Når griner Gets In The Way

Enten du jobber med din partner, dine tenåringsbarn eller en arbeidskollega prinsippet er det samme. Hva du sier og måten det er sagt, tonen i stemmen, ordene du bruker og tidspunktene for når ting er sagt alle har kapasitet til å utvide gapet mellom deg og den andre personen til å la dem av kroken som de kan effektivisere din griner som urimelig, eller for å få dem til å tenke.

Hvis du vil at ting skal være annerledes du må endre gamle mønstre av atferd. Lytte til deg selv og forstå hva som utløser i den andre personen er et viktig steg for å skape en annen fremtid. Denne artikkelen bruker forholdet mellom arbeidsnarkomane og deres partnere som fokus, men du kan bruke prinsippene når du arbeider med alle forhold

De fleste partnere av arbeidsnarkomane føler neglisjert; de ser seg selv å ta andreplassen til deres partnere arbeid. Klienter beskrive ofte hvordan deres partner vil ta tid og problemer med å lytte til et medlem av deres ansatte langt lettere enn de gjør dem eller deres barn. “ Hvis de elsket meg nok de ønsker å tilbringe tid med meg &"; De gjør antagelsen om at det er mangel på kjærlighet som fører sin partner til å tilbringe lange timer borte fra dem. Sine frustrasjoner og følelse av ensomhet ta over, og så snart deres partner kommer hjem frustrasjoner smitte over, og de fortelle hvordan de føler og beskyldninger begynne.

Som så mange av de strategiene vi bruker når vi føler un-utrustet det er utrolig uproduktivt. Til tross for at den strategien fungerer sjelden, mange partnere (og foreldre) finner de går inn nag modus vite det er dømt til å mislykkes og gjøre dem føler seg dårlig på kjøpet. Einstein &'; s definisjon av galskap er å fortsette å gjøre det samme, selv om vi vet at det spiller &'; t arbeid. Men millioner av oss fortsetter å oppføre seg i et sett måte lenge etter at vi vet at det er sviktende. Dette handler ikke om å skylde på. Vi gjør det beste vi kan få de personlige ressurser til rådighet. Det vi ønsker å gjøre er å hjelpe deg til å føle du har et bredere spekter av ressurser til disposisjon, og valget når man skal bruke dem.

For å forstå hvorfor det svikter så ofte du trenger å ta et skritt tilbake og ta en lang hard titt på hva som egentlig skjer. Forstå hva som faktisk skjer kan også gi deg muligheten til å oppføre seg annerledes.

De fleste arbeidsnarkomane er arbeidsnarkomane grunn av noen dype sittende behov i seg selv. Mange er drevet til å lykkes på vilkår som bare de kan definere som de presser seg selv lenge etter at de fleste vil føle seg svært vellykket. For noen er det frykt for svikt i stedet trekke av suksess som driver dem. En dårlig følelse av selvtillit verdt utviklet i barndommen, behovet for å føle betydelig ved å gjøre ting for andre, eller å ha ekstern verifisering av verdi er alle vanlige årsaker til folk føler seg mer sikker i sin arbeidslivet enn i deres personlige liv.

Du kjenner din partner også. Vurdere hva som driver dem? Tenk om forholdet de hadde med sine foreldre, søsken eller på skolen.
Partners vil ofte reagere uforholdsmessig til en bestemt tone i stemmen eller å bli fortalt at de har mislyktes. Den treffer ofte en dypt sittende rå nerve som har blitt skapt i løpet av sine formative år. Griner blir synonymt med en forelder å fortelle dem hvor unyttig de er, eller en lærer eller klasse mobber bagatellisering dem.

I løpet av de neste dagene bare lytte til deg selv. Sett deg inn i skoene til den andre personen og vurdere hvordan du vil reagere.

Vær ærlig med deg selv, men vær konstruktiv. Dette handler ikke om å skylde på. Det handler om å se mer tydelig hvorfor ting har gått galt og gjør ditt beste for å finne en produktiv veien videre for deg og din partner. Finne en seier – vinn løsning er alltid best. Gjør det til en konkurranse mellom deg og deres arbeid er en risikofylt virksomhet.

I løpet av de neste dagene tenke på hvordan du håndtere selv når du arbeider med partneren din. Du er den eneste personen du virkelig kan kontrollere. Tenk på hva du virkelig ønsker. Hvis du ønsker å endre forholdet du har med din partner til det bedre så bare venter for dem å endre er usannsynlig å gi deg det resultatet du ønsker. Å endre ting til det bedre du har til å ta beslutningen om å endre en person i din makt. Det er DEG.

Tenk på hvordan du snakker, når du velger å ta ting opp og hvordan du sofaen ting. Slå ned på partneren din så snart de kommer i trøtt og irritabel fra jobb er nok ikke den mest produktive tid til å snakke om hvor urimelig du tror de er, i hvert fall ikke hvis du vil ha dem til å virkelig lytte til deg. Kjør samtalen i hodet og har tenkt å gjøre det annerledes. Som en generell tommelfingerregel lage et skille mellom hvordan du føler om dem og deres atferd. “ Jeg elsker deg veldig mye, men jeg synes ------ veldig vanskelig &"; Holde rolig og prøv å ikke se det som et poeng å score øvelse.

Å gjøre en endring i tilnærmingen kan gjøre en forskjell over tid. Vær realistisk, hvis partnerskapet har vært steinete for en lengre periode av tid det kan ta tid for en ny strategi for å fungere.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.co.uk
.