Mestring med Change - Å bli mer tilpasningsdyktig i 6 Enkel Steps

Endringen er så predicable som solen stiger i øst. Få ting er så konstant i livet som det enkle faktum at ting vil endre seg. Med dette kjent, hvorfor vi ser ut til å ha så mye problemer med å håndtere endringen?

Noen har lettere for å håndtere endring enn andre. Noen henge på forestillingen om at ting må forbli akkurat slik de er til det punktet at det er nesten en avhengighet. De som omhandler endringen med en sunn og positiv holdning kommer til å ha en langt mindre stressende miljø enn de som ikke gjør det.

Det er tider når alle er interessert i endring, og det er når ting går dårlig . Men når ting er bra, må du ha visdom til å vite at ting ikke vil vare evig. Vi kan alle ta hjertet, skjønt, i den tro at alt vil komme rundt hele sirkelen tilbake til gode igjen.

Hvordan takle endring kan gjøre en stor forskjell i livet ditt. Noen overfor endringer er konstant dere klagere og groaners. Andre ønsker å ta tyren ved hornene og nyte hvert minutt av det. Vi gjør alle valg

Her er noen enkle tips for å hjelpe deg å håndtere endring på en positiv måte.

1. Fokus på fleksibilitet. Lyden råd fra "Ikke svette de små ting" er rettet mot å gjøre oss ta ting i mindre trinn. I stedet for å vise endringen som en Behemoth, er det råd å se på det i mindre biter eller baby skritt mot det endelige utfallet. En ting du kan gjøre er å jobbe med å bli mer fleksibel. Forventer ting å vise seg en bestemt måte fører vanligvis til visse katastrofe.

Fokus på å håndtere flere mulige utfall. De beste lagt planer for mus og menn ofte komme på avveie. Man kan ikke alltid forvente alt til å gå sin vei, så la deg tid til å komme opp med alternative utfall fra den opprinnelige planen.

2. Ha en positiv holdning. En vil se endringer som er nødvendig og bra hvis de har en positiv holdning. Ting må endre på for at du skal utvikle seg som person. Endringen har en flott måte å bringe større muligheter for de som fokuserer på ting som går bra, så vær en av "dem"

3. Være fremtidsrettede. Leve for i dag, men planlegger for morgendagen. Lever i fortiden er en oppskrift på katastrofe når det gjelder å håndtere realitetene i forandring som skjer rundt deg

Ting kan aldri bli som de var; de er bare som de er akkurat nå. Ved å fokusere på å gjøre noe spektakulært med din nåværende øyeblikk, kan man legge fortiden der det hører hjemme, i det siste.

4. Be om hjelp. Ingen lever i et vakuum. Det kan føles som at noen ganger, men det er ikke sant. Du skal føle deg ingen skam i å spørre om hjelp. Noen ganger trenger vi å helle på en nær venn eller et familiemedlem når alt ser ut til å være for mye. Disse følelsene er forståelig når du prøver å takle endringer, spesielt hvis de er ute av vår umiddelbare kontroll.

5. Ser på det store bildet. Noen ganger kan en person kan få så fanget opp å gjøre med en bestemt aspekt av endring at det kan bli alt forbruker. Noen ganger hvis vi kan bare gå tilbake ut av maktkampen og ta en god titt på det store bildet, kan vi utvikle et positivt syn mot potensielle utfall.

Ta en pust og innse at det er mye mer til livet. Alle har en historie med å håndtere endringer. Noen ganger stopper for å reflektere over hvordan du klarte å kunne håndtere endringer i fortiden vil fornye din tro på ikke bare å takle de endringene som skjer, men blomstrende blant dem.

6. Fokusere på ting som holder det samme. Ikke alt vil endre alt på en gang. Det vil fortsatt være rester av de "gamle måter" selv om du synes å være omgitt av endringen.

For eksempel, kanskje du er opprørt over at du må flytte bort, men du kan ta trøst i det faktum at du flytter med familie eller at du møter noen fantastiske nye mennesker underveis

Husk at alle er forskjellige!; du kan finne en viss strategi for å takle endring bedre egnet for deg selv enn noen andre. Målet ditt er å finne noe som fungerer for deg
 !;