Hvordan eliminere frykten for Speaking

Hvordan eliminere din frykt for å snakke
Dr. Stephen Jones

Bestemme å bli en høyttaler kan være en av de mest spennende aspektene av en profesjonell &'; s karriere. Det &'; s utrolig hvordan noe så hyggelig kan antenne frykt på samme tid. Din frykt kan komme fra mange forskjellige retninger. Noen høyttalere føle seg overveldet av størrelsen på sitt publikum, mens andre føler seg presset i en mindre setting. Frykt kan komme fra egentlig ikke vite publikum eller fra følelsen uforberedt. Andre ganger ser på alle de andre foredragsholdere i konferansen kan øke ditt ønske om å være perfekt. Noen høyttalere si det &'; s vanskelig å identifisere årsakene for sin frykt.

Nøkkelen er å identifisere måter å redusere frykt og angst. Jeg sier alltid litt angst er sunt. Det fungerer som adrenalinet som driver deg til å ha en vellykket tale. Det er folk som sitter i salen som vil at du skal lykkes. De valgte du å gi et utfordrende budskap som vil føre dem til å ta affære. De er glade for å ha deg som sin gjest høyttaler.

Det er noen trinn som du kan ta for å overvinne frykten. En av de viktigste aktivitetene som du kan gjøre er å øve. Når du øver du kan avklare retning av talen din. Når talen din er godt organiserte folk vil være i stand til å følge dine viktige poeng.

Du kan overvinne din frykt ved å gjøre følgende:
1. Du kan stille bruke dype pusteøvelser før du gir din tale. Det vil roe deg ned.
2. Hvis det er mulig å gå til rommet der du vil gi presentasjonen og øve på presentasjonen.
Tre. Fokuser på de smilende ansiktene i målgruppen.
4. Identifisere en trener som kan gi deg positive tilbakemeldinger når du forbereder din tale.
5. Øve, øve, øve
6. Finn et godt miljø som &'; s fri for rot en anmeldelse tale
7. Don &'; t fortelle publikum at du er nervøs
8. Forvente suksess før du snakker hendelsen faktisk skjer

Din tale har et enormt potensial til å være alt som du ønsker. Start med en positiv bekjennelse indikerer de gode resultatene du forventer skal skje når du snakker. Tillat deg selv å være avslappet og i en tilstand av tillit. Husk det &'; s tid til å ta handling trinn som vil hjelpe deg å overvinne din frykt. Det er mange ting som du trenger å gjøre for å bli klar for presentasjonen. Du bør være innovative i måten du nærmer deg din tale. Du kan være kreativ hvis du ikke venter til siste minutt for å forberede seg. Husk at du er ekspert på emnet.

Din tillit vil øke etter hvert som du investerer tid til forskning organisasjonen som ba deg om å snakke. Noen foredragsholdere føler seg fanget fordi de ikke har bedt om nok informasjon fra konferanse ledere. Det &'; s godt å få historien til organisasjonen. Du ønsker å vite hvordan organisasjonen har opprettholdt suksess gjennom årene. God forberedelse bør være en del av planen for å redusere frykt og inspirere lytterne. Du bør være godt rustet til å gjøre små endringer som vil gjøre budskapet ditt klart.

En av hemmelighetene til å overvinne din frykt er å involvere publikum helt i begynnelsen av presentasjonen. Du kan lage en forbindelse med dem ved å dele en historie som viser hvordan du er tilkoblet. Det &'; s utrolig hvor publikum vil få kontakt med deg når de føler at du er i sitt hjørne. Før du gir presentasjonen tar deg tid til å lytte til andre motiverende høyttalere. Lytte til andre vil heve dine følelser som du kan levere en flott tale
.