Syv dumme ting du tenker på Yourself

De dumme ting du tror om deg selv forurenser sinnet ditt, bør du begrense prestasjoner og korrupt din tillit. For noen grunn, den kraftigste stemmen du hører, den som snakker med mest autoritet og gjør mest skade på deg er ikke din mor &'; s stemme, er det din egen

Her er syv av de fleste. populære dumme ting folk sier om seg selv

Stupid Thing nr. 1: The Perfection Deception. Det går noe sånt som dette, “ Hvis resultatet mitt er ikke perfekt jeg er en total fiasko &"; Du gjenoppleve hver ytelse og gruble over alle måtene du skrudd opp, og i prosessen slå livet ut av deg selv for ikke å være perfekt. Vel, du &'; re ikke perfekt så kommer over det

Stupid Thing No. 2: Mini-Maxi Mistake.. Dette er når du maksimere de dårlige tingene som skjer, mens på samme tid du minimere de gode tingene som skjer. Det er som om de gode tingene du har gjort aldri score så høyt som de dårlige tingene. Du kan si noe sånt som dette, “ Jeg vet at jeg lukket fem store avtaler i forrige uke, men jeg mistet en på torsdag, og jeg føler meg som en fiasko &"; For noen grunn de dårlige tingene som skjer med oss ​​eller de feilene vi gjør nesten alltid få en mer utvidet gjennomgang og har en mer permanent innvirkning på oss enn de gode tingene som skjer med oss.

Stupid Thing No. 3 : The Emotional Lie. Du vet allerede at en løgn er det motsatte av sannheten, ikke sant? Så hvorfor er det du aksepterer dine følelser som sannhet? La meg fortelle deg noe, dine følelser er ikke pålitelige. Jeg husker høre Debbie Boones synge, “ Det kan &'; t være galt hvis det føles så rett &"; Vi &'; ll Debbie var galt om det. Mange ting som føles riktig er galt og mange ting som føles galt er rett. Så vær treg til å akseptere følelsene som sannferdig. Bare fordi du føler deg stygg eller gammel eller for høy eller dum eller noe, gjør ikke det så

advarsel-no-dum-peopleStupid Thing nr. 4: opphøyelse av burde. Tenk på alle de shoulds og oughts du har i ditt vokabular. “ jeg burde gjøre dette; Jeg burde gjøre det; Jeg skal gjøre hva og" “ Bør &"; uttalelser oftere reflektere forventningene til andre heller enn hva du vil, eller du ønsker. Noe er ikke galt med deg fordi du ikke møte opp med alle andres forventninger

dum ting No 5:. Selv Applied Negative etiketter. Hva er de negative ordene du bruker for å beskrive deg selv? Kaller du deg selv lat eller stygg eller dum eller uheldig eller en taper? Tenk på det et øyeblikk, hvorfor ville du kalle deg navn som at når du aldri ville snakke disse ordene til en god venn? Selv påføres negative merkelapper stokk. Bare du kan un-stikke dem

Stupid Thing nr. 6: komplimentet Brush-off. Når noen betaler du en hilsen din frisyre du sier, “ Åh, jeg trenger å ringe min frisør og få det formet &"; Vet du hva du skal si når noen gir deg et kompliment? “ Tusen takk &"!; Hvor vanskelig er at

Husk hva Forrest Gump &';? S mor lærte ham? Dum er som dum gjør. Så ta et øyeblikk og vurdere denne listen en gang til og bestemme seg for å ikke lenger være dum når det gjelder måten du tenker og snakker om deg selv

Neste uke:. Fem raske trinn til Sterkere selvtillit
.