Slutte å spille skylden game

slutte å skylde på andre, og du vil bli den mektigste personen i livet ditt. Spille skylden spillet ikke kommer til å gjøre noe for deg eller den personen din skylden. La meg forklare.

Ditt liv er ikke til fullt så stor som du hadde håpet på, og du er ikke helt sikker på hvorfor. Så du begynner å finne folk til å klandre for din frustrasjon.

Hvis du er gift du kan klandre din ektefelle for ikke å være der for deg, eller for ikke å støtte deg og dine ideer, eller kanskje du er fortsatt mye kritikk dine foreldre for ikke å heve deg rett, eller du skylde sjefen din for ikke å anerkjenne arbeidet mer, eller du klandre legene for å fortelle du har et problem du ikke ønsker.

Det er mange mennesker du kan klandre, og de fleste av oss gjør. Men i det øyeblikket du bestemmer deg for å ta fullstendig og total ansvar for ditt liv, vil livet ditt forandre seg.

Fordi personen din blaming er egentlig ikke så viktig, fordi du er den eneste som kan forandre livet ditt, og du er den eneste som har noen reell makt til å forandre livet ditt.

Det første du trenger å endre er dine tanker

Start med å bevisst tenke nye tanker. Gjør det til en vane å tenke noe positivt om deg selv og ditt liv daglig.

Jeg vet at det er mange av oss som snakker om positiv tenkning, men det er så viktig for din velvære at det er verdt å høre igjen og igjen. Affirmasjoner er også en fin måte å lede livet ditt på en mer positiv måte.

Her er et eksempel, dette er en tanke som vil få deg til å føle crappy, "hvorfor gjør ikke noe trene slik jeg vil ha det til?" Denne tanken er en veldig negativ tanke, og det vil gjøre at du føler negative.

Så så snart du har denne tanken erstatte den med denne tanken, "hva kan jeg gjøre annerledes neste gang for å få bedre resultater?" Denne tanken kan du ta en ansvarlig måte, og det hjelper også peke deg i retning av en løsning.

Her er et annet godt eksempel, "hvorfor gjør (fyll inn blank) alltid føle meg så uvelkomne og ikke bra nok?" Dette er en typisk tanke for noen som lider av lav selvfølelse.

Her er det er erstatning, "Jeg ønsker velkommen uansett hvor jeg føler meg komfortabel å være uavhengig av hva andre mener."

Se hvordan disse tankene kan hjelpe deg å ta ansvar for dine egne følelser og handlinger? Disse tankene vil hjelpe deg å komme opp med løsninger i stedet for å fokusere på problemene.
Fokus på løsninger

Neste gang du er fristet til å gå av på en tangent og begynne å skylde på andre, stoppe og ta tilbake din makt ved å tenke en ny tanke.

Ikke fortsette å gjøre de samme tingene om og om igjen og forventer ulike resultater. Du må gjøre noe annet hvis du vil ha noe annet å skje i livet ditt.

Det høres så enkelt fordi det er. Du har en enorm mengde strøm av dine tanker, følelser og handlinger, men hvis du ikke eier den andres vilje
.