Clearing Old Thoughts

I går var jeg luking i min bakgård og jeg hadde en realisering. Luking verftet er så mye enklere enn å luke ut våre tanker. Luke ut uønskede tanker trenger verktøy. Hva er dine verktøy for å luke ut ineffektive tanker? Hva med de som faktisk tar deg ned? Har du forskjellige verktøy for hver av disse

I &';? M ikke til perfekte verktøy I &'; m inn effektive. Er yours effektiv?
Jeg ønsker å dele noen av mine favoritt-verktøy.

Den første er bare for å tømme hodet slik at du kan roe ned skravling eller lister, eller alle folks krav.

Hands skjelv
Greetings for et klart sinn

Sittende rett, riste hendene på begge sider av hodet, nær ørene. Hold håndleddene løs og fingrene semi stramt. For ekstra fordel, lukke øynene og fokusere i midten av brynene

1 minutt

Gift
Brain balansering; hjelper utslipp uønskede samtaler og tvangstanker.

Dette vil ikke helt endre vanemessige tanker, men det bryter mønsteret på en morsom og energisk måte som vanligvis har du lyst til å komme tilbake for mer.

Jeg skal gi deg en ny en som er stor for å bryte mønstre. Alt vi gjør er basert på våre nåværende ubevisste mønstre og våre oppfatninger kommer fra disse mønstrene. Den store nyheten er at alt er energi, noe som betyr skiftende vår energi kan forandre vårt fokus, våre oppfatninger, og vår mentale overbelastning. Dette kan gjøres hvor som helst. Vel nesten hvor som helst bedre å gjøre i et bad, kontoret, en bil, men kan gjøres subtilitet hvor som helst. Flott å avverge begynnelsen av angstanfall

Fire del Breath. Miracle Breath
Bryt opp med overveldende følelser
Blås stress unna

Sitter rett opp, inhalerer gjennom munn, fylle lungene dine i fire like deler – starter så lavt som mulig i magen pusten. Puster gjennom munnen i fire like deler, fra den øvre del av brystet ned. Hvis du føler deg avslappet du kan gjøre denne øvelsen puste gjennom nesen. Gjentar syklusen.

1-3 minutter

Gift reduserer umiddelbart stress, slik at du kan se en situasjon mer objektivt. Hjelper oppløse overveldende følelser.

Med din energi endring dette er tiden for å skape tanker støttet opp av handlinger som tjener deg. Vet du når du trenger å ta en pause? Du tar det da gjøre? Selv om det er et bad pause. Vet du når du virkelig trenger å spise og hva? Har du bare spise når sulten eller når ting er tilgjengelige? La din observatør observere deg og se om du serverer totaliteten av deg.

Mange flere tilgjengelige teknikker på mine nettsteder i flipp, som kan sitte på skrivebordet og videoer til å støtte deg på youtube på energi guru &'; s. språk

Velsignelser og kan disse tjene deg
Gurutej
.