Smerte er en gave!

Ingen liker å oppleve smerte enten det er fysisk eller følelsesmessig, men vi alle har til en gang i blant. Trikset er å lære hvordan å gjenkjenne og håndtere smerten du føler, slik at du kan gjøre endringer i livet ditt. Tipsene nedenfor vil hjelpe deg å gjøre din smerte til positiv, produktiv energi

Endre negative holdning til smerte
Når du hører ordet “.. Smerte &"; hva som kommer til tankene? Mer enn sannsynlig negative følelser og synonymer som vondt er tryllet frem. Begynne å tenke på smerte er en gave. Det er en gave, tross alt. Tenk om du hadde ingen måte å oppfatte når noe dårlig skjedde med kroppen din. Hvis magen din didn &'; t vondt når du har blindtarmbetennelse du vil aldri vite noe var galt og du &'; d aldri gå til legen din. Hva med en tannpine? Infeksjonen vil bare spre seg til hjernen før du følte noe smerte i det hele tatt.

Mye som fysisk smerte er følelsesmessig smerte også et tegn på at noe trenger oppmerksomhet. Kanskje et forhold i livet ditt behov for å utvikle eller muligens ende. Adresse emosjonell smerte på samme måte som du ville gjort fysisk smerte. Tenk på smerte som et verktøy som hjelper deg å endre hva som er galt

Detect smerte helt fra start til Mesteparten av tiden vi don &';.. T lytte til kroppen vår godt nok. Vi skjønner &'; t varsel eller ta vare på oss selv ved første symptom på smerte. Vi tar altfor lang tid å søke legehjelp når vi er syke, og vi skubbe vår emosjonelle smerter under teppet

Når vi don &';. T svare på smerte raskt det festers og fører til større problemer. Lær å lese kroppen din og umiddelbart oppdage din smerte. I forhold vi ofte don &'; t si noe til vår betydelige andre til problemet har blåst helt ut av proporsjoner. Behandle smerte fra starten så problemet doesn &';. T forverre

Lær av din smerte
verdifull lærdom kan komme fra å oppleve smerte, særlig den emosjonelle typen som hjerte pause.. Når du opplever smerte bruke det som en sjanse til å oppdage ting om deg selv du didn &'; t vet. Vanligvis når et romantisk forhold ender det er fordi en eller annen grunn paret bare wasn &'; t kompatible. Dette er en stor læring mulighet til å ta opp hva du ønsker og trenger fra et forhold fremover

Husker den gamle spøk om mannen som går til legen sin og sier: “. Når jeg gjør dette vondt det &"; og legen svarer: “ vel da don &'; t gjøre det &"; Akkurat som fysisk smerte, må vi beskytte oss mot å bli skadet følelsesmessig. Du er din egen beste legen. Hvis du kjenner noen eller noe vil ende opp med å skade deg, don &'; t gå ned den veien. Du skylder det til deg selv.

Lytt til kroppen din og gjøre hva du trenger å gjøre for å ta vare på deg selv både fysisk og følelsesmessig. Du kan &'; t være en god signifikante andre, foreldre eller venn med mindre du gjør. Tenker på smerte som en gave er en fin måte å begynne å ta vare på deg og gå videre. Lær å oppdage og håndtere smerte umiddelbart og du er på vei til et lykkeligere, sunnere liv

Brandi Hamrick, liv og dating coach
www.brandihamrick.com
.