Personal Change: 4 forhold som forvandler us

Noen ganger terminologi blir kastet rundt, og vi alle nikker hodene våre som vi forstår hva &'; s blir sagt, når vi don &'; t. Jeg tenkte jeg skulle ta noen skritt tilbake og ta en forenklede titt på hva personlig forandring er, for å sikre at vi &';. Re alle nikker hodene våre i forståelse

Når jeg snakker om personlig forandring, I &'; m beskriver noe personlig transformative. Den personlige transformasjon kan være store eller små, men noe du endre litt på hvem du er. Personlig transformasjon kan være drevet av eksterne og interne arrangementer. Disse hendelsene kan bli bedt av noe du kontrollere og andre “ skje med deg &" ;. Jeg bruker ordet hendelsen fordi ofte, det er noen svært reell hendelse som inntreffer og en rekke interne endringer følge. La &'; s undersøke disse situasjonene, se på eksempler og hvorfor som skaper personlig transformasjon
Eksterne Events – En ekstern hendelse er noe som skjer i miljøet. Eksempler på eksterne hendelser kan være ting som å flytte, død av noen, å bli ansatt eller sparket, starter eller fullført skolen, eller barn flytter ut av huset. På overflaten disse eksterne hendelser ser nettopp det: utenfor oss. Likevel, til tross for deres ytre natur den interne effekten er alltid der. Den interne virkningen er ikke alltid i delen til hendelsen selv. Dette er fordi vi behandler virkningen på forskjellige måter. I &'; ll diskutere våre interne reaksjoner senere.

Grunnen til at en ekstern hendelse, selv noe så enkelt som å flytte har en innvirkning på oss internt er fordi det tvinger oss til å gjøre endringer for å imøtekomme den hendelsen. Hvis du ser på flytting, har du ikke bare dine personlige boformer helt påvirket for en periode, men du har nye naboer og forlater gamle, nye bedrifter til å lære om og et nytt sted å henge med tannbørsten. Du endrer vaner og som skaper angst eller ubehag. Du kan også være å skape et nytt sosialt nettverk og dynamikken i en ny gruppe mennesker vil redefinere hvem du er også. God eller dårlig, vil du endre som du er, selv om det er bare litt. Andre hendelser som er nevnt kan forandre deg vesentlig som en død av noen nær eller et jobbskifte

Interne Arrangementer og ndash; En intern hendelse er noe som skjer inni deg. Eksempler på interne arrangementer kan være ting som å forelske seg, endre en holdning, eller kommer til den erkjennelse at du ønsker å endre livet ditt. Vanligvis når en intern hendelse finner sted er det noe som skjer i livet ditt å skape nok spenning eller bekymring for at den får din oppmerksomhet til å gjøre noe. Akkurat som en ekstern hendelse, vil du gå gjennom noen ubehag fordi hver gang du gjør en endring av vane; du må være fullt klar over din oppførsel til en ny vane har dannet

I vår kontroll eller noen andre &'; s. – Vi føler best når en endring er vår idé, men vi don &'; t alltid har råd til det valget. Når vi er i kontroll av en endring som å flytte eller skifte jobb, vi forfølge den med full kunnskap som gikk inn i den beslutningen. Vi flyttet gjennom de ulike følelsesmessige stadier å ta avgjørelsen og nå er vi &'; re godt å gå. Når noen andre har gjort en beslutning som påvirker deg, du har ikke hatt nytte av å gå gjennom rasjonalisering av endringen og tid til å behandle emosjonelle virkningen. Du er bak. Mens du flytter gjennom overgangen kan ha sine egne utfordringer, det &'; s mer utfordrende når du er i endring fordi noen andre som forårsaker det. Ting som død, skilsmisse og jobb tap faller i denne kategorien. Sorg vanligvis følger, og mange ganger sinne. Sinne kan være en reaksjon på tap av kontroll. Når vi blir voksne primær “ riktig &"; vi får er kontroll. Vi er nå i kontroll over beslutninger for oss selv og påvirke dem. Når vi oppfatter vår kontroll blir ranet, vi &'; re haket

Våre interne reaksjoner – I alle situasjoner I &'; ve plasseres, er det en vanlig prosess vi går gjennom internt. Reaksjonen har tre deler: del 1 – du mister noe, del 2 – du finnes verken hvor du var eller hvor du er på vei, del 3- du starter noe nytt. Disse delene er ikke skille forskjellige trinn og vil overlappe til tider. Hvis du ser på noen av de eksterne eller interne endringer, vil dine interne reaksjoner inneholde de samme 3 deler. Eksempel hvis du flytter: del 1 – du er ikke en del av det gamle nabolaget – du har mistet den delen av livet ditt, del 2 – selv om du har dine bokser pakket ut på det nye stedet, du går gjennom en fase der du verken virkelig en del av dette nye stedet, og du er definitivt ikke lenger en del av den gamle, del 3 – over tid og med innsats, dukke deg inn i en ny definisjon av hvem du er i den nye plassen. Hver del har sin innvirkning på deg. Du kan føle spenning og en følelse av tap samtidig. Du kan føle deg forvirret og spørsmålet vedtaket, selv om det var fornuftig. Du kan riste din selvtillit lurer på om du noen gang vil få nye venner eller “ passe på &" ;. Etter hvert begynner du å se glimt av ditt nye liv dukker opp og spenningen vokser.

Endre. Det &';.. S all personlig