Utvikling Empati Skills I 3 enkle Steps

utvikle empati ferdigheter er noe vi alle må gå gjennom på ett eller annet. Det gjør oss bedre mennesker og gir oss mulighet til å få kontakt med folk mye lettere.

Faktisk, mange eksperter sier at det å ha en høy EQ er en mer gunstig egenskap nå enn å ha en høy IQ. Lær alt om å utvikle empati ferdigheter akkurat nå!

Trinn 1: Anerkjenn dine egne følelser

Noen ganger er alt som trengs for å forstå andre mennesker en forståelse av oss selv.. Når vi vet hvordan det føles å elske eller bli elsket, og å såre eller bli såret, utvikle empati ferdigheter kommer lett.

Å se og anerkjenne våre egne følelser hjelper oss med å tolke de samme følelsene i andre mennesker. Så hvorfor ikke prøve å fokusere på dine egne følelser først? Når du har hatt litt trening, så kan du gå videre til menneskene rundt deg

Trinn 2:.. Skriv ned dine observasjoner

Å snakke med andre om sine følelser kan være ufølsom hvis vi ikke vet hvordan du skal gå om det; og likevel ønsker vi å begynne å utvikle empati ferdigheter med en gang.

Det er motstridende, men en godt råd er å skrive ned dine observasjoner først. Hold en notatbok med deg hele tiden og skrive ned dine tanker.

Hvis du kommer til å snakke om andre menneskers følelser, kan det være smartere for deg å bruke aliaser (i stedet for deres navn). Uansett hvor edle intensjoner er, kanskje folk som kan skje for å lese notatene ikke føler det på samme måte.

Trinn 3:. Watch en masse filmer

Se så mange filmer kan også hjelpe deg i å utvikle empati ferdigheter. Det fine med å se filmer er at de har en rekke interne monologer skjer. På denne måten har du en førstehånds titt på hvordan folk (fiktive eller ikke) reagerer på visse ting.

Når du ser på film, tillate deg selv å føle hva karakterene i filmen går gjennom. Du kan gråte, le eller bli opprørt; men alt som hjelper deg å utvikle din evne til å forholde seg til andre mennesker.

Lese bøker eller hører på radioen kan også ha samme effekt på deg. Velg ditt medium og begynner å komme i kontakt med din sensitive selv med en gang!

Utvikling empati ferdigheter er integrert til å leve et fullverdig liv. Ikke vær redd for å være nær andre mennesker og la dem i livet ditt. Det kan være litt skummelt i starten, men det er bare kommer til å hjelpe deg å bli en bedre person i det lange løp
.