Kutt fett og bygge Muskel - med din tid (og Life!) Av Kristin Mackey

Er du for opptatt, overveldet og føler at “ haug &"; holder voksende

Disse ideene vil få deg tilbake på sporet FAST …?

KEYS

1. Vit hva &'; s viktig
2. Prioritere essensielle
tre. Sviske tid wasters
fire. Lag grenser
5. Forenkle prosesser

vet hva &'; s Viktig

Hva verdsetter du? Ledere, organisasjoner og guruer på tidsstyring ofte rally nødvendigheten av verdier-avklaring som "den" første trinnet i enhver stor skaperverket. Bestemme hva du virkelig verdi er nøkkelen før bygge noen imperium (business, familie eller håndverket). Å vite hva du setter pris på er et avgjørende skritt i prosessen med tidsstyring

Svar på disse spørsmålene for klarhet.

1. Hva er dine kjerneverdier? De bør reflektere hva slags person du ser deg selv å være i alle situasjoner (hjemme, arbeid, vennskap etc.)?
To. Er det noe i livet ditt akkurat nå som ikke appellerer til deg eller føles "off"? Hvorfor er det der? Hvem godkjenning leter du etter? Kan du fjerne den?
3. Hvis du kunne trekke noen dårlig vane, hva ville det være? Hvis du kunne legge til en god vane (men små) som ville gjøre livet ditt enklere, hva ville det være?
Fire. Hva er stoppe deg fra å handle med klarhet (og tillit) mot det du ønsker ut av livet?

Disse spørsmålene er ikke et mål, men i stedet starte prosessen med å få deg nærmere det du virkelig verdi, slik at du kan investere din tid mer produktivt.

Prioriter Dine Essentials

Når du vet hva slags person du ønsker å være, lage en tidsplan som reflekterer dine verdier. Disse ideene vil hjelpe:

• Bestemmer de mest essensielle ting å gjøre hver uke og planlegge dem FØRSTE
• Nekter noe ikke er justert med dine verdier (release skyld)
• Nekter noe som drenerer deg mentalt, følelsesmessig eller fysisk konsekvent (se etter mønstre)
• Holde fokus og energi på det som er viktigst for deg /familie /business

Key tips: Planlegg din topp oppgaver, mål og avtaler tidlig før dagen &'; s kaos. FranklinCovey har fantastisk innhold på tid ledelse – sjekk det ut

Alle som noen gang var i stand til å utrette store ting (mens omgitt av mange små ting) har lært denne leksjonen godt -. få de viktigste elementene i FIRST. Spør deg selv på slutten av hver uke, måned og år “ hva gjorde jeg utrette &"; Hvis svaret fortsetter å være “ massevis av møter, samtaler og detaljer &"; du er på sporet. Ja, disse tingene er en del av gjennomføringen, men hvis de ikke legger opp til noe konkret, målbart og verdifull for deg, vil det føles som bortkastet tid og la deg følelsen oppbrukt.

Viktige tips for å administrere tidsplanen:
• Pad viktig møter, prosjekter etc. med ekstra tid (absorberer overraskelser). Dette unngår du gjør din dag /uke ligne stående dominobrikker - som enkelt tørkes med ett falsk flytte
&bull!; Block tid i kalenderen for å gjøre morsomme, sunne og berikende ting
&bull (som en prioritet!); Slutte å gjøre ting som ikke tilfører verdi til livet ditt på noen måte

Beskjær tid wasters

Lære å være nådeløs med tiden er ikke om å leve et stramt, no-nonsense, boot camp livsstil . Min lidenskap er kreativitet, og kreativitet trives i en arena av frihet. Når det er sagt, trekke ugress må være en del av prosessen for å aktivere sunn “ plenen &"; vekst. Spør deg selv disse spørsmålene:

1. Er denne handlingen, item (tror vedlikehold tid) eller forhold på linje med mine verdier?
To. Hvis ikke, hvilke elementer som kan elimineres, minimert eller påvirket slik at de bedre støtte mine verdier?
Tre. Må jeg liker å gjøre dette, eller må jeg føler meg som om jeg "bør" fordi alle andre gjør?
Fire. Hvorfor er dette i mitt liv? Er dette virkelig mitt valg?
5. Betyr dette tilføre verdi til livet mitt eller min virksomhet i likevel?
6. Hvordan kan dette forenkles?

Når vi rydde opp tids suckers, gjør vi plass til flere viktige, morsomme og produktive aktiviteter mot våre mest verdsatte mål.

Opprett Grenser

Evnen til å si “ no &"; er avgjørende i å være vellykket på noe. Jeg vet dette fordi jeg pleide å si “ ja &"; til alt, som jeg oppdaget snart var den raskeste veien til å bli uproduktive. Det gjør mye fornuftig, siden du kan bare gjøre så mange ting godt. Hvis du er den skyldige typen, tilbyr alternativer når du sier nei og deretter gå videre, kan

Her er en god måte å mentalt måle fremgangen din!

Hvis produktiviteten skulle bli målt på en typisk graf (for demonstrative formål), vil du ønsker å unngå enhver “ toppene i dataene og " ;. Dette tyder på at ting har skutt opp betraktelig, men så droppet. Opprette grenser ved å være ærlig og tilbyr alternativer (eventuelt) vil tillate deg å være konsekvent i din opptreden. I stedet for å være en stjerne en dag da krasje fra utmattelse, over arbeidet og uorden som ofte følger, velger å bo stødig. Hvem som helst kan realisere en topp i sine prestasjoner graf, men målet er bærekraftig ytelse. Det er effektivitet. Det gir deg troverdighet og tjener du innflytelse.

Forenkle prosesser

Tenk uanstrengt fart når organisering og utforming av arbeidssystemer. De bør være enkle, flyte lett og krever lite tenking i kjøring; tenkningen er gjort i bygge

Du kan lage enkel bevegelse ved å arrangere “. sentre &"; for områder med høy trafikk. Gruppering tillater deg å “ rapport &"; til et gitt område for alle dine behov. Det hindrer spredning elementene du trenger, glemme å erstatte ting og finne deg selv uforberedt. Jeg skape og opprettholde et reisesenter, en alarmsentral (vi bor i orkan territorium), en workshop senter (brosjyrer, backup etc.) og et velvære senter (kurv full av sunne essensielle). Ved lumping ting sammen og legge en liten inventarliste på en indeks kortet, det &'; s gjort, og jeg kan flytte inn på bedre ting. Med jevne mellomrom, jeg oppdatere sentre med hva som kan være nødvendig, erstattet eller forenklet. Du er i utgangspunktet å sette viktige liv /arbeidsområder i moduler. Disse modulene fungerer godt i å gjøre det samlede livet enklere og øke følelsen av effortlessness.

Når du går av som hamster hjulet, avklare dine verdier, sviske og skape grenser, kan du gruppere det som er igjen og organisere det inn sentre /moduler. Dette arbeidet vil ha deg på vei til å nyte et liv i kontroll. Jeg har sett mange folk overse slike viktige byggesteiner, bare for å skape mer stress og belastning for seg selv og alle rundt dem. Jo mindre stress du har, jo mer kan du nyte det du faktisk gjør. Jo mer fokus, jo høyere kvalitet på arbeidet du produserer. Jo mer balanse, jo bedre dine relasjoner

Vi er ikke ment til å "få det gjort" i livet.. Vet du kjøpe alt på stoffet butikken eller velger du? Det vi kan gjøre er å glede få "de riktige tingene" gjort. Nå som er levende!

http://www.kristinmackey.com
.