Ved hjelp av NLP å sparke i røyke Habit

Hvis du prøver å slutte å røyke sigaretter, vet du hvor utfordrende det er å knuse dette skadelig vane. Men det er mulig, og halvparten av alle voksne røykere er i stand til å lykkes i å slutte å røyke for alltid. Mange røykere lykkes i å slutte å røyke sigaretter ved å erstatte dem med nye, positive vaner uten å oppleve abstinenssymptomer. Langt, er den enkleste, mest effektive metoden å slutte å røyke og oppnå dette målet er hypnoterapi.

Hypnose for røykeslutt er en av de mest regelmessig praktiserte former for hypnoterapi. Det er ofte sitert som et verktøy for å slutte å røyke sammen med strategier som nikotin erstatning terapi og andre populære metoder. Det hjelper å avslutte røyking avhengighet ved å bekjempe cravings å røyke, holde deg forpliktet til å slutte, og fremme avslapping og stress lettelse, slik at du ikke vil føle behov for å røyke.

røyking avhengighet inneholder både fysiologiske og psykologiske aspekter. Den fysiologiske avhengighet er et fysisk behov kroppen utvikler til nikotin. Denne komponenten av avhengighet fører til abstinenssymptomer som gjør det i utgangspunktet føler nesten umulig å slutte å røyke. Dette er imidlertid en kort, midlertidig fase i den totale prosessen med å slutte å røyke, som varer i bare mellom tre dager og en uke. Ved slutten av denne tidsperioden, justerer kroppen din til vanlig, nikotin-free funksjon. Basert på tretti års erfaring, tror jeg at det fysiske behovet for nikotin utgjør bare ti prosent av avhengighet til sigaretter.

Dette er langt, den mest utfordrende delen av bryte røyking avhengighet er å overvinne den psykologiske avhengighet, som er den mentale og emosjonelle aspektene ved røyking. Jeg mener at dette utgjør nitti prosent av sigarett avhengighet. Når du utvikler en vane å røyke, du ubevisst utvikle et ønske om å røyke i visse situasjoner, for eksempel før du går til sengs. Dette kalles en betinget reaksjon. Slutte å røyke hypnosis arbeider for å eliminere de ubevisste forhold som gjør at man begjærer sigaretter, og dermed eliminere betinget reaksjon å røyke. Hypnoterapi hjelper også deg å holde motivert til å slutte å røyke ved å styrke de ideer som ga deg et ønske om å slutte å røyke i første omgang.

Røykere seg fast i vane å følge et ritual for belysning opp og røyking. Dette er grunnen til at folk som prøver å slutte å røyke ved hjelp av nikotin tannkjøtt eller patcher alene ofte ikke lykkes i å slutte. De snart overvinne den fysiske tilbaketrekning, men de har ingen lindring eller erstatning for ritualet av å røyke sigaretter, som har blitt en vane og behagelige kilde til stress lettelse. Slutte å røyke hypnose teknikker eliminere denne vanen og tjene som stress reduksjonsgir også. Som et avslapnings verktøy, hjelper hypnose effektivt lindre angst og stress, slik at du vil miste krav for sigaretter.

Kombinert med kraftig NLP (Neuro-Linguistic Programming) teknikker, slutte å røyke hypnosis kan holde deg opptatt av å bryte en vane ved å trene bevisstløs til å fokusere på fordelene ved å slutte. Eliminere tobakk fordeler du på mange måter. Innen få dager for å slutte, kroppsdeler skadet av røyking begynner å gro, skadde nerver re-vokse, og følelse av smak og lukt blir bedre. Innen et par uker, sirkulasjon og lungefunksjon forbedre. Innen ett år, er risikoen for hjertesykdom mindre enn halvparten av en røyker. Innen fem til femten år, er risikoen for å få slag på samme måte som en ikke-røyker. Risikoen for hjertesykdom er det samme som en som aldri har røykt i det hele tatt, og risikoen for å dø av lungekreft og mange andre kreftrisiko er redusert.

Til tross for de skadelige effektene av røyking og de helsemessige fordelene av slutte, noen røykere aldri overvinne sin vane. For det meste, er det fordi de aldri har virkelig gjort en beslutning om å slutte. Andre røykere er ofte redd for å lide gjennom abstinenssymptomer eller gi opp røyking vane. Røykeslutt trenger ikke å være pinefull prosess som gjør så mange røykere uvillig til å selv prøve å slutte. Hypnose er en veldig enkel, naturlig teknikk for å slutte.

Hypnose er et kraftig verktøy for å eliminere cravings for sigaretter, skaper sterk motivasjon, og fremme avslapping og stress lettelse å eliminere psykologisk komponent av røyking avhengighet. Slutte å røyke hypnose teknikker kan læres fra spesialiserte selvhypnose programmer som er utviklet etter flere tiår med erfaring i bruk av hypnose, Neuro-VISION video hypnoterapi og NLP for å hjelpe kunder sparke sigarett avhengighet.

slutte å røyke hypnoterapi programmer gjør det lett å slutte å røyke permanent fordi de bryter røyking vane i en prosess som bidrar til å eliminere cravings og noe ønske om å røyke. Uansett motivasjon er for å bryte vanen, hypnose og NLP gjør det lettere å fokusere tankene på disse grunner, noe som gjør at du føler en sterk trang til å slutte. Slutte å røyke hypnosis programmer eliminere impulsen til å røyke. Selv om å slutte å røyke kan være et mislykket bestrebelser for noen, de som tar nytte av hypnoterapi har en mye større andel av suksess fordi det gjør prosessen enklere. Hypnoterapi er den mest effektive metoden for røykeavvenning
.