Beat Procrastination- End dag sier Woo Hoo!

Utsettelse er en topp selv sabotere atferd. Likevel er de fleste procrastinators ta affære, bare ikke i det området de utsette på. For å bidra til å endre livet ditt, få nye resultater, og få best mulig utbytte av dagen gjennomføre de fem praktiske tips nedenfor, og avslutte dagen med ingen angrer.

1- få hodet i spillet-
sinn, en utrolig ressurs, kan være den største hindringen. Bli klar over dine oppfatninger, tankemønstre, og selvfølelsen, og om de støtter eller hindrer deg. Her er hva du kan finne og hvordan å skifte:

• Fear-
bo stede. Få fokuset bort deg og inn som du hjelper eller hva du vil. Forberede seg. Tro på deg selv. Iverksette tiltak for å få tillit og erfaring. Gi slipp på forventningene. Smi gjennom frykt bare for å gjøre det! Føles bra om det! Velger å ikke la frykten holde deg tilbake lenger

• overveldende
Hvilken rolle kan du delegere? Bryte det ned. Få detaljer ut av hodet og inn i et system. Begynn med ett lite skritt du er sikker på at du kan gjøre. Forplikte bare 15 minutter. Start med ett lite område. Begynne! Sette den opp til å lykkes ett lite skritt om gangen.

• Usikker på hva du skal gjøre-
Ring noen erfarne. Forskning på og off line. Ikke hold tilbake. Folk liker å hjelpe andre. Få den hjelpen du trenger.

• Du liker ikke å gjøre det eller det er noen andres mål-
delegat, forplikte 15 minutter til å begynne, eller gjøre det først i morgen. Få det bak deg! Fokuser på hvor stor du vil føle når den er ferdig.

Gjør deg klar til å lykkes. Det innebærer å få hodet i kampen til å bevege deg inn i handlingen. Sette en stopper for å slå deg opp. Være oppmuntrende. La hjernen din til å være din egen beste suksess trener!

2- Know Your Primary Actions-
Hva er de tre viktigste tiltak du kan gjøre i dag for å skape en høy livskvalitet, næringsliv, karriere, etc? Hva ferdigstillelse vil få deg til å si "Woo Hoo" på slutten av dagen? Få tydelig på hva som vil gjøre en forskjell. Det handler om å iverksette tiltak mot hva du vil. Når du gjør du få kunnskap, kompetanse, forbindelser, og finne lidenskap . Hold primære tiltak forgrunnen foran kjenne på slutten av dagen du vil føle deg bra! Sikt på ingen angrer!

3- Fokus på Full En oppgave om gangen i en angitt tid begren-
Unngå multi-tasking Effektivitet stiger med 100% fokus på målet Tenk deg en turner, kirurg, pilot, eller krysset vakt multitasking Opprettholde fokus på hva du ønsker å oppnå i en angitt tid EX:.... Tillat 15 minutter å sjekke e-post slik at du ikke kaste bort en time. Det krever øvelse å lære hvor lenge oppgaver /prosjekter ta, men du vil se forbedring umiddelbart når du sikter.

4- Være i handlings
Handling fører til kunnskap, erfaring og suksess. Practice lønner seg. Lære å svømme tar å komme i vannet. Lære å snakke til en gruppe tar å stå opp foran dem. Mange ender opp med følelsen verre når de unngår å gjøre en ny kontakt. Ubehag er et tegn på at du er klar for et nytt eventyr. Det er en god ting! Bli oppspillt! Ringe. Gjør det! Jo mer du gjør jo mer du få kompetanse, møte spennende mennesker, har flere spennende opplevelser, og se dører åpne for deg.

5- Extreme Selv Uforsiktig Anmeldelser Ta hensyn til kroppen din. Nourish det. Gi deg selv tillatelse til å ta pauser for å forynge. Hvile når det trengs og få en god natts søvn. Legg merke til forskjellen mellom egenomsorg og sommel. Du vil oppnå mer ved Fornyelse enn å prøve å presse gjennom når utmattet

Gjør noe nå å føle seg stor kveld. Product: ~ Slå ut en Toleration- sette en tidtaker for 15 minutter og rense ut et område som har vært irriterende deg. product: ~ Bestem de 3 viktigste du kan gjøre i dag, og følger opp. product: ~ Hva fokus vil motivere deg inn i handlingen når sommel setter inn? Si det og føler det
EX:. "Jeg vil si Woo Hoo på slutten av dagen. «Jeg vil ha nye resultater. «Jeg vil ha en høy kvalitet liv" product: ~ Komplett noe akkurat nå som du har vært å sette av Du vil føle deg bra å få det bak deg product: ~ Få en støttestruktur på plass for å få kontakt med:..! En venn , liten gruppe, en coach, en klasse, etc.

Fortsett i aksjon! Vi alle er i stand til så mye mer. Du er en fantastisk person som er fullt i stand til å avslutte hver dag sier "Woo Hoo! Jeg gjorde det! Jeg visste at jeg kunne "Så bare begynne …!. Starter nå