Menneskelig Voksenlivet del 2

Vi bygger en sytten del struktur for selv coaching og self-leting, med en slutt mot å bli ansvarlig, vekket voksne mennesker. De første ti trinn av denne strukturen opprinnelse i Joseph Campbell berømte "Hero er Journey" Den andre delen av heltens Journey kalles "avvisning av utfordringen." Hva dette betyr er at du er klar over en endring som må skje, er klar over at det vil flytte deg til neste nivå av livet ditt, eller lindre alvorlige bekymringer, men kan ikke motivere deg selv til å gjøre det. I den opprinnelige "Star Wars" dette var "jeg kan ikke gå med deg, Obi-Wan: Jeg lovet Uncle Owen ville jeg fikse fuktfordampere" øyeblikk. Når det gjelder oppgaven med å faktisk vokser opp, bli en voksen, dette er vanligvis et resultat av enten frykt eller mangel på klarhet. Med andre ord, hvis du vet at en bestemt handling eller forpliktelse vil gjøre en positiv endring i livet ditt, og at endring er, logisk, sterkere enn mengden av smerte forbundet med det, så må man spørre: hvorfor gjør du ikke gjøre det?

Vel, sannheten er at hvis du er tydelig nok på nytte, og tror at du faktisk kan oppnå det, det eneste som stopper deg er frykt.

Det er tre grunnleggende arenaer hvor modning kan måles.

1) Karriere. Er du selvbærende?

2) Kropps. Har du en kropp som holder deg oppe med helse og energi? Som du selv ville finne attraktive?

3) Relasjoner. Kan du tiltrekke seg og holde en moden seksuell /romantisk partner? Du elsker deg selv på? Er du ansvarlig for dine egne følelser?

Journalføring og introspeksjon kan være kritiske faktorer i å opprettholde klarhet og håndtere frykt som det oppstår. Og tro meg: Hvis du prøver å endre noen grunnleggende aspekter av livet ditt, et aspekt som ville flytte deg til et annet nivå av livet ditt, vil frykten være verge ved porten. Det er mange effektive måter å håndtere frykt, men her er en enkel en..

1) Visual et glassrør fylt med vann

2) Tenk glitter virvlende i vannet

3) Se røret stille, inntil glitter synker til bunnen

Gjør dette, og du vil komme fram til en tilstand av klarhet i hvor frykten kan sees for hva det er: a. mental storm som kan observeres uten medvirkning eller kontroll. "Jeg er redd" er en observasjon, et faktum. "Jeg er redd!" sa med en syk følelse i gropen av magen, etterfulgt av et skred av tolkninger (frykt betyr at jeg kan ikke gjøre det! Frykt betyr at jeg er en feiging! Frykt betyr at jeg er svak! Etc.) vil lamme deg.

Vow å se og merke dine følelser heller enn å bli dominert av dem, og du er på vei til å kontrollere. Og emosjonell kontroll, evnen til å velge riktig oppførsel uansett momentant "følelser", er en viktig veiviser på veien til modning. Et barn gjør det som er gøy. En voksen gjør det som er nødvendig. Hvis du ikke forstå forskjellen, vil du leve hele livet i en umoden tilstand, blir styrt av folk som har akseptert ansvar og myndighet for voksenlivet.

Valget er ditt. Her er flere spørsmål å stille i forbindelse med følelser av frykt:?

1) Hvilke tre fordeler vil denne handlingen gir mitt liv

2) Hvordan vil det påvirke min energi og helse

3) Hvordan vil det gjøre mitt forhold kraftigere og kjærlig?

4) Hvordan vil det positivt påvirke min karriere og inntekt?

5) Hva gjør jeg frykter i forhold til dette engasjementet eller handling?

6) Er denne frykten reell? Er det fornuftig?

7) Hvor i mitt liv har jeg overvunnet lignende frykt i det siste? Hvilken lærdom kan bli funnet der

©?. 2 010 STEVEN BARNES