Embrace the Moment og lære å være Happy

Bare ved å lære å omfavne og leve i øyeblikket du kan oppnå lykke som synes å unnvike folk flest. Simple living er et konsept som folk flest ikke kan forestille seg fordi verden er så komplisert. Egentlig din verden er det du har gjort av det og sitt tempo har blitt skapt av deg. Tenk for et øyeblikk av en typisk dag i livet ditt. Er det stormet fra det tidspunktet du våkner? Er du stresset om alt underveis eller er det rolig og fredelig i løpet av dagen? Måten du lever er hva du har valgt, ikke hva som har blitt gitt til deg. Ditt liv er blåkopi av de valgene du har gjort, og vil bare endres når du endrer plan. Å være lykkelig er alt i forhold til hva det er som gjør deg glad. Alle kan lære å omfavne øyeblikket og være fri av mønstrene de har laget. Tenke på hvis du lever livet ditt venter noen andre til å gjøre deg lykkelig, eller er du tar ansvar for din egen lykke? Tror du du er avhengig av penger, familie og venner for å gjøre verden lykkelig selv om de er utenfor styrker som ble opprettet av dine egne avgjørelser? Hvorfor kan du ikke leve i øyeblikket om det gir deg glede i stedet for ventet noe mer fra andre?

Et godt sted å begynne er med din egen indre dialog og hva som er i hodet ditt. Hvis du forteller deg selv hver morgen at du er i stand til å håndtere ting rolig og ærlig, og deretter minne deg selv i løpet av dagen at du er hva du tenker, og da vil du begynne å bli klar over dine handlinger. Se på de tingene som skjer i løpet av dagen uten dom så det er mindre stress i livet ditt. Behandler andre med respekt og respekt vil bli gitt til deg i retur. Lykken kommer innenfra, men hvordan du har valgt å leve i den ytre verden som du har laget, vil avgjøre hvor ofte du føle fred, glede og respekt. For å være i stand til å leve med en holdning av takknemlighet og å være takknemlig for de enkle tingene som krysser deres vei hver dag vil gi deg mer glede. Slik at den gleden å angi ditt hjerte vil bringe fred til sjelen. Intern fred alltid er funnet gjennom selvbevissthet og vekst.

Lag en liste over de tingene som gjør deg glad og ser på hvor mye, eller hvor ofte disse tingene er i livet ditt nå. Hver dag bør du omgir deg med hva som faktisk gir deg glede. Først, å vite hva disse tingene er, og deretter skape plass for dem vil være starten på noe som gjør glede utbredt i livet ditt. Du må også begynne å skape grenser og eliminere ting og folk som ikke serverer deg også. Slutte å gi din energi hver dag til ting som tapper deg. Begynner å bli klar over hvordan du bruker tiden din og hva øyeblikkene du mangler underveis. Verdsette enkle gleder hver dag vil avta tankene dine ned og bringe deg tilbake til det grunnleggende følelsen gledelig. Å være klar over hva som er rett foran deg vil tvinge deg inn i øyeblikket. Omfavner de mange små øyeblikkene som finner sted i en dag kan bringe en levetid på lykke og glede i livet ditt.

Finn et øyeblikk av fred i dag eller kveld for å bare lukke øynene og takke med en lykkelig hjerte for alle dine velsignelser. Kalle folk du liker oftere og bruke mindre tid med de som alltid er sint. Lag en utenforstående aktivitet hver dag selv om det er i 15 minutter og kontakt med verden. Forplikte deg til å organisere noe i ditt hjem eller på jobb for å få omgivelsene i tråd med dine verdier. Lag en forpliktelse til å endre bare én ting i dag og omfavne øyeblikket, selv om det øyeblikket leser denne artikkelen. Ta et dypt pust og lukk øynene. Når du er avslappet, åpne øynene og tenke på hva du nettopp har lest, og hvordan du kan bruke noe til din nåværende omstendigheter. Det er egentlig opp til deg å gjøre enkle endringer som vil hjelpe deg omfavne øyeblikkene som kan bringe deg lykke. Hvis verden er så komplisert at du ikke kan stoppe og føle noen glede i løpet av dagen, så glede av øyeblikket tapt. Stress og dommen vil ikke bringe deg lykke du fortjener. Du har alltid muligheten til å bringe glede inn i livet ditt fordi livet ditt er din egen, og lykke er et valg. Uncomplicate dagen og slipp de negative tanker i sinnet ditt. De enkle ting som gjør deg virkelig lykkelig vil bli mer utbredt og de øyeblikkene du omfavne vil definere din lykke.

"Når vi er i stand til å leve i øyeblikket fri fra tyranni" shoulds ", fri fra gnagende følelse at dette øyeblikket er ikke riktig, vi vil ha fredelige hjerter." - Joan Borysenko
.