The Power of Acceptance

For mye av mitt liv har jeg slitt med å akseptere visse ting om meg selv, andre, og livet som jeg ikke liker. Å være noen som er forpliktet til å endre og transformasjon, ideen om "aksept" har ofte virket svak, pysete, eller som en fallitterklæring eller avmakt til meg - selv om jeg har lot til å forstå, tro på, og selv lære makt aksept for en lang tid

Sannheten er at jeg har vært redd for å fullt omfavne aksept -. foruroligende at hvis jeg virkelig akseptere visse aspekter av meg selv at jeg ikke liker, ting om andre som plager meg, eller omstendigheter i mitt liv eller i verden som ikke er greit med meg, så noe jeg ikke ville være motivert til å endre dem på en positiv måte, eller enda verre, jeg ville få resignert om dem, og de vil alltid bo slik de er - som selvfølgelig, for meg ville være "dårlig" eller

Den berømte sitat av Carl Jung, som jeg har sitert i begge bøkene mine og finne meg selv si all den tid kommer "feil." til tankene her, "hva du motstå, vedvarer." Det virker som jeg (og så mange mennesker jeg kjenner, arbeide med, og snakke med) er stadig "motstand" (mer som å kjempe mot) hvordan ting er. Enten det er med vår kropp, vårt arbeid, vår ektefelle, våre familiemedlemmer, våre venner, våre medarbeidere, vår økonomi, tilstanden i verden og økonomi (spesielt i disse dager), eller mange andre ting - vi ofte krangler med virkeligheten i stedet for å akseptere det slik som det er.

Selv om det kan være skummelt og motvirke intuitivt til tider, er aksept det første trinnet i transformasjon. Det er veldig vanskelig og ganske stressende (som jeg vet av erfaring) for å prøve å endre ting fra et sted for ikke-aksept

Aksept er ikke resignasjon, svikt, eller avtale; det er bare å fortelle sannheten og la ting være som de er. Når vi aksepterer oss selv, andre og livet - vi kan skape en reell følelse av fred og gi slipp på mye av vår lidelse. Og fra dette stedet for fred og trygghet, vi er mer i stand til å ikke bare sette pris på livet, men også for å gi uttrykk for hva slags forhold, relasjoner, og resultatene vi virkelig ønsker

. Løsning: Hva du kan gjøre

Lag en liste (i tankene dine, i dagboken din, eller på et stykke papir) av noen av de tingene i livet ditt akkurat nå som forårsaker deg mest stress, smerte eller angst. Disse tingene kan ha å gjøre med jobb, penger, relasjoner, helse, ting som skjer i verden, kroppen din, eller noe annet.

Når du tenker på eller skrive disse tingene ned, spør deg selv om du er villig til å "godta" dem som de er akkurat nå. Du trenger ikke å like, er enig med, eller vil de skal være på denne måten ... men, hvis du kan begynne å godta disse ting, mennesker og situasjoner på en ekte måte - din evne til å være i fred med dem ( og ditt liv) og til slutt endre dem på en positiv måte vil bli styrket betydelig
.