Mind Body Spirit og makt til å oppnå lykke og Success

Svært ofte jeg finner det vanskelig å utforske noen av de sentrale begreper i hva som kan løst beskrives som personlig utvikling eller selv forbedring, gitt at vanlig språk og ord vise seg helt utilstrekkelig. For eksempel, gjør ord " universell energi &'; tilstrekkelig grad fanger opp det faktum at du og jeg er rett og slett vibrerende energi, at vi lever i en verden og universet består utelukkende av vibrerende energi og at alt som energi er svært responsive? Har sobriquet " Law of Attraction &'; bety forskjellige ting for forskjellige mennesker? Og hvor går grensen mellom sinn, kropp og ånd?

Faktisk, selvfølgelig, det finnes ingen grenser mellom sinn, kropp og ånd akkurat som det finnes ingen grenser mellom deg og jeg som enkeltpersoner og universet hvorav hver av oss utgjør en integrert og uunnværlig del. Ikke bare er vi en del av en helhet, når det kommer til oss som individer, det er bare ett – sinn, kropp og ånd er rett og slett indefinably ulike aspekter av den ene. Dette er viktig fordi, når man ser på fakta på denne måten, blir det blendende klart at hva vi tenker, med andre ord hva som skjer i våre sinn, har en umiddelbar og direkte innvirkning på hvordan vi føler, åndelig og fysisk . For eksempel når man dissekerer den tilsynelatende virkeligheten av stress og dens svært reelle fysiske konsekvenser, finner vi at våre tanker direkte forårsake endringer i kroppstemperatur og hjertefrekvens, endringer i produksjon og frigjøring av en hel rekke kjemikalier som alle, hvis ukontrollert, føre til alvorlige sykdommer – som hjerteinfarkt og hjerneslag – og hvis alvor ut av kontroll, kan føre til for tidlig død.

Poenget som jeg gjør dette. Vår sinnstilstand har en direkte innvirkning på sinnstilstand av de rundt oss – Dette har vist seg gang på gang med forskning innen psykologi over mange år. Hvor mye mer kan vår sinnstilstand påvirker oss, oss selv? Din helse, fitness og velvære er alle direkte konsekvenser av din sinnstilstand. Selv vekten – din evne til å få for mye av det, eller et utvalg av spiseforstyrrelser fra bulimi til anoreksi – er en direkte konsekvens av hva som skjer i hodet ditt

Og hva som skjer i hodet ditt er direkte i din egen kontroll – eller bør være hvis du tar deg bryet med å gjøre de enkleste og, til slutt, mektigste beslutning om at vi alle kan gjøre som ansvarlige voksne – velge dine egne tanker. Som det er nå, er den vanlige tankene plaget med upassende tanker, de fleste som er utledet fra underbevisstheten. Forskning har konkludert med at den normale bevissthet fokuserer på hendelsene i våre formative år og er mer sannsynlig å fokusere på negative fremfor de positive hendelsene – ting som skjedde for mange år siden som har gjort oss føler dårlig om oss selv da, og som gjennom reprisen fortsatt gjør oss føler seg utilstrekkelig. Som, dessverre, er vår standard sinnstilstand. Selvfølgelig, bare fordi det &'; s standard doesn &';. T bety at vi ikke kan kontrollere hva vi vil eller ikke vil ta hensyn til

Til syvende og sist er du din egen herre. Ditt liv – hvert eneste aspekt av det – er diktert av de tanker som du &'; re betale oppmerksomhet til. Dette skjer uansett om du &'; re klar over det eller ikke. Den ultimate og kraftig avgjørelse som jeg &'; ve bare nevnt kan tas, dag til dag, øyeblikk til øyeblikk, ved å velge å ta hensyn til den faktiske sensoriske opplevelsen av den her og nå i stedet for å la tankene dine ubevisst vandre til ting som &'; s sårer deg. Hvis du ikke tar denne handlingen, vil hjernen din fortsette å skade deg. Tar denne beslutningen er den eneste sikre måten å forebygge din egen underbevissthet dvele ved de selvdestruktive tanker som vi alle har i større av mindre grad. Ingen annen måte er mer effektive. Ingen annen måte har makt til å fullstendig forandre din helse, kondisjon, velvære, personlig effektivitet og, til slutt, din evne til å leve et liv i fred, lykke og uanstrengt suksess

Sterke ord – og, for en gang, ord som ikke er åpne for mange ulike tolkninger! Valget er sterk – det &'; s liv og død avgjørelse fordi hvis du &'; re ikke leve livet til fulle at du kan like godt være død. Don &'; t forlate din skjebne i hendene på en underbevisstheten som alltid har sin finger på selvdestrueres knappen. Vokse opp – ta ansvar for ditt eget liv og begynne å leve det til fulle. Mens beslutningen om å velge dine egne tanker er transformativ, vi &'; re ikke snakk om noen fantastisk tillitserklæring her. Ingen er som ber deg om å hoppe utfor et stup bind for øynene og tillit i universet for å fange deg. Vi &'; re snakker om å stoppe – akkurat nå – legge merke til hva du &'; re tenkning (! eller hvor hjernen din mener det er) og avgjøre, ikke på en teller tanke, å fokusere på nå. Du kan fokusere på å puste – som &'; s skjer nå. Du kan fokusere på vinden blåser gjennom håret ditt. Hvis du &'; ve ingen hår, du &'; ll alltid finne noe annet å fokusere på !! Vi &'; re snakker om kommer til våre sanser. Fordi, i å gjøre det, vil vi slutte å gjøre en tull av våre liv, og begynne å være alt det vi virkelig kan være
.