5 tips for å holde Motivated

5 tips for å holde Motiverte

&'; re overskriften i juli, som for mange betyr sommerferie, strand & burgere, konserter i parken, skoleavslutninger, reise og flytting forbi usynlige halvveis mark for de siste 12 månedene på kalenderen. Kan det være at bare en kort tid siden var vi på nyåret?

Hvordan er det du gjør? Hvordan er livet ditt dukke opp?

Enten du har gjort et vedtak eller angi dine intensjoner du fortsatt har god tid til å oppnå suksess.

Enten du velger å bli motivert til å trene (forbedre eller opprettholde din helse), til å le mer (forbedre eller opprettholde din glede), for å øke din fortjeneste (forbedre eller opprettholde virksomheten), for å være mer til stede i intime relasjoner (forbedre eller opprettholde din kjærlighet) er nøkkelen til å holde energien på et høyt nok nivå til å være i bevegelse mot målet ditt.

Hvordan du gjør dette er å erkjenne noen distraksjoner som kjemper om oppmerksomheten. Først identifisere hva avløp og distraherer din energi. Vanligvis er det &'; s. Kvaliteten på samtalen

Er det sabotere tro? Begrensende tanker? En gammel historie som du trenger for å frigi

Tips 1 Invest i en coach for å støtte deg i din sammenbrudd til gjennombrudd

Du er her og ønsker å gå &ndash?; der. Dette er en måte for deg å komme dit. I &'; ma trener og jeg har flere trenere på laget mitt. Bare nylig, møtte jeg med to av mine trenere til å avklare de neste trinnene i min virksomhet. Av alle tilbakemeldingene jeg fikk jeg husker å ha hørt urealistiske forventninger.

Senere neste dag, ble jeg sittende i en VIP lunsj der Lisa Nichols (The Secret & Chicken Soup for African American Soul) talte. Nå har jeg hørt Lisa snakke mye det siste året å være i hennes Global Leadership Program. Men den dagen jeg virkelig “ Heard &"; henne da hun sa hvor vi har disse forventningene, og venter på at ting (hva det er) til å skje i stedet for …

I don &'; t vet hva annet hun sa fordi den setningen alene gjenklang tilbake til min tidligere coaching session. Hennes uttalelse ga meg min fullstendig gjennombrudd og klarhet. Hun hadde trent meg til krystallklare fra forsiden av rommet

Se, jeg tenkte at jeg hadde gjort “. Dette &"; før du har begynt å snakke med min første bok i 1999, etter å ha tilrettelagt farms, vært en avslapnings foredragsholder og workshop tilrettelegger, åndelig lærer i 14 år. Jeg hadde en høyere forventning om hva “ dette &"; var vel å se ut og det wasn &'; t skjer. Min intern samtale ble sabotere min motivasjon

På grunn av mine trenere jeg endret mine forventninger; min frustrasjon ble erstattet med klarhet; min energi ble fokusert og rettet mot det jeg trengte å gjøre, men hadde fortalt meg selv jeg gjorde &'; t trenger å gjøre. Mitt engasjement for å tjene min stamme var sterkere og min besluttsomhet ustoppelig

Tips 2 Utnytt kraften i dine tanker
jeg hørt dette mange år siden og har ikke glemt det:!. Du er tenkeren som mener tanker som skaper de tingene i livet ditt. Enkelt sagt, det &'; s dine tanker som påvirker din motivasjon. Dine tanker utløse en følelse.

Har du lagt merke til dine uovervåket tanker sammenligne deg med andre; påpeker hvordan din diett isn &'; t arbeide, eller hvor vanskelig det er å spare penger, og hva &'; s ikke fungerer i dine relasjoner? Hvordan du skjønner &'; t har noen effekt? Høres det kjent ut? Neste gang du føler at din motivasjon drenering, ser først på de tankene du tenker og deretter legge merke til følelsen som følger.

De tankene du tenker for deg selv, uansett. Som er stor fordi det du tror er noe du har full total kontroll og makt over. Du bestemmer selv hva du vil tro, dvs. tenkemåte.

suksess for din virksomhet, vekttap, bedre kommunikasjon, fullført college, sparer penger, spise mer sunt, akseptere og elske deg selv, redusere mengden medisiner du ta, stue høy vibrasjon og tappe din glede innenfor er basert på bevisst innsats for å tenke tanker som er i tråd med dine mål.

TIPS # 3 Trykk inn din visjon & intensjon.
Du har gjort vedtaket. Du erklærte den innenfor, kanskje fortalt venner og kolleger, og tok affære. BRAVO! Du følte seg tvunget til å gå inn i en finere versjon av deg selv! Selv om legen var en bærer meldingen. På et tidspunkt du sa, “! Yes &"; til en finere versjon av deg

Nå tre til seks måneder inn i reisen din grander versjon og du ønsker å si …. never mind. Det &'; s for hardt. Du ønsker å slutte … egentlig?

Din visjon er din klarhet; hensikt er din makt, og begge må bli følbar. Du ønsker å holde din visjon i din bevissthet og din intensjon i ditt hjerte som din definere formålet. Din visjon er retningsgivende og kraften i din intensjon er din forbindelse til de usynlige muligheter for liv.

For mange av dere vil gå en mil for alle andre, men når det kommer til dere, får du distrahert. Du kan se visjonen for livet til dine barn og til og med dine venner, men når det kommer til visjon for ditt eget liv, det blir uskarpt. Du elsker alle andre til og gjennom sine sammenbrudd og gjennombrudd, og deretter er på tom når det tid for gjennombrudd.

Din visjon kan bli katalysatoren som driver deg fremover en baby trinn til et større skritt til et dristig skritt av gangen.

Tips 4 Ta en Pit Stop
Hva &'; s din strategi for å holde deg energi (hydrert) på din reise til å leve et oppfylt, fornøyd, glad og helhetlige liv å oppnå målene dine og manifestere dine intensjoner?

Hva &'; s din pit stop strategi? Hvis du skjønner &'; t har en, ingen bekymringer, nå ville være tid til å lage den. Nøkkelen til denne strategien er å ha det på plass før du virkelig trenger det fordi da du trenger det, det &'; s for sent. Da kan du være på tomt, frustrert og i velde

Legg også merke til at det &';. Sa pit stop og ikke en overnatting. Du trekker på for å få din ånd løftet, vibrasjon forhøyet, din morsomme bein kilte, din energi flyter og din visjon fornyet og holde det gående.

Nå som du har en coach. Du har din visjon og intensjon. Du aksepterer kraften i dine tanker. Du tar depotstopp. Hva nå? Å gjøre noe. Men vent, ikke bare noen handling

Tips 5 Ta Inspirert handling
Har du noen gang hatt en anelse eller en følelse, prikking at du bør gjøre noe, men du gjorde &';.. Ikke gjøre det, bare for å finne ut senere at det var noe for deg å ta affære på

Dette er noe som skjer hele tiden, men det som gjør forskjellen mellom mennesker som oppnår de resultatene de ønsker og de som don &';. t er de menneskene som tar inspirert action.

Vi vet alle hvordan det føles å ta inspirert handling. Bare tenk på de gangene du bestemmer deg for å gjøre noe og sette ditt hjerte & sjel i det, og da følte i strømmen av hva de skal gjøre videre. Sammenlign dette med når du tvinge deg selv til å gjøre noe og alt arbeidet det tar å gjøre det skje. Den første ble inspirert handling. Vær på utkikk etter innskytelser og nudge å ta affære og deretter stole på den veiledningen du får
.