Procrasti-NATION Er Thief of Success

På et stadium i livet mitt jeg var så flink til procrastinating, jeg var selv i stand til å lure meg selv til å tro at jeg ikke var procrastinating. Jeg var så flink, faktisk, at jeg selv ble forsøkt å skrive en bok, med informasjon om hvordan å se opptatt og produktiv, samtidig klarer å utsette de viktigste oppgavene. Kjenner du noen som dette, eller kanskje den personen jeg beskriver er du?

Nå er det på tide å bryte dette farlig syklus og forhåpentligvis noen av tipsene jeg vil presentere i denne artikkelen vil til slutt gi deg den ressursen du har vært på jakt etter, for å bryte fri fra sommel. Jeg tar sikte på å gi deg noen praktiske tips i denne artikkelen, for å hjelpe deg å bryte syklusen av sommel og lære den avgjørende kunsten prioritering og oppgave ferdigstillelse

Newton &'; s. Fysikkens lover
Et objekt i ro vil forbli slik med mindre påvirket av en utenforstående kraft og omvendt, vil et objekt i bevegelse også forbli i bevegelse, med mindre påvirket av en ekstern kraft. Jeg ser at begge disse lovene er relatert til sommel. Når du utsette og forbli i ro, skjer det ingenting, og ingenting vil eller kan skje, fordi det ikke er noen bevegelse. Du er ikke i bevegelse, og derfor skjer det ingenting.

Utsettelse, når det er overvunnet, bruker imidlertid den andre siden av loven, nemlig lov av bevegelse. Når du bryte syklusen av sommel og bare komme i gang med et prosjekt eller en prosess, ting bare ser ut til å holde utfoldelse, og du fortsetter å ta aksjon før prosjektet er fullført. Bare komme i gang er halve slaget vunnet og vil tillate deg å se prosjektet endelig ferdig. Ved å bare komme i gang, har du tatt det vanskeligste trinnet, er resten enkelt.

Overvinne Tregheten Utsettelse
Hva leter du Procrastinating? – Identifisere alle de viktige prosjekter eller oppgaver du er procrastinating og skrive det eller dem ned på et stykke papir.
Les listen over viktige aktiviteter, som du utsetter og plukke en til å takle umiddelbart.
Nå bruker Nike slagord – " Just do it &";.
Bryt treghet og hele prosjektet vil begynne å utfolde seg foran øynene dine
Suksess er en gjør arbeidet – Bare komme i gang
Strategier for Vinne Procrastination
Disse strategiene ikke er oppført i rekkefølge av effektivitet —.. Velge de som du synes er mest nyttig og appellerer til deg

Slett, delegat, målbevisst utsette, eller gjøre den oppgaven.
bli ansvarlig overfor deg selv eller til noen for å gjøre oppgaven. Å måtte stå for din handling kan motivere deg til å gjøre oppgaven. Forplikte seg til noen til å gjøre det innen en viss tid eller dag, og be dem om å følge opp med deg. (Hva med å spørre din personlige trener til å fungere som din ansvarlighet partner?)
Belønn deg selv for å gjøre oppgaven. For eksempel, gjør noe du &'; re ser frem til først etter at du &'; ve gjort den tingen du &';. Re procrastinating
Feire når du tar det første skrittet, og når du tar det siste steget
Hvis det &'; s. Komplekst , få belønning din siste mellomtrinn
Endre paradigmet om ting utsatte.!
Velg handling ikke forsinke — tenke på Nike slagord, “ Just do it &";
Innse at det &'; s bedre å starte på oppgaven selv om du har å endre planen senere, enn det er å utsette oppgaven
Don &';. t frata en kompleks oppgave fordi du bekymre deg om du gjør det feil. Bare få i gang og la ting å utfolde seg. Ting alltid trene på slutten.
Brainstorm måter å gjøre ubehagelige oppgaver morsomme, komplekse oppgaver enkle og uinteressante oppgaver mer interessant.
Gjør ubehagelige oppgaver med noen eller noe du liker. For eksempel, hvis du ikke liker å trene, men du vet at du trenger å utøve fo helsen. Deretter trener til musikk eller med venner for å gjøre det mer morsomt og hyggelig. Kanskje til og med gå ut og danse.
Heim komplekse prosjekter med en gang ved å bryte dem i mindre biter, noe som du kan begynne på enkelt og raskt, og som bidrar til sluttresultatet. Små, enkle oppgaver gi momentum og involvere deg i å utføre prosjektet.
Tidsplan og blokkere ut tiden for oppgaven. Du &'; re lov til å utsette oppgaven til da, men bestemme på forhånd, at når den planlagte oppgaven kommer opp, du &';.. Vil gjøre det
Fokuser på fordelene som kommer til deg når du er ferdig med oppgaven
Spør deg selv: “ Hvis jeg &'; m kommer gjøre oppgaven uansett, hva er kostnadene ved å utsette det &";
Sett timeren på 15 minutter og komme i gang?! Du kan gjøre noe i 15 minutter
Gi deg selv tillatelse til å avslå en oppgave noen gir deg, spesielt hvis det spiller &';. T bidra til misjon, verdier eller mål. Vær modig og hensynsfull i å si nei. Hvis folk stadig bringe deg uviktige oppgaver eller prosjekter, kan det hende du må endre kulturen eller systemet.
Planlegg tid til å gjøre oppgaven når du har mest energi.
Lytt til deg selv. (Løsningen du søker er allerede i tankene dine!)
List alle måtene du kan utføre oppgaven.
Gjør det som den første oppgaven av dagen.
Disse er en rekke ideer, for eliminere sommel fra livet ditt, som jeg samlet opp gjennom årene. Jeg håper de vil hjelpe deg så mye som de har hjulpet meg, for å overvinne eller eliminere sommel fra livet ditt
.