Hvordan Trykk på Power of nuet; Et enkelt verktøy du kan bruke Everyday

Lider av klinisk angst i over 30 år av mitt liv, min sjel fanget i en konstant spiral av frykt og bekymring. Jeg brukte hele livet mitt bekymre hva hvis dette dårlig ting skjedde eller hva hvis det dårlig ting skjedde. Jeg var aldri i nå. Jeg tilbrakte hele tiden i fremtiden; ikke ser det som lys og glad, men heller som en fylt med mer frykt og mer bekymring. . Og mer bekymring

I løpet av den tiden har jeg lært at folk som lider av angst lever i fremtiden bry deg om hva “ Might &"; skje. Personer som lider av depresjon leve i fortiden bekymringsfull og ha dårlig samvittighet om hva som skjedde.

I min periode for transformasjon, kom jeg til å innse at jeg gikk glipp av en spesiell gave, en gave som var rett før meg hver eneste dag. Hva var den gaven? Samtida; det nå. Det er der all vår makt ligger.

Tenk om noe som skjedde i fortiden. Det kan være 5 minutter siden, det kan være går det kunne være år siden. Hva det er, spiller &'; t saken. Hvor tenker du om det? NÅ. Tenk om noe i fremtiden. Hvor tenker du om det? NÅ.

Jeg tror at vi skaper vår virkelighet. Egentlig vet jeg det. Når du har opprettet en desperat situasjon for ikke å være i stand til å svelge gjennom kraften i mitt sinn, jeg skjønner &'; t trenger mye mer overbevisende. Men vi skaper vår virkelighet i den nå. I dette øyeblikk er der all makt ligger.

Med det i tankene, doesn &'; t det fornuftig å bo i den nå så mye som du kan
Alle av oss kan være skyldig i rehashing tidligere minner om og om igjen, og selvfølgelig får opphisset eller? bekymret for fremtiden. Selv når vi er visualisere eller drømmer om det livet vi ønsker vi glemme de velsignelser vi har i dette øyeblikk. I sikter til månen kan vi glemme de blomster på våre føtter. I dette øyeblikk har vi enormt mye å være takknemlig for. Hvis vi er følelsen god, hvis vi har stoppet stress og realisere i denne presise andre alt er i orden, og sannsynligvis mer enn greit, det gir oss mer kraft til å skape fremtiden vi drømmer om

I &'; m ferd med å dele med et fantastisk verktøy som virkelig hjelper deg å bli jordet, mer til stede, og bringer deg tilbake til den nå. Ved å gjøre det, vil du føle deg mer avslappet og i fred. Det tar bare noen få minutter, og du kan bruke den når du føler deg stresset på dagen. Eller hvis du føler du tilbringer for mye tid i hodet og trenger en pause

Du skal bruke fantasien din, så sørg for å benytte seg fullt ut; ser det, føler det, høre det, og puster den. Du har tenkt det, så det er slik.

Finn et rolig sted. Dette vil bare ta litt tid. Hvis du er på jobb, er det bare å gå på do. Hvis du kan gå ute på gresset så gjør det. Ta av deg skoene og stå med føttene om hip bredde hverandre. La hendene ved din side med fingrene peker mot gulvet. Lukk øynene dine. Ta med all din oppmerksomhet til pusten. I dette øyeblikket ingenting annet betyr noe. Når du puster inn merker at magen utvide. Som du puster ut, merker at magen kontrakt.

Neste forestille seg en ledning eller røtter som kommer ut av føttene. Se røttene går ned gjennom jorden. Ned dypere og dypere hele veien til sentrum av jorden; føler den magnetiske trekk som du gjør. Føl deg selv å være jordet og tilkobling til Moder Jord. Når snorene eller røtter nå sentrum av jorden, legge merke til hvordan de anker i, slik at de kan &'; t komme løs, holde deg jordet, holder du deg oppkoblet

Neste tenk alt stress, bekymring og frykt er. drenert fra deg. Det er enkelt å bli tatt bort fra deg ned ledningen eller røtter. Føle det, ser det som den energien forlater kroppen din. Legg merke til hvor mye lettere du føler. Du føler deg mer i fred, mer til stede, roligere og lykkeligere. Nå åpner øynene dine, uthvilte gå tilbake på dagen.

Nyt den og vet at du kan gjøre dette jording teknikk for å bringe deg tilbake til i dag, for å fjerne stress når du må. I dag er der alle strømprisen ligger
.