*** Har Your Voice Shake i Public Speaking? 5 trinn for å stoppe Quiver

Du står foran et publikum. Knærne og hendene skjelver; ditt hjerte er pounding i ørene og i kinnene; svette har dannet på din panne; leppene er dirrende. Hvis alle som isn &'; t ille nok, når du åpner munnen for å snakke, stemmen som resulterer er dirrende eller risting i tillegg.

Hvis dette har skjedd med deg, trygg på at det finnes hjelp. Nedenfor er 5 tips som kan forandre deg fra å se og høres ut som en engstelig, nervøs Nellie til en som høres trygg og i kontroll.

1. Husk å puste. Den ene tingen mange høyttalere aldri tenker å gjøre er å puste. Uten luft, er det ikke tale. Fordi du var sannsynligvis lært i tidlig barndom utdanning for å vente til du kom til slutten av setningen for å ta en pust, er den gamle regelen fortsatt fast i tankene dine. I sannhet, kan du avbryte en setning til å ta en pust ganske mye hvor du vil. (Du gjør det i normal samtale hele tiden og aldri tenke to ganger om det.)
2. Lær å puste med støtte fra mellomgulvet. Bare når du puster på denne måten vil du være i stand til å ta kontroll over din nervøsitet og la det fungere for deg. Grunne eller lat pust, noe som er typisk for flertallet av befolkningen, faktisk øker stress, som er det du don &'; t trenger i offentlige taler
3.. Snakk med publikum ved å gjøre øyekontakt med dem akkurat som om du skulle ha en samtale med dem. Snakk med farge, med livet, og Selge fire med følelser.. Kjenn ditt materiale. Praktiserer det høyt og registrere deg selv, fortrinnsvis ved hjelp av video, og deretter studere avspillingen. Et videokamera er en av dine beste verktøy for å finpusse presentasjonen ferdigheter.
5. Oppdage ditt sanne stemme. Drevet ved hjelp av din brysthulen, din " ekte &'; Stemmen er dypere i banen, varmere i kvalitet, og resonant lyd. Når du brystet blir din primære samtalepartner, vil kogger stoppe. Bare sånn. Kogger oppstår bare for de som er avhengige av deres stemmebåndet og halsen til makten uttrykt lyd. Når brystet tar over, vil det riste eller skjelve bli borte fordi trykket har blitt tatt av dine stemmebåndene (snorer). Det er virkelig en fantastisk prosess.

risting av stemmen din er en død giveaway at du er nervøs. Det er ubehagelig for deg og ditt publikum også. Stopp kogger og oppdage hvor mye bedre du kan høres
.