Migrenepasienter: Muligheter for å ta kontroll Again

Ditt liv har hatt mange vendepunkter - din første skoledag, for eksempel. Senere, du hadde en mer direkte rolle når du velger plassering for ditt første hjem eller på din første dag i heltidsarbeid.

Nå, som en langsiktig migrene lidende, har en avgjørende vippepunkt kom frem. Du er i ferd med å erklære:.

"Jeg ønsker ikke lenger å leve som dette, som et passivt offer for migrene

Jeg har tenkt å forbedre hvordan jeg forholder meg til meg selv, til andre, og til min samfunnet.

Og jeg kommer til å handle på dette umiddelbart, og få kontroll over livet mitt. "

Du bestemmer at status quo ikke lenger holder for deg. Hvordan kan du ha nådd dette stedet?

1. Fortvilelse /oppløsning.

Du føler at du kan gå noe lavere, og du lover å gjøre et comeback. Den største eksempel er Lance Armstrong, som returnerte fra kreft kirurgi for å sykle dominans. Kanskje du gikk glipp av enda en viktig livshendelse på grunn av et migreneanfall, og du har lovet deg selv at dette ikke vil skje igjen.

2. Sensing kommende tap.

Du skjønner det, uten å ta handling, vil en del av dere visne og dø. Etter hvert som du blir eldre, kommer du til å forstå at din tid og din evne til å ha en innvirkning på hva du ønsker løper ut.

I en alder av 60 en nær slektning av meg hadde et hjerte bypass. Etterpå forsto han tydelig at hans fullverdig liv, skal blant annet ha sine nye barnebarn, som sto på spill. Så han fulgte legens ordre og omformet kroppen gjennom trening og kosthold, og har hatt en fantastisk tiår siden da

"Det er synd hvis folk neglisjerer hva de kan bli ...." - Steve Lyons

Skal du tillate muligheter til å påvirke andre mennesker gå forbi deg for alltid?

3. Kronisk smerte Response.

Kanskje du har begrenset måten du lever i mange år på grunn av hodepine og tilhørende effekter, og nå er du rett og slett bestemme seg for å utøve større kontroll over livet ditt. Migrenepasienter, selv med god medisinsk behandling, ofte begrense sine aktiviteter på grunn av uforutsigbarheten i sine angrep.

For noen av dem en ny æra morgener med dette spørsmålet: "Hvorfor kan jeg ikke kontrollere sykdommen, i stedet for omvendt, slik at jeg kan leve et bedre liv?" Dette er et spørsmål om holdning og tankesett, og folk som strekker seg fra Thomas Jefferson til skuespiller Marcia Cross har seiret over sine migrene.

"Hver handicap er som et hinder i et hinder, og når du rir opp til det, hvis du kaster ditt hjerte over, vil hesten gå sammen, også. " - Lawrence Bixby

4. En Sense of Destiny.

Du kan tydelig se en bedre fremtid, basert på dine styrker og tilgjengelige muligheter. (Tenk på Barack Obama i det øyeblikket da han bestemte seg for å stille som presidentkandidat.) Har din fantasi tillater deg å tenke på de mulighetene som er tilgjengelige når du sublimere migrene smerte?

Har noen av disse banebrytende scenarier appellerer til deg ?

Når du har gjort ditt positiv erklæring om endring, dine sterke intensjoner sammen med din begeistring vil anspore deg inn i handlingen. Forberedelse begynner - vil du finne relevant informasjon samt de ressursene du trenger for å redusere lidelsene som går med migrene

Du vil sannsynligvis oppdage at du ikke kan nå dine mål selv;. du trenger mennesker som støtter deg på reisen. Abandon folk som er negative eller som har sine egne agendaer om hvordan du "bør" endre ... og deretter finne en coach for å hjelpe deg å oppnå migrene uavhengighet
.