The Power of Affirmations

Affirmations er en populær teknikk som brukes for å programmere din underbevissthet sinn. Affirmasjoner er klare og konsise, positive forslag utformet for å påvirke din underbevissthet og skape et bestemt utfall. Selv om de ikke erstatte den nødvendige fysiske arbeidet som kreves mens du prøver å nå et mål; de er svært kraftige verktøy som kan holde din motivasjon & entusiasmen høy. Affirmations har hjulpet meg med å forbedre min holdning, forbedre mitt fokus, og for å nå mange mål. Det finnes to typer affirmasjoner:

"Objektive Affirmations" sies høyt med sterke, oppriktige følelser og repetisjon. Objektive affirmasjoner er svært lik autosuggestion, som er en form for underbevisstheten omprogrammering gjort populært av Dr. Emile Coue '. Dr. Coue 'innførte verdensberømte selvhjelp aksept, "Hver dag på alle måter jeg får bedre og bedre!" Dr. Coue 'mente at mange av hans pasienters helseproblemer var psykosomatisk i naturen (noe som tyder på at problemet ble skapt av en negativ tanke). Coue 'mente også at hvis folk kan bli psykosomatisk syk, kan de også bli psykosomatisk sunt bare ved å snakke seg inn i den.

Hans resept til mange av hans pasienter var å gjenta (flere titalls ganger daglig) i aksept, "Hver dag på alle måter jeg får bedre og bedre!" Psykologisk, som gjentar et mantra eller chanting, den endeløse repetisjon borer det bevisste sinnet, slik at aksept for å stille skli inn i pasientens underbevissthet. Når aksept ble forankret i underbevisstheten, mange av Dr. Coue pasienter ble faktisk helbredet. Selv om denne aksept er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk pleie, synes det ofte å hjelpe i helbredelsesprosessen. Hvis pasienten er veldig åpen for kraften til forslaget kan det løse problemet helt.

I fjor jobbet jeg med en kvinne i en av mine klasser som var plaget med et alvorlig tilfelle av psoriasis. Det dekket det meste av hodebunnen hennes med hvite, crusty flak som klødde, noen ganger blødde og var veldig skjemmende. Hun prøvde mange typer medisinske behandlinger, inkludert spesiell sjampo ennå ingenting så ut til å hjelpe henne. Da hun ba om mitt råd, kan jeg fortelle at hun var svært motet siden hun lidd med denne utfordringen i fem år. Jeg fortalte henne at affirmasjoner "kan" hjelpe hvis hun brukte dem med konsistens. Etter vår korte diskusjonen begynte hun å bruke affirmasjoner hver gang hun var i dusjen. Mens vaske håret og forsiktig masserer hodebunnen hennes hun ville gjenta, "klar, sunn hodebunn," flere ganger med følelser og oppriktighet. Hun sa at hun begynte å legge merke noen forbedring på bare to dager. Til slutt, mye til henne undringen, problemet helt ryddet opp i en måned og har ikke kommet tilbake i over et år. Snakk om å transformere en visjon til virkelighet! Du kan begynne å bruke saklige affirmasjoner akkurat nå for å forbedre kvaliteten på livet ditt og oppnå dine personlige eller forretningsmessige mål.

"Dine affirmasjoner må være kort, positiv og uttalte i presens."

Når du har valgt en eller flere affirmasjoner, gjenta hver av dem ofte med sterke, oppriktige følelser. Du kan gjenta dem høyt eller mens du ser inn i et speil. Din underbevissthet vil absorbere kommandoen og hjelpe deg til å produsere resultater.

Her er noen myndiggjøre positive affirmasjoner for å hjelpe deg i gang. Jeg håper disse eksemplene vil gjøre det lettere for deg å lage dine egne affirmasjoner.

* Hver dag, på alle måter, jeg blir bedre og bedre! Product: * Jeg er på vei til noe større og bedre før enn jeg tror! product: * Jeg er en sunn, velstående og vellykket menneske! product: * Tar tre, vil sakte dype åndedrag hjelpe meg å slappe av når som helst, hvor som helst! product: * Hver dag, som dagene går, Jeg har mindre og mindre lyst til å røyke! product: * Hver dag, som dagene går, jeg har et større ønske om å redusere vekten min! product: * Hver dag, som dagene går, produserer min bukspyttkjertelen riktig mengde insulin! product: * Hver gang jeg blunker, mitt syn bedre! product: * Jeg er fortsatt rolig og avslappet i stressende situasjoner! product: * Jeg vil alltid ha en perfekt sunn kropp, hjerne og sjel! product: * I er veldig tidseffektiv! Jeg får ting gjort i tide! Product: * Jeg er en fredelig, sentrert menneske!

"Sørg for å gjenta dine affirmasjoner med sterke, oppriktige følelser."

Holdningen og emosjonell intensitet du bruker mens gjenta affirmasjoner vil la tankene vet hvor seriøs du er.

"Subjektive Affirmations" er svært lik objektiv affirmasjoner. Den eneste forskjellen er at disse affirmasjoner gjentas mentalt mens på en meditativ eller hypnotisk nivå. Den avslappede meditativ prosess roer den ytre bevisste delen av hjernen din slik at din underbevissthet til å være svært mottakelig for dine forslag eller programmering. Din underbevissthet med sine utrolige kreative evner vil umiddelbart begynne å handle på disse forslagene. Som en kraftig mental magnet vil den begynne å tiltrekke seg alle de nødvendige komponenter for å skape ønsket virkelighet så lenge du gjør de nødvendige foten arbeid.

Affirmations synes å ha en stor innflytelse på den venstre hjernehalvdel. Dette kan være fordi denne siden av hjernen reagerer på verbal-type tenkning. Hvis det i løpet av dagen har du ikke tid til å gå inn i en meditativ nivå, kan du bruke saklige affirmasjoner å forsterke personlige seg.

Dine mektigste affirmasjoner skal gjentas før du går i dvale. Dine siste tanker mens du taster søvn vil bli arkivert på søvn og drøm sykluser skaper sterkere varige inntrykk på ditt sinn og raskere resultater

Jeg ønsker deg lykke & suksess
 !;