Hva gjør du tenke på?

Som en art, vi har virkelig perfeksjonert kunsten å bekymre. Vi bekymre alt liten detalj, som om å bry deg om det vil redusere blåse, eller gjøre hva vi prøver å unngå å ikke skje.

Vi bekymrer om hvorvidt vi kommer til å få gamle, syke, dør , eller en variant av dette tema. Vi bekymre fattigdom, arbeidsmarkedet, vår sosiale status og eventuelle variasjoner på dette temaet. Vi bekymrer om landet, planeten, våre byer og landsbyer. Vi bekymre deg for ikke å være god nok, å være for godt, å bli avvist, ignorert, lagt merke til og eventuelle variasjoner på disse temaene.

Hva er bekymring?

Worry er den minst effektive måten å endre svært ting som forårsaker du å bekymre deg i første omgang. Hvis du har hørt om Law of Attraction, vil du har lest om hvordan hva du fokuserer på vil bli tiltrukket inn i livet ditt. Selv om du don &'; t tror dette, har du lest noen av de studier som beviser at folk ber for noen som er syke har forbedret sin utvinningsgrad? Hvis du har, vil du begynne å forstå litt om hvor viktig det er å virkelig begynne å se på hvor du fokuserer oppmerksomheten din hvis du ønsker å forbedre ditt liv.

Hvis jeg bekymre non-stop om å krasje bilen min, vil det hindre meg fra å krasje bilen min? Hvis du følger filosofien om loven om tiltrekning, bekymre seg krasje bilen min vil sende en melding til universet å krasje bilen min fordi det er det jeg fokuserer min oppmerksomhet på. En annen måte å se på det er å tenke på hvordan bekymrings stjeler mye av vår energi. Hvis jeg bruker 70% av min tid på å bekymre (sett inn den aktuelle varen /arrangement her) så er jeg effektivt bekymre deg noe som hasn &'; t skjedd ennå, og faktisk kan aldri skje i det hele tatt

Bekymring er alltid om. noe som er i fremtiden eller fortiden. Ta deg tid til å se på livet ditt akkurat her, akkurat nå. Er dette en realitet for deg her og nå? Har du makt til å forhindre det ved å bekymre seg? (Selvsagt er svaret på det spørsmålet er nei.)

Siden Power of Now av Eckharte Tolle og mange andre sier at nå er det eneste øyeblikk som vi har og som lever i nå er veien til lykke synes bekymring å være en ting vi kan lære å leve uten. Alt i fortiden er borte og alt i fremtiden doesn &'; t eksisterer ennå i den nå

foruroligende om noe endrer ikke hendelsen eller element som du prøver å unngå.. Faktisk er du sende negativ oppmerksomhet til en situasjon om og om igjen, og dermed potensielt tiltrekke seg det inn i livet ditt. En annen tilnærming kan være å sende kjærlige helbredende tanker til situasjonen eller personen, som vi kjenner disse kan være kraftig. En ekstra fordel med dette er at det føles bra som vi gjør noe positivt for noen andre.

Et eksempel på dette er noen bekymre seg om deres helse. Jeg antar de ikke skylde på sin arv, eller noen andre for sin sykdom, men er bare å bekymre seg over den behandling eller diagnose som de har fått. I stedet for å bekymre, ta kontroll. Finn ut hva du kan gjøre for å best forstå sykdommen din, og deretter ta en avgjørelse om hvordan du vil gå frem med denne situasjonen. Se inn tankemønstre, livsstil, mat, eller noe som kan bidra til å lindre symptomene dine. Gi deg selv den aller beste muligheten til å gjøre noe positivt mot din helsetilstand. Vil det alltid slå ut hvordan du vil ha det til? Kanskje ikke, men du vil ha investert energi i å gjøre ditt beste for å gi deg selv en god sjanse for bedring.

Et annet spørsmål er hva er du frata deg av fordi du er foruroligende så mye? Hvis jeg er bekymret for hva andre folk kanskje tror, ​​tror du at vil gjøre meg spontan og fri? Hvis jeg lammet av bekymring, vil livet være svært liten og sannsynligvis ganske ubehagelig. Tenk deg om du var i stand til å trene hjernen din til å tenke annerledes, og å bekymre seg mindre. Tenk hvor mye mer tid du ville ha til å leve et fullverdig liv, oppleve nye ting og mennesker og virkelig ha muligheten til å nyte livet, og finne ut hvem du egentlig er. Hver og en av oss har gaver som vi er ment å dele med verden. Betyr bekymre hindre deg fra å dele din

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
 ?.;