelse av prestasjon

Don &';. T Gauge selv mot andre
Det &'; s lett å se på noen som startet å lære en ny ferdighet på samme tid du gjorde, og tror at de &'; re plukke ting opp så mye raskere enn deg, og å ta dette som et tegn på at du &'; re ikke ment å plukke opp ferdigheter. Du kan &'; t gjøre dette. First off, det &'; s sannsynlig at personen du beundre har behandlet frustrasjon over sin egen og kan være like sjalu på deg som du er av dem. Du må også kontinuerlig minne deg på at alle lærer i ditt eget tempo. Det eneste måle din prosess mot noen andre oppnår er en økt mengde av frustrasjon, noe som betyr at det vil ta deg enda lenger tid å føle seg vellykket. Være fornøyd med fremgangen

Se etter bakdører
Noen ganger er det &'; s. En alternativ måte å gjøre noe, eller for å ha noe forklart som vil plutselig gjøre alt bli klart. Hvis du &'; ve jobbet med noe, for eksempel å lære å ri en hest, for en lang periode, prøv å endre instruktører av disipliner, og se om det hjelper. Hvis du &'; re skrive en bok, bli med en annen kritikk klubb, eller starte et nytt prosjekt. Det &'; s ingen skam i å bruke en bakdør for å komme gjennom fronten etter at du &';. Ve vært sliter med en situasjon for en lengre periode

Lær å elske Process
Livet handler om reisen , ikke sluttresultatet. Neste gang du setter ut for å lære noe nytt, don &'; t blir så fanget opp i tanken på å være en suksess og mestring uansett ferdigheter du ønsker å utvikle. I stedet fokusere på hvert trinn og setter pris på læringsprosessen. Dette tar selvpåførte presset av deg, å redusere mengden av frustrasjon du opplever
.